torsdag 31 december 2009

Slutresultat KM 2009

2009 års Le Baroudeur är avslutad!

Vi skickar ett stort grattis till Peter K som på ett övertygande sätt vann årets Premiär-upplaga av Le Baroudeur. Stort tack också till resten av gänget som tävlat fint och ställt upp som tävlingsledare för sina respektive lopp.

Slutresultat:
23 p Peter Kazinczy
19 p Per Bielke
19 p Krister Bergström
18 p Fredrik Bidevind (Johansson)
16 p Fredrik Bergman
14 p Gustav Rhedin
13 p Lars Munther
13 p Kim Quarnström
12 p Daniel Lindberg
7 p Andreas Johansson
5 p Niklas Berglin
1 p Staffan Svensson

Den sammanlagda vinnaren koras efter totalt fem deltävlingar i sporterna (Längdskidor, Landsvägscykel, Simming, Mountainbike, Terränglöpning)

söndag 27 december 2009

Peter Kazinczy


Namn: Peter Kazinczy
Född: Mest senior i klubben
Längd: 173cm
Vikt: 70 kg
Jobbar: ASSA AB
Bakgrund (idrott): Började med Multisport år 2000 på Intentia. Löptränat och paddlat sedan tonåren.
Golf med fru och två barn i handicap.
Meriter: 1:a i KM Cup 2009 och 2011.
8:55 VR 2009 med 80-tals stålhoj. Cykling på min nivå är alltså inte en materialsport.
6:04 på VL 2005.
Favoritsport: Pudersnöåkning i Niseko Japan. (Fråga mig om du behöver tips.)
Målsättningar:
  • Alltid vinna KM Cup i cykel. Irriterande svårt numera pga ett par bröder....
  • Alltid VR under 9 timmar. Kräver en bra klunga.
  • Hälsoloppet under 43 min även i år. Rimligt om jag kommer igång med löpträningen efter VR.
Nästa Investering: Möjligen en kurs i simning när axeln läkt så man får lite fler KM Cup poäng. Annars cykelträning och åter cykelträning.
Nästa resa: Golf på Irland i april. Yosemite National Park i juli.


söndag 20 december 2009

Spårrapport Ursvik

Med hjälp av lokaltrafiken transporterade jag mig till Ursvik i syfte att få dämpa min skidlängtan. Årsmöte, julfest och en allmän förkylning har byggt upp en frustration de senaste dagarna nu när det äntligen kommit snö och jag inte har kunnat åka. Nu var det äntligen dags!

Kan rapportera att 2,5km, båda 5km och 10km verkar vara i helt OK skick. Det går inte igenom någonstans, men spåret/spåren är lite sladdriga av all nysnö, förhoppningsvis drar de nya i veckan. Gula 5:an ger bra variation...

För er som inte bor i norrort rekommenderar jag www.skidspår.se för att kolla åkbara slingor.

//Fredrik
som åkte på ett par slitna Fischer från 1998 (lagade med silvertejp), vallade med tejp från Start och körde Swix mjuka CT5:or.

Lars Munther



Namn: Lars Munther (svåger till Krister Bergström)
Född: 1975
Längd: 179 cm
Vikt: 80 Kg
Jobbar: Maquet Critical Care
Bakgrund (idrott): Fotboll, hockey och golf.
Meriter: Klassikern 2001, 9 vasalopp, 3 marathon, 9 Lidingölopp och två Göteborgsvarv.
Målsättningar: 2014 - Efter ett mindre lyckat sportår (2013) Så spänner jag bågen i år ... Målen är följande:
- Genomföra IM i Kalmar.
- Genomföra en halv IM i Vansbro på under 6:15
- Nytt pers på milen (42:08)
- Nytt pers på Lidingöloppet (2:33.25).
- Genomföra alla deltävlingar i 2013 års Le Baroudeur.

Protokoll Årsmötet 17 december

Den 17 december träffades 8 Utbrytare på restaurang Primo Ciao Ciao för att summera det första verksamhetsåret 2009, och blicka framåt mot 2010.

Nedan finner ni prokollet för mötet (VIKTIGT FÖR ALLA MEDLEMMAR ATT LÄSA IGENOM OCH UPPDATERA SIG)

Klubbens Chairman Fredrik Bergman öppnade mötet
Krister Bergström valdes till mötets Ordförande
Daniel Lindberg valdes till mötets Sekreterare

Övriga mötesdeltagare utöver ovan nämnda:

Fredrik Bidevind
Andreas Johansson
Gustav Rhedin
Lars Munther
Per Bielke

Kort summering av året:

Ett mycket lyckat första verksamhetsår. Klubben har (ca) 18 medlemmar, där några medlemmars syfte är lite tveksamt, vilket får tas ställning till under året. Viktigt att Alla medlemmar förstår klubbens syfte.

Skidjackor har införskaffats till de medllemmar i klubben som önskat.

5 KM-tävlingar har genomförts. Återkommer till sista punkten på mötet. Detta har nog varit den största succen under året.

Klubbens Ekonomi:

Klubben har just nu ett Saldo på 6.530:-

Ev. skuld på 1.000:- till Sthlms Skidförbund skall betalas (Krister undersöker huruvida vi är tvingade att betala denna)
Ev avgift till Svenska Triathlonförbundet om detta krävs (Daniel undersöker)

Utgifter för året har varit

* Medlemsavgift Svenska Skidförbundet 2.000:-
* Del av avgift till Sthlms Skidförbund 500:-
* Priser till KM

OBS: Medlemsavgiften skall betalas senast 31 maj 2010!

Bruksvallarna:

Vi bodde detta år på Fjällhotellet, vilket vi troligen har för avsikt att fortsätta med kommande år.

Boende Vasaloppet:

Just nu saknar de 4 medlemmar som är anmälda till VL boende (Bröderna Johansson har fixat boende på egen hand).

Transtrand verkar vara fullt och IBM har inga lediga platser till förfogande som det ser ut just nu.

Plan 1 är ett boende nära starten som Kim jobbar för att lösa.
Plan 2 verkar vara Husbil vilket inte är ett gångbart alternativ i längden.

Utbrytarkläder:

Under november ordnades Skidjackor med Utbrytartryck till en självkostnad av 890:-. Ni som är intresserade av denna jacka kan kontakta Styrelsen.

Under året finns planer på att utöka vårt sortiment enligt följande ordning:

* Skidmössa
* Löpartröja
* Cykeltröja/Cykelbyxa

Daniel har tagit på sig ansvaret för att förslå ett sortiment och lämplig färg.

KM 2010:

KM tävlingarna och datum fastställdes. Datumen är fastställda!

21 februari - KM i Skidor i samband med Skinnarloppet 45km i Malung. Egen anmälan. Tävlingsledare - Bröderna Johansson

18 maj - KM på Cykel, Ekerö - Tävlingsledare - Daniel/Kim

30 juni - KM i Simning, Rösjön - Tävlingsledare - Bielke

16 september - KM i Löpning, Ursvik 15km - Tävlingsledare - Munther

9 oktober - KM på MTB, Lidingöloppet 30km - Tävlingsledare - Peter

ANMÄLAN TILL KM SENAST 31 JANUARI VIA MAIL ELLER HEMSIDAN!!!

OBS: NY poängberäkning för KM! OM vi har ex. 10 anmälda till KM, så kommer Vinnaren i varje deltävling erhålla 10 poäng, tvåan får 9 poäng osv. Även om det skulle några bortfall under någon tävlingsgren kommer vinst alltid ge 10 poäng (lika många poäng som antalet anmälda till KM).

Anmälan görs alltså till hela KM senast den 31 januari. Det är naturligtvis frivilligt vilka deltävlingar man sedan vill delta i. De som inte anmält sig innan detta datum är välkomna att deltaga utom tävlan.

KM 2009:

Vi hyllar och gratulerar vinnaren av den 1:a Le Barodeur, Peter Kazinczy, som förevigt kommer finnas inristad i den statyett som vinnaren får inneha tills nästa års segrare korats.

Medaljer delades även ut till alla delsegrare:

Skidor - Per Bielke
Cykel - Peter Kazinczy
Simning - Fredrik Bergman
Löpning - Gustav Rhedin
MTB - Peter Kazinczy
Styrelsens hederspris - Daniel Lindberg

Medlemsförteckning:

Varje medlem är själv ansvarig för att upprätta en egen profil enligt den mall som ligger på hemsidan!

Styrelsen:

Ytterligare en representant valdes in i Styrelsen. Styrelsen består för 2010 av:

Fredrik Bergman - Ordförande/Chairman
Krister Bergström - Kassör/CFO
Daniel Lindberg - Ledamot/COO

Tack alla engagerade för ett mycket lyckat första verksamhetsår 2009. Utbrytarna ser fram emot ett ännu bättre 2010!

Vid pennan
-Daniel

fredag 18 december 2009

Luciamarathon

Så var det dags - Marathonpremiär och premiär i att tävla för Utbrytarna SK - i samma lopp. Stort!

En av de sista dagarna på skidlägret i Bruksvallarna satt vi i bastun och snackade marathon, iron man osv. Jag mindes att jag läst om ett marathonlopp i Bovallstrand (norr om Lysekil) som gick en vecka senare (på luciahelgen) och blev lite sugen. Tillbaka i Stockholm sprang jag en dryg milrunda som kändes bra och då var det ju bara att anmäla sig.

I Bovallstrand på lucia var det nollgradigt och en stor skinande sol syntes. Ganska skönt löparväder, möjligtvis lite kallt. Väl på plats i omklädningsrummet blev jag psykad av alla "riktiga" löpare som pratade högt om alla mil de sprang varje vecka och jag funderade på om jag var dum som skulle springa så oförberedd som jag var men tänkte att "så länge knän, fötter, benhinnor osv håller och det bara gör ont i musklerna" så fortsätter jag.


Ett 50-tal löpare skulle springa maran, ett 30-tal halvmaran och ett mindre gäng skulle springa 5 resp. 10 km. På startlinjen fanns bl a rosa pantern (http://www.rosapantern.com/), dagen till ära iklädd endast löparskor, vit morgonrock och en stor stjärngossestrut (och förhoppningsvis något under rocken), pantern sprang "bara" halvmaran denna gång.



Banan var 5275 meter lång, ganska kuperad med några tuffa backar och löptes i 8 varv. Jag tänkte hålla ett tempo som skulle generera en sluttid på 3h 30min men kom vid varje varvning på mig själv med att springa för fort. Jag hade ingen klocka så jag märkte detta först vid varvspasseringarna. Vid varvspasseringarna fick jag också påhejningar av min enda supporter för dagen - pappa!

Första halvmaran gick på 1h 40min och allt kändes kanon... nu började det bli riktigt kallt och blött men löpningen kändes fortsatt bra till strax före slutet på sjätte varvet, alltså vid de klassiska 28-29 km. Här hade man ju hört att maran "börjar" - och det gjorde den! Benen kändes ganska plötsligt som två stela, tunga saker och jag stapplade fram de sista två varven, jag frös mer och mer och sista milen gick på 64 minuter!! Jag blev passerad av 7 löpare de sista 5 kilometrarna... men i mål kom jag.



Tiden blev 3 timmar 42 minuter och 57 sekunder.

Efter tjugo minuters varm dusch frös jag fortfarande så jag hackade tänder! Det var först på restaurang Bella Gästis i Hunnebostrand som jag tinade upp... och kände mig riktigt nöjd!

Jag ser fram emot Stockholm Marathon, då kommer denna tid att krossas!!

Gustav Rhedin


Namn: Gustav Rhedin
Född: 1978
Längd: 183 cm
Vikt: 84 Kg

Jobbar: Dell AB
Bakgrund (idrott): Skyttekung i fotbollskorpen för 10 år sen :) har annars försökt blanda så många idrotter som möjligt... det blir roligast så!
Meriter: Klassikern 2001, 7 vasalopp, 1 luciamarathon, ett antal Göteborgsvarv och lite annat smått o gott.
Målsättningar: 2010 - Slå 6 personliga rekord (Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimmet, Lidingöloppet samt marathon och halvmarathon). Göra Klassikern under 20 timmar. Springa 2 marathon, 2 halvmarathon och göra en halv iron man (ni ser att jag blivit inspirerad av "årets bloggare"). Slutligen ska jag utmana om att bli 2010 års Le Baroudeur!
Nästa Investering: 1. Ett batteri till löparklockan. 2. Ett par bra löparhörlurar till min ipod. 3. Så småningom nya längdskidor och en mountainbike!

onsdag 16 december 2009

Daniel Lindberg


Namn: Daniel Lindberg


Född: 1974
Längd: 177 cm
Vikt: 88 Kg (muskler)


Jobbar: Försäljningschef, Dell AB
Bakgrund (idrott): Främst Tennis på Elitnivå, flertalet andra sporter i yngre ålder
Meriter: 6 raka Svenska Klassiker, 2 Marathon, 2 Halvmarathon, Flertalet Skid-,Cykel- och Springlopp. Bestigit Kebnekajses Sydtopp.
Målsättningar: 2010- Göra Klassikern under 20 timmar, 2 Marathon, 1 Halv Iron Man, Slå 6 personliga rekord (alla 4 Klassikerlopp, Marathon, Halvmarathon), Genomföra minst 30 st Tävlingar (skidor, cykel, löpning, triathlon). Lära mig simma! Förberedelser för Iron Man 2011. Gå ner från 88kg => 80kg.
Nästa Investering: En Garmin Forerunner XT310. En trainer så jag kan cykla inomhus. Ett par löparskor till. Simskola.

Krister Bergström


Namn:Krister Bergström
Född: 1971
Längd: 189 cm
Vikt: 95 Kg
Jobbar: Datametrix (Tele2-koncernen)
Bakgrund (idrott): Fotboll, Ishockey och Shorinji Kempo
Meriter: 1 Klassiker, 5 Vasalopp , 4 Vätternrundor, 2 Lidingölopp, 1 Vansbrosim, 2 Göteborgsvarv, 1 Stockholm Halvmara (diverse andra cykellopp bl a Roslagsloppet, Södervåren, Trosatrampen)
Målsättningar: 2010 Göra Stockholm Marathon under 4 timmar, Göteborgs Halvmara på under 1.50 och genomföra min första Triathlon. Lära mig simma crawl ordentligt och börja uppladdningen inför Ironman 2011. Tävla i samtliga KM-deltävlingar naturligtvis, alltid med en räv bakom örat.
Nästa Investering: En trainer så jag kan cykla inomhus, låter trist men jag tror att man blir grym!

söndag 13 december 2009

Austria Iron Man 2011

Då är det bestämt och officiellt.

Första helgen i Juli 2011 kommer 3 Utbrytare vid namn

Daniel Lindberg
Fredrik Bergman
Krister Bergström

ge sig iväg till Österrike för att genom Austria Iron Man.

Läs gärna mer om detta på vår systerhemsida:

www.ironman2011austria.blogspot.com

Nu köööööööööööör vi!!!
-D

måndag 7 december 2009

Rapport från Bruksvallarna


7 starka Utbrytare (undertecknad, Basso, Gustav, Peter, Limpan, Niklas och Munther) deltog i årets vasalopps upptakt i Bruksvallarna, vilken bjöd på rikligt med snö och ömsom riktigt arg kyla. Årets gruppkaraktär var tjuriga vinnarskallar som vägrade träna ihop, samtliga körde på efter egna upplägg och teorier vilket fick till följd att sällans skådades fler än en utbrytare vid samma tillfälle i spåret. Dock var sammanhållningen under vilostunden som alltid fortsatt solid. Daniel tog årets kvantitetspris med imponerande 19mil, Niklas bibehöll titeln som årets kvällsåkare.


Ett missförstånd vid bokningen innebar att vi hamande på Fjällhotellet istället för som brukligt Bruksvalsliden, ett missförstånd som troligen blir tradition då samliga tyckte att Fjällhotellet var om möjligt ett lyft från tidigare år. Dessutom acompanjerades vi på hotellet av "Klingen" och hans bundförvante från Falun som utan överdrift satte färg på hela vistelsen, våra nyfunna vänner fick stjärnorna från en annan del av Köping att flagna i glans.


Värt och glädjande att notera från resan var Utbrytarnas starka namn och aura, jackorna gjorde här sitt till, men det kunde inte undgå någon att Utbrytarna som namn berör och är ett väldigt starkt epitet och kanske något som bör varumärkes skyddas fram över...... Ryggtavlan med Utbrytarna var något många fick rubbed in the face ute i spåret under de gågna dagarna inklusive Petter Northugg....
Ni som tog kort, dela gärna med Er på bloggen.
Tack för en trevlig helg // Bergman