Träningstips och upplägg IM

För den intresserade finns <här> lite tips på upplägg och pass inför t.ex. Kalmar.

Träningsupplägg fas1
http://cdn.triathlete-europe.competitor.com/files/2014/03/Ironman-Training-Plan-1.pdf

Träningsupplägg fas2
http://cdn.triathlete-europe.competitor.com/files/2014/03/Ironman-Training-Plan-2.pdf

/Bidevind