lördag 15 mars 2014

KM skidor inställt 2014

Frustrationen över snöbrist gjorde att tävlingsledningen glömde bort våra stadgar i jakten på att få mäta våra krafter mot varandra i vad som skulle varit 2014 års skidbatalj. 

Ursprungstanken med KM-tävlingarna var och är att de ska hållas i anslutning till klassikerloppen som en möjlig förberedelse inför loppen. Vi ska också försöka sträva efter så högt deltagande som möjligt. Den enda tävling som av och till varit föremål för förändringar har varit skidorna. 

När även smålopp som Tartu ski marathon tvingats ställa in 2014 är det med sorg (!) vi beslutat att ställa in årets efterlängtade inledning på KM 2014. KM skidor 2014 utgår alltså från tävlingsprogrammet.

Årets premiärtävling blir istället KM i cykel den 4:e juni och arrangeras av Krister.



Tävlingsledare Bidevind

fredag 14 mars 2014

Cykelinvesteringar och mest bang per $

Tips för er som går och jagar sekunder på cyklingen och suktar efter ny cykel, sprintsuits, aero-bars eller hjälmar (förutom att gå ned i vikt) är att kolla hur mycket ni får betala för varje sparad sekund över 40km;

http://www.cyclingtipsblog.com/2010/04/biggest-bang-for-your-buck-in-time-trial-equipment/


tisdag 11 mars 2014

Träningstips och upplägg IM

För den intresserade finns <här> lite tips på upplägg och pass inför t.ex. Kalmar.

Träningsupplägg fas1
http://cdn.triathlete-europe.competitor.com/files/2014/03/Ironman-Training-Plan-1.pdf

Träningsupplägg fas2
http://cdn.triathlete-europe.competitor.com/files/2014/03/Ironman-Training-Plan-2.pdf

/Bidevind

söndag 9 mars 2014

KM i (rull)skidor 2014

Utbrytare!

Kung Bore lyste med sin frånvaro i vinter - något som ställde till det för de flesta avseende vinterns träningsplanering och mängd, så även för undertecknads planering av årets KM i skidor.

Vid den omröstning som hölls avseende upplägg för skidorna så föll lika många röster på rullskidorna som på skidlägret. För att inte riskera att dra ut tävlingens vara eller inte vara för 2014 är beslutet att (nymodigt och vågat) genomföra årets tävling på rullskidor.

Prolog kommer att hållas på lördag 15/3, vid 10:00
Årets deltävling i skidor kommer att hållas med start lördag 22/3 klockan 10:00

Samling för prolog och tävling är parkeringen vid Drottningholms slott, senast 09:50 respektive dag.

Preliminär bansträckning är ca 18km och består av tre varv (högervarv) över FRA, Lovö kyrka och Drottningsholms golfklubb.













Hjälm är obligatorisk utrustning!

Meddela deltagande för prolog och tävling till tävlingsledare Bidevind antingen i kommentarsfältet, per e-mail eller SMS (070-8431018).

Väl mött
/Bidevind
PS avsaknad av egna rullskidor ska inte vara ett hinder. Jag har extra och kan låna in extra med Salamonbindning. Vad gäller stavar är det bättre fäste med riktiga rullskidspetsar. Jag har även skor strl 39 (!) och 43/44 att låna ut

torsdag 6 mars 2014

Duathlonpremiären 2014

..går av stapeln på Lovön den 26/4 för er som vill kick-starta tävlingssäsongen. Billigt är det också, bara 100:-

Nästa helg (16/3) går jubileumsupplaga av Två sjöar runt kring sjöarna i Sundbyberg och Solna. En bra start på löpsäsongen - antingen ligger du enligt plan eller så är det dags att ta tag i träningen