måndag 15 april 2013

Tävling- och träningshelg


Medlemmar, 

Nu när våren försiktigt börja göra sig till känna i Stockholmsregionen närmar vi oss också den utlovade cykelhelgen i slutet av månaden.  För er som inte redan har bokat in helgen i kalendern ber vi er att göra det redan nu. 

Se det här som ett tillfälle att komma ut och få några mil i benen relativt tidigt på säsongen och ljuga lite tillsammans med andra medlemmar. Ni som inte har testat tävlingsformen Duathlon (mig själv inklusive) kommer ges möjlighet för en billig peng via SCT som arrangerar en tävling på Lovön.

Preliminärt upplägg följer enligt nedan;

Lördag 27 april
morgon

duathlontävling (detaljer kommer så snart de är publicerade) löpning+cykel+löpning


lunch:
ut på Färingsö för lunch



​eftermiddag:
lungt 60-80km pass på Mälaröarna

Söndag 28 april​
​Start kring 09 för ett något längre långpass, målbild kring 130-160km

Startplats avgörs beroende på deltagare. 
Sträckning kommer preliminärt att vara Bromma/Solna/Sundbyberg ut över Kungsängen-Bålsta-Sigtuna-Märsta-Upplands
Väsby-Sollen​tuna och tillbaka mot starten




Väl mött //Limpan, Andreas & Bidevind​
Föranmäl gärna deltagande

2 kommentarer:

Bidevind sa...

Duathlontävlingen börjar redan vid 09:00 på lördag varför dagen istället inleds med tävling (5km, 20km, 2,5km)
http://www.sct.nu/duathlon/2013/index.html

Efter tävlingen försöker vi köra en kortare runda ut på Färingsö för att ta en gemensam bit mat och ljuga lite om tävlingen.

Därefter en 60-80 med möjlighet att avvika hemåt lite tidigare ifall familjeschemat kräver det.

Vi ses!

Bidevind sa...

Passar även på att tipsa om en snik-variant av post-bike-fit;

http://velonews.competitor.com/2013/04/bikes-and-tech/reviews/spotted-myocycle-anti-injury-app_283003