Träningshelgen inleddes enligt plan med deltagande i SCT Duathlon ute på Drottningholm.
Tre utbrytare fanns på startlinjen, Limpan, Bidevind och undertecknad, för att springa 5 km, cykla 20 km och sen springa 2,5 km.
Det första som slog mig när jag kom till starten var:
1. Helvete vad kallt det är. (och lycka över att man inte ska köra Utö Swimrun om 1 månad)
2. Helvete vad man ligger i lä i cykelväg. I princip alla andra deltagare hade någon form av rymdskepp till cykel.
Men hur gick själva loppet då? För egen del kan det summeras med OK.
Första löpningen:
Som vanligt var det ordentlig hets i början av loppet men lyckades hålla ett bra tempo genom att ta rygg på Bidevind. Efter ett tag (1 km) började problemen, skosnöret på ena skon gick upp. Strax därpå började benen stelna till och jag var tvungen att släppa brorsans rygg. Efter halvmediokert tempo sista biten avverkades de 5 km på ca 21 min. Klart sämre än förväntat.
Cyklingen:
Cyklingen gick någorlunda bra, passerade i alla fall fler cyklister än vad som körde om mig trots att man tävlade mot rymdskepp. Cykeltiden blev runt 40 min vilket var enligt förväntningarna.
Avslutande löpningen:
Efter sista växlingen fick man direkt känna på hur det är att springa med cementben. Första backen var riktigt tung och efter fick jag aldrig riktigt upp något tempo. Sista löpningen gick på ca 11:40.
Totalt landade tiden på 01:13:40 för mig. OK totalt men missnöjd med att löpningen kändes så tung.
Bidevind: 01:09:20
Limpan: 01:18:46
3 kommentarer:
Jäkligt kul tävlingsform ifall ni inte har testat.
Blev totalt en 24 mil i helgen. Saknade många av er...
Bra kört killar! Och tack för rapporten Andreas!
Duathlon verkar helt klart intressant. Svårt att hitta dagar som passar dock då man är trebarnsfar och fotbollstränare men en vacker dag så ...
Coolt, bra inlägg jag blir både inspirerad och avundsjuk på er som kör hårt. Hoppas kunna ta rygg åtminstone till nästa år.
Skicka en kommentar