Enligt ovan, nytt datum kommer att spikas och kommuniceras av tävlingsledare Daniel Lindberg. Nästa deltävling är KM i Löpning (15 km Extreme i Ursvik) - prel. 10 el. 17 sept.- Tävlingsledare Lars Munther och fastställt datum kommer att kommuniceras inom kort.
mvh Fredrik
måndag 10 augusti 2009
söndag 19 juli 2009
Rapport från Öland - Hornsjön Runt
Är på lite semester med familjen på Öland och döm till min glädje när jag upptäcker att det finns ett lopp att springa endast 2 mil från där vi bor på norra Öland.
Så igår åkte jag till startplatsen strax norr om Löttorp där Hornsjön Runt på 10,8 km skulle gå av stapeln. Vädret har varit underbart under hela veckan, men 45 minuter före start bryter helvetet lös... Regnet formligen forsar ner och blixtar och åskan avlöser varann i rasande fart.
1 minut innan start stod alla fortfarande under skydd för regnet, inte en människa stod på startplatsen. Såg rätt komiskt ut... Sedan rusade alla ut till startlinjen för att sedan rusa iväg till startskotten endast nån minut senare.
Jag hade en bild av att detta skulle gå på vänliga asfaltsvägar runt denna insjö på Öland. Så var verligen INTE fallet. Loppet gick på traktorstigar för att sedan övergå i en smal stig genom djupaste skogen... Regnet som hade forsat ner, gjorde det inte helt lätt att springa. Ni som sprungit Tjurruset i Sthlm, vet ungefär hur lerigt och blött det kan va. Detta var om möjligt ännu värre, dock inte lika kuperat...
Det var dock en kul upplevelse och ett bra träningspass där jag nätt och jämnt gick under timmen, 58.55. Men det är nu man ska va i toppform. Rätt nöjd ändå måste jag säga...
Hade brått hem efteråt till travet och familjen som satt i en liten stuga med åskan farande runt dem. Efter ett tag på vägen ligger ett stort jävla träd på vägen. Blixten har precis slagit ner och trädet har fallit rakt över vägen... Jag var först fram tillsammans med en annan bil från motsatt håll. Det måste ha fallit för mindre än en minut sedan. Det var omöjligt att rubba, så det var bara att vända och köra en lång omväg för att komma hem.
Det händer grejer i Sverige....
Så igår åkte jag till startplatsen strax norr om Löttorp där Hornsjön Runt på 10,8 km skulle gå av stapeln. Vädret har varit underbart under hela veckan, men 45 minuter före start bryter helvetet lös... Regnet formligen forsar ner och blixtar och åskan avlöser varann i rasande fart.
1 minut innan start stod alla fortfarande under skydd för regnet, inte en människa stod på startplatsen. Såg rätt komiskt ut... Sedan rusade alla ut till startlinjen för att sedan rusa iväg till startskotten endast nån minut senare.
Jag hade en bild av att detta skulle gå på vänliga asfaltsvägar runt denna insjö på Öland. Så var verligen INTE fallet. Loppet gick på traktorstigar för att sedan övergå i en smal stig genom djupaste skogen... Regnet som hade forsat ner, gjorde det inte helt lätt att springa. Ni som sprungit Tjurruset i Sthlm, vet ungefär hur lerigt och blött det kan va. Detta var om möjligt ännu värre, dock inte lika kuperat...
Det var dock en kul upplevelse och ett bra träningspass där jag nätt och jämnt gick under timmen, 58.55. Men det är nu man ska va i toppform. Rätt nöjd ändå måste jag säga...
Hade brått hem efteråt till travet och familjen som satt i en liten stuga med åskan farande runt dem. Efter ett tag på vägen ligger ett stort jävla träd på vägen. Blixten har precis slagit ner och trädet har fallit rakt över vägen... Jag var först fram tillsammans med en annan bil från motsatt håll. Det måste ha fallit för mindre än en minut sedan. Det var omöjligt att rubba, så det var bara att vända och köra en lång omväg för att komma hem.
Det händer grejer i Sverige....
Vansbrosimningen 2009
Att den sämsta simmaren i Utrbrytarna Sportklubb skall behöva skriva en resumé om Vansbrosimningen säger väl det mesta om intresset för just den här grenen!
I alla fall gick årets Vansbro av stapeln söndagen den 12 juli, intresset för denna tävling är väl i princip enbart för de som avser fullfölja en svensk klassiker.
9 dagar innan tävlingsdagen var det 21,7 grader i vattnet enligt hemsidan... Det blir till att simma utan våtdräkt iår:-). Sedan vet vi hur vädret var under veckan, på söndagsmorgonen stod kvicksilvret på 15,8 grader och våtdräkten fick naturligtvis åka på. KM-vinnaren Bergman införskaffade även han en, mest pga av den gamle mannen som sålde denna tyckte han var vältränad (snickare, byggarbetere eller nåt...), samt såg riktigt bra ut i dräkten.
Det har nog aldrig varit så strömt som det var i år, både med och mot. Undertecknad tog t.ex längre tid på sig på sista kilometern än han gjorde på första två. Rätt dålig referens i och för sig...
KM-vinnaren Bergman infriade sitt mål i att gå under timmen, men till sin besvikelse blev han besegrad av yngstingen Johansson som bröstade in på den förnämliga tiden 56.55! Även Quarnström slog sitt pers med ca 9 minuter!
I resultatlistan finns Utbrytarna med på plats 66 i lagtävligen, där de tre bästa tiderna deltog.
Överlag rätt OK tider och prestationer våra Utbrytare. Bidevind var väl inte helt nöjd. Själv hade jag väl nätt och jämnt vunnit 70-årsklassen...
66
Utbrytarna MSK - 02:57:54. Note - Skall vara SK inte msk
572. Johansson, Andreas - 00:56:55
662. Bergman, Fredrik - 00:58:41
945. Quarnström, Kim - 01:02:18
1797. Fredrik Bidevind - 01.09.20
3394. Daniel Lindberg - 01.26.35
I alla fall gick årets Vansbro av stapeln söndagen den 12 juli, intresset för denna tävling är väl i princip enbart för de som avser fullfölja en svensk klassiker.
9 dagar innan tävlingsdagen var det 21,7 grader i vattnet enligt hemsidan... Det blir till att simma utan våtdräkt iår:-). Sedan vet vi hur vädret var under veckan, på söndagsmorgonen stod kvicksilvret på 15,8 grader och våtdräkten fick naturligtvis åka på. KM-vinnaren Bergman införskaffade även han en, mest pga av den gamle mannen som sålde denna tyckte han var vältränad (snickare, byggarbetere eller nåt...), samt såg riktigt bra ut i dräkten.
Det har nog aldrig varit så strömt som det var i år, både med och mot. Undertecknad tog t.ex längre tid på sig på sista kilometern än han gjorde på första två. Rätt dålig referens i och för sig...
KM-vinnaren Bergman infriade sitt mål i att gå under timmen, men till sin besvikelse blev han besegrad av yngstingen Johansson som bröstade in på den förnämliga tiden 56.55! Även Quarnström slog sitt pers med ca 9 minuter!
I resultatlistan finns Utbrytarna med på plats 66 i lagtävligen, där de tre bästa tiderna deltog.
Överlag rätt OK tider och prestationer våra Utbrytare. Bidevind var väl inte helt nöjd. Själv hade jag väl nätt och jämnt vunnit 70-årsklassen...
66
Utbrytarna MSK - 02:57:54. Note - Skall vara SK inte msk
572. Johansson, Andreas - 00:56:55
662. Bergman, Fredrik - 00:58:41
945. Quarnström, Kim - 01:02:18
1797. Fredrik Bidevind - 01.09.20
3394. Daniel Lindberg - 01.26.35
söndag 5 juli 2009
Hög tid att betala in medlemsavgiften!
Kära medlemmar!
Det är dags att betala in årets medlemsavgift.
300:- skall sättas in på BG 340-0868.
Låt oss se till att vi alla fixar detta snarast, så Basso kan betala in vår avgift till RF.
/Limpan
Det är dags att betala in årets medlemsavgift.
300:- skall sättas in på BG 340-0868.
Låt oss se till att vi alla fixar detta snarast, så Basso kan betala in vår avgift till RF.
/Limpan
måndag 29 juni 2009
KM i Simmning
Fem tappra barodörer i simglasögon och i vissa fall väl tighta speedos kryssade ut mellan barn, mammor och överviktiga pappor vid Rösjöns badplats för att inta start position vid strandens högra (västra) brygga. En tur via badflottan längs strandlinjen bort till den östra bryggan för att sedan vända tillbaks runt badflotten tillbaks till östra bryggan för att sedan en andra gång simma längs hela strandlinjen tillbaka mot startplatsen. En sträcka på ca 1000-1200m. Samtliga(nåja) barodörer, bevittnade av strandens samtliga social klass 1 (Täby) besökare kastade sig iväg med finslipad fristils teknik. Behöver vi säga att all aktivitet vid den plaskande, skrikande och jollrande badplatsen för ett ögonblick tystnade i en unison stillhet för att bevittna det skådespel av fäktande armar som började sin färd mot viktiga KM-poäng. Detta var sannerligen ett skådespel det kommer pratas om i många den dar uti den idylliska kommunen. Fältet fick ganska snart en spridning och samtliga startande kunde sedan utöva bevakning av den poäng/plats man inkasserat efter ett hundratal meter simmade och vissa valde då att bevaka poängen med hjälp av den än mer finslipade bröst tekniken. Även om viss kropps kontakt förekom i kubbningen runt den första flyt flotten avlöpte loppet som helhet enligt god sportmanship.
Det roligaste denna dag var faktiskt inte det faktum att undertecknad avlöpte med segern och fem friska poäng utan det faktum att två IBMare, Ulf Linden och Pierre Sundgren och inte bara dom utan hela deras arvsmassa med tillhörande fruar, filtar och picnic korgar valt att följa KM på plats. Kan vi säga att dessa var KMs första officiella publik? Detta redan under det första årets tävlande! Kristallkulan säger att om ett par år, har vi parkeringsvakter, säkerhetsfolk, entre-insläpp, popcorn, tombolas, puker, trumpeter, sockervadd och karuseller kring samtliga del tävlingar....
1. Fredrik Bergman 5poäng
2. Per Bielke 4poäng
3. Krister Bergström 3poäng
4. Niklas Berglin 2poäng
5. Daniel Lindberg 1poäng
Avslutningsvis vill vi tacka Per Bielke för ett väldigt gediget, stabilt och framförallt säkert arrangemang.
//Fb
Det roligaste denna dag var faktiskt inte det faktum att undertecknad avlöpte med segern och fem friska poäng utan det faktum att två IBMare, Ulf Linden och Pierre Sundgren och inte bara dom utan hela deras arvsmassa med tillhörande fruar, filtar och picnic korgar valt att följa KM på plats. Kan vi säga att dessa var KMs första officiella publik? Detta redan under det första årets tävlande! Kristallkulan säger att om ett par år, har vi parkeringsvakter, säkerhetsfolk, entre-insläpp, popcorn, tombolas, puker, trumpeter, sockervadd och karuseller kring samtliga del tävlingar....
1. Fredrik Bergman 5poäng
2. Per Bielke 4poäng
3. Krister Bergström 3poäng
4. Niklas Berglin 2poäng
5. Daniel Lindberg 1poäng
Avslutningsvis vill vi tacka Per Bielke för ett väldigt gediget, stabilt och framförallt säkert arrangemang.
//Fb
måndag 15 juni 2009
Någon som hade så här ont?
Observera att bilden ligger upplagd på domänen svenskidrott.se, någon har helt klart lite humor. Dock är medaljen från 2005 års upplaga av Vätterundan.
/Mr Bidevind
som förespråkar följande till nästa vätternrunda:
1. gemensam tidig utbrytarklunga med målsättning att vara först i mål i Motala. Mer på riktigt än fiskörning i klunga
2. sen start enligt Kaz's förslag
/Mr Bidevind
som förespråkar följande till nästa vätternrunda:
1. gemensam tidig utbrytarklunga med målsättning att vara först i mål i Motala. Mer på riktigt än fiskörning i klunga
2. sen start enligt Kaz's förslag
Mannen att slå.....
Efter att ha genomfört två cykeltävlingar så inser vi att Peter K är den som sätter guldstandarden inom cykling. Receptet har vi fått höra är dagliga cykelturer till jobbet, oavsett väder.
Respect!
//Basso Bergström
söndag 14 juni 2009
Vättern reflektioner
- Förvånansvärt spänstig idag med tanke på hur utahelvete tömd man var igår.
Vad gäller det sportsliga finns det inte så mycket mer att tillägga efter Bäckstedts skildrande inlägg nedan. Min reflektion går mer till de positiva samhällseftekter ett sådant här lopp måste medföra inte enbart för nationalhälsan utan snarare för den ökade konsumtionen, i dessa finanskrisens tider. Personligen injicerade jag samhället redan i måndags genom att betala en skadad familjefar (tänkte åka vättern) i Salem 8000 spänn för min nya Ghost hoj (som f.ö hade räckt till minst en andra plats på KM...). Utöver sanitets kostnader för resa och boende som jag plikttrogen delade med mina utbrytar kompisar fullständigt pumpade jag i mig konsumtions överdoseringen i Motala i form av - skoöverdrag, shimano jacka, strumpor, slang, punka kit, vitargo kit (extra allt) och carerra brillor. När sedan John Blund dragit in över dagiset trollsländan tog jag min nya ghost hoj och cyklade i skydd av Motala mörkret återigen uppför backen till cykelhandlarna för att köpa en ny lampa till ghosten. I förhoppning att äntligen finna lugnet innan jag kurade ihop i min sovsäck för blott två timmars sömn. Snart är det ny tävling och nya inköp....
Jag vill tacka alla Utbrytare som deltog i helgen (träffade tyvärr aldrig den tidiga startgruppen) för hedersvärda slit insatsatser samt som alltid för bra surr i bilen, på cyckel samt på trollsländan.
Personligen är jag lite less på Vättern. Tror att jag kommer att få det svårt att motivera mig nästa år till detta långa och lite läskiga lopp (då tänker jag på alla jävla lastbilar på tävlingsbanan)om jag tar min klassiker i höst. Det som skulle kunna få mig i andra banor är möjligen det som limpan är inne på en gemensam utbrytar klunga med sen startid som spänner bågen för en tid på riktigt låga 9 timmar för att inte säga under 9 timmar med gynsamma förhållanden, det skulle kunna gå om vi jonnar lite tillsammans innan. Det vore coolt....
- Basso eller någon vet du/ni om man kan anmäla sig till en sub 9 startgrupp?
Mvh Nöjd
Vad gäller det sportsliga finns det inte så mycket mer att tillägga efter Bäckstedts skildrande inlägg nedan. Min reflektion går mer till de positiva samhällseftekter ett sådant här lopp måste medföra inte enbart för nationalhälsan utan snarare för den ökade konsumtionen, i dessa finanskrisens tider. Personligen injicerade jag samhället redan i måndags genom att betala en skadad familjefar (tänkte åka vättern) i Salem 8000 spänn för min nya Ghost hoj (som f.ö hade räckt till minst en andra plats på KM...). Utöver sanitets kostnader för resa och boende som jag plikttrogen delade med mina utbrytar kompisar fullständigt pumpade jag i mig konsumtions överdoseringen i Motala i form av - skoöverdrag, shimano jacka, strumpor, slang, punka kit, vitargo kit (extra allt) och carerra brillor. När sedan John Blund dragit in över dagiset trollsländan tog jag min nya ghost hoj och cyklade i skydd av Motala mörkret återigen uppför backen till cykelhandlarna för att köpa en ny lampa till ghosten. I förhoppning att äntligen finna lugnet innan jag kurade ihop i min sovsäck för blott två timmars sömn. Snart är det ny tävling och nya inköp....
Jag vill tacka alla Utbrytare som deltog i helgen (träffade tyvärr aldrig den tidiga startgruppen) för hedersvärda slit insatsatser samt som alltid för bra surr i bilen, på cyckel samt på trollsländan.
Personligen är jag lite less på Vättern. Tror att jag kommer att få det svårt att motivera mig nästa år till detta långa och lite läskiga lopp (då tänker jag på alla jävla lastbilar på tävlingsbanan)om jag tar min klassiker i höst. Det som skulle kunna få mig i andra banor är möjligen det som limpan är inne på en gemensam utbrytar klunga med sen startid som spänner bågen för en tid på riktigt låga 9 timmar för att inte säga under 9 timmar med gynsamma förhållanden, det skulle kunna gå om vi jonnar lite tillsammans innan. Det vore coolt....
- Basso eller någon vet du/ni om man kan anmäla sig till en sub 9 startgrupp?
Mvh Nöjd
Regnigt Vättern 2009
Natten mellan fredag/lördag 12-13 juni stod 7 Utbrytare på startlinjen för att genomföra denna svenska cykelklassiker runt sveriges näst största sjö. Vädret och väderutsikterna var inte de bästa, varpå folk sprang runt som vilda höns i tälten innan start för att få tag på regnjackor, skoskydd, handskar, Powerbars etc. etc...
Himlen var grå och regnet strilade ner så sakta från himlen. Man hade även varnat för kraftig vind på västsidan, som säg bör när Vättern går av stapeln. Vi hade denna gång delar upp oss i två startgrupper, där Kim "Vino" Q och Bröderna Johansson/Bidevind har valt tidig start kl. 20.48 (vilket med facit i hand visat sig vara ett stort misstag), medan Fredrik "Hincapie" B, Daniel "Bäckstedt" L, Krister "Basso" Bergström och Peter "KM-vinnaren" Kaz hade valt en senare nattetid med start 02.38.
Vi var återigen inkvarerade på det eminenta (nåja) boendet på dagis Trollsländan/Mossen som Basso så föredömligt åter anordnat. När undertecknad skulle gå och lägga skulle således de första Utbrytarna ge sig ut i regn, mörker och rusk för denna utmaning.
Av rapporterna att döma från Vino, så var rundan "det värsta jag varit med om". Alla 3 höll god fart (lite väl god fart enligt Vinos utsago), ner till Jönköping, varpå Vino var tvyngen att släppa Bröderna, för att stanna och spy 3 ggr. Resten av färden blev en enmansshow uppför den västra sidan i snålblåst och regn. 19 mils cykling helt ensam, en bedrift i sig, gav Vino till slut tiden 11.40. Bröderna höll ihop hela loppet och gick i mål tidigt lördag morgon på tiden 10.30.
Kl. 02.38 gav sig således resterande 4 Utbrytare i väg. Regnet strilade så sakta ner från himlen, om än utan att ösa ner. Vi höll ihop bra de första 5 milen varpå Basso (Bergström) inte var riktigt vaksam och missade en liten snabbare klunga som vi 3 andra hängde på. Efter ytterligare ett par mil var Bäckstedt (Lindberg) avhängd i en litet uppförslut. Efter ytterligare några mil hade Kaz hängt av Hincapie (Bergman) och följt några riktigt snabba klungor, enligt egen utsago, och "defilierade" i mål på den riktigt kvalitativa tiden 8.55!
När 7 mil återstår (strax innan Boviken) svischar bokstavligen Bäckstedt förbi Hincapie, som uppgivet utbrister -"Jag pallar inte". Efter för egen del ruskigt slitsamma sista 7 mil, går undertecknad i mål på 9.42, persolinligt rekord med 45 minuter. Extremt nöjd med tiden och loppet, samt en tro om placering före sina 2 andra kombatanter i startgruppen. Döm till min förvåning, när jag möter Bergman med en Bira i handen och pastasås runt hela munnen och en påstådd sluttid under 9.30. Nu gick hans Sjöö Sandström något fel, slutiden visade sig vara 9.35, ett pers. med 1 timme och 19 minuter. Han fick således nya krafter och passerade mig någonstans innan Medevi. Starkt! Men tur att de inte genomför dopingkontroller!
Efter bara nån minut dyker sedan Basso upp, i sin ensamhet har han tagit in kontinuerligt och slutar på 9.43, en putsning av tidigare års rekordtid med 14 miunter. Vi 3 har inte åkt tillsammans på 25 mil, men lyckas komma imål alla 3 inom ett intervall av 8 minuter. Hur vore det om vi åkte tillsammans och hjälpte varann, under våra respektive svackor under loppet. Men vi är ju Egocentriska, Individualistiska, UTBRYTARE!
För att summera denna regniga, blöta, men faktiskt inte allför blåsiga upplaga av Vättern, så är alla sent startande Utbrytare extremt nöjda med sina prestationer och tider, medan jag förstår att det har varit en jobbig resa för Bröderna och Vino. Hur vore det om vi alla startade samtidigt, sen starttid strax efter kl. 03.00 och hjälps åt under hela loppet nästa år. Vi är ju således rätt jämna visar det sig. Då ska vi kunna gå ner mot tider under 9.30! Tack ALLA deltagande Utbrytare för sammanhållningen och gemenskapen under Vättern 2009. Detta är bara början på en framgångssaga för denna exceptionella förening!
Resultat Utbrytarna - Vättern 2009
1. Peter Kazinczy - 8.55
2. Fredrik Bergman - 9.35
3. Daniel Lindberg - 9.42
4. Krister Bergström - 9.43
5. Fredrik Bidevind - 10.30
5. Andreas Johansson - 10.30
7. Kim Quarnström - 11.40
Himlen var grå och regnet strilade ner så sakta från himlen. Man hade även varnat för kraftig vind på västsidan, som säg bör när Vättern går av stapeln. Vi hade denna gång delar upp oss i två startgrupper, där Kim "Vino" Q och Bröderna Johansson/Bidevind har valt tidig start kl. 20.48 (vilket med facit i hand visat sig vara ett stort misstag), medan Fredrik "Hincapie" B, Daniel "Bäckstedt" L, Krister "Basso" Bergström och Peter "KM-vinnaren" Kaz hade valt en senare nattetid med start 02.38.
Vi var återigen inkvarerade på det eminenta (nåja) boendet på dagis Trollsländan/Mossen som Basso så föredömligt åter anordnat. När undertecknad skulle gå och lägga skulle således de första Utbrytarna ge sig ut i regn, mörker och rusk för denna utmaning.
Av rapporterna att döma från Vino, så var rundan "det värsta jag varit med om". Alla 3 höll god fart (lite väl god fart enligt Vinos utsago), ner till Jönköping, varpå Vino var tvyngen att släppa Bröderna, för att stanna och spy 3 ggr. Resten av färden blev en enmansshow uppför den västra sidan i snålblåst och regn. 19 mils cykling helt ensam, en bedrift i sig, gav Vino till slut tiden 11.40. Bröderna höll ihop hela loppet och gick i mål tidigt lördag morgon på tiden 10.30.
Kl. 02.38 gav sig således resterande 4 Utbrytare i väg. Regnet strilade så sakta ner från himlen, om än utan att ösa ner. Vi höll ihop bra de första 5 milen varpå Basso (Bergström) inte var riktigt vaksam och missade en liten snabbare klunga som vi 3 andra hängde på. Efter ytterligare ett par mil var Bäckstedt (Lindberg) avhängd i en litet uppförslut. Efter ytterligare några mil hade Kaz hängt av Hincapie (Bergman) och följt några riktigt snabba klungor, enligt egen utsago, och "defilierade" i mål på den riktigt kvalitativa tiden 8.55!
När 7 mil återstår (strax innan Boviken) svischar bokstavligen Bäckstedt förbi Hincapie, som uppgivet utbrister -"Jag pallar inte". Efter för egen del ruskigt slitsamma sista 7 mil, går undertecknad i mål på 9.42, persolinligt rekord med 45 minuter. Extremt nöjd med tiden och loppet, samt en tro om placering före sina 2 andra kombatanter i startgruppen. Döm till min förvåning, när jag möter Bergman med en Bira i handen och pastasås runt hela munnen och en påstådd sluttid under 9.30. Nu gick hans Sjöö Sandström något fel, slutiden visade sig vara 9.35, ett pers. med 1 timme och 19 minuter. Han fick således nya krafter och passerade mig någonstans innan Medevi. Starkt! Men tur att de inte genomför dopingkontroller!
Efter bara nån minut dyker sedan Basso upp, i sin ensamhet har han tagit in kontinuerligt och slutar på 9.43, en putsning av tidigare års rekordtid med 14 miunter. Vi 3 har inte åkt tillsammans på 25 mil, men lyckas komma imål alla 3 inom ett intervall av 8 minuter. Hur vore det om vi åkte tillsammans och hjälpte varann, under våra respektive svackor under loppet. Men vi är ju Egocentriska, Individualistiska, UTBRYTARE!
För att summera denna regniga, blöta, men faktiskt inte allför blåsiga upplaga av Vättern, så är alla sent startande Utbrytare extremt nöjda med sina prestationer och tider, medan jag förstår att det har varit en jobbig resa för Bröderna och Vino. Hur vore det om vi alla startade samtidigt, sen starttid strax efter kl. 03.00 och hjälps åt under hela loppet nästa år. Vi är ju således rätt jämna visar det sig. Då ska vi kunna gå ner mot tider under 9.30! Tack ALLA deltagande Utbrytare för sammanhållningen och gemenskapen under Vättern 2009. Detta är bara början på en framgångssaga för denna exceptionella förening!
Resultat Utbrytarna - Vättern 2009
1. Peter Kazinczy - 8.55
2. Fredrik Bergman - 9.35
3. Daniel Lindberg - 9.42
4. Krister Bergström - 9.43
5. Fredrik Bidevind - 10.30
5. Andreas Johansson - 10.30
7. Kim Quarnström - 11.40
fredag 12 juni 2009
Utbrytare i Halvvättern
Helgen som gick var jag och brorsan nere i Motala för att köra halvvättern. Jag hade gett honom en startplats i julklapp så att han skulle kunna få komma ut och njuta av lite cykelåkning under våren.
Kort summering av Halvvättern: mycket fin bansträckning som bara bitvis gick på vanliga Vätterns dragning. Det fanns ett riktigt bra parti där det var både kuperat och smalt samtidigt som man åkte bara 10-50 meter från Vätterns strand. Hade jag inte vetat bättre så hade jag trott att jag var nere vid Como-sjön och följde Girot.
Attidtyden kring loppet (min attityd möjligtvis) var också ganska avslappnad och betydligt färre deltagare (drygt 3000) gjorde att det blev ganska lugnt och tillgängligt i depåerna.
Avslutningsvis tycker jag Halvvättern var perfekt som genomkörare inför Vättern eller som alternativ till Vättern om det är något år man inte kan komma loss "stora" helgen.
Basso
Kort summering av Halvvättern: mycket fin bansträckning som bara bitvis gick på vanliga Vätterns dragning. Det fanns ett riktigt bra parti där det var både kuperat och smalt samtidigt som man åkte bara 10-50 meter från Vätterns strand. Hade jag inte vetat bättre så hade jag trott att jag var nere vid Como-sjön och följde Girot.
Attidtyden kring loppet (min attityd möjligtvis) var också ganska avslappnad och betydligt färre deltagare (drygt 3000) gjorde att det blev ganska lugnt och tillgängligt i depåerna.
Avslutningsvis tycker jag Halvvättern var perfekt som genomkörare inför Vättern eller som alternativ till Vättern om det är något år man inte kan komma loss "stora" helgen.
Basso
fredag 5 juni 2009
torsdag 4 juni 2009
Vindpinat KM
Efter att ha läst sammanställningen från prologen visste vi redan på förhand att Basso och Peter var väntat starka på etappen. Som sanna utbrytare var det dock god uppslutning för att säkerställa sin egen ranking i tabellen, samtidigt som cykling erbjuder gott om utrymmen till klassiska utbrytningar.
Loppet präglades dock av feg taktikkörning där snittet snabbt kunde växla från 17km/h till 53km/h på raksträckorna. Först efter närmare 40km (se karta brytpunkt 5) gjordes ett seriöst försök till en utbrytning av Bielke, vilket krävde en gemensam åtgärd för att avväpna av Peter och 3xB (Basso, Bergman och Bidevind). Resterande del av startfältet hade aldrig en chans att komma i kapp, även fast Johansson var nära en längre tid, men han lyckades aldrig hämta ikapp de sista 10-15 meterna.
Under de avslutande ca 15km in till mål upprepades ett antal utbrytningar men i slutfasen stod kampen mellan Peter och Basso, där Peter till slut tog hem segern i detta KM. En synnerligen stark prestation, men vi får anta att sträckan cyklats flera gånger för att säkerställa lämpliga delsträckor för lyckade utbrytningar.
Tävlingens största taktiska vinst måste Limpan och Johansson gjort som lät Bielke dra stora delar in till mål för att sedan lämna honom bakom sig.
Väl kämpat utbrytare! Fantastiskt kul KM!
/FB (den yngre)
Och Basso lägger till Poängfördelningen från KM i Landsvägshoj:
9 p Peter Kazinczy
8p Krister Bergström
7p Fredrik Bidevind
6p Fredrik Bergman
5p Andreas Johansson
4p Daniel Lindberg
3p Per Bielke
2p Kim Quarnström
1p Niklas Berglin
Sammanlagd ställning efter 2 deltävlingar hittar ni i högerkollumnen.
måndag 18 maj 2009
Efter Tregaro - före Holm
Utbrytare Bergström var i Götet
för att springa varvet igen. Förra året gjorde jag debut och landade lätt ringrostig på 1,56. I år skulle tiden putsas under 1,50 var det tänkt. Med mig i bilen var grannen Tomas som sporrat mig på träningen inför loppet. Det hade visat sig att vi var väldigt jämna och även han hade som målsättning att gå under 1,50 och att spöa mig skulle jag tro. Tomas bjöd på hårdrockmedley och glatt humör på vägen ned och jag spelade låten "Du tar ju bara små, små steg - du måste våga chansa mer" för att egga honom inför loppet.
Redan innan start hade svåger/utbrytare Lars fått lämna W.O pga en stukad fot som uppkommit i en fotbollsmatch så sent som onsdagen, finns det ingen rutin i Utbrytar-gänget frågar man sig, det är ju ett välkänt faktum att fotboll inte är en sport utan en idrottsskada.
Starten skulle gå 14,47 och jag laddade med grötfrukost och pasta hos mina goda vänner Henrik och Bettina (som dessutom bor nära starten i Slottskogen...) Väl på plats vid starten var det fint väder, glada människor och hög musik och jag börjar förstå varför det här är världens största halvmara. Mitt tempo skulle ligga på 5,14 per km och jag hade bestämt att jag skulle ligga på redan från början och inte tappa någon tid mot mitt tempo. Jag kom iväg bra och tog kontinuerligt tid och efter 7 km låg ca 1,30 före utsatt tid men jag hade också konstaterat att jag fick jobba ganska hårt, pulsmätaren stod på rött mest hela tiden. Hade dock en idé om att det här loppet var ganska kort och på slutet gäller det ju bara att bita ihop, eller?
Efter 10km började jag tappa lite sekunder här och där och det kändes plötsligt ganska tufft, uppför avenyn började jag stelna till rejält och efter 17 km var jag helt "square" mot min måltid. Sista 4 km in mot mål så gick jag på hörntänderna och det var förmodligen ingen löpupplevelse att se utbrytare Bergström stappla fram till målet i Slottskogen. Väl i mål kunde jag bara instämma med en medlöpare som sa "Det här får räcka för idag".
Resultatsammanställning jag, grannen och andra toppatleter:
- Yannik Tregaro 1.26.09
- Min granne Tomas 1.52.24
- Jag 1.52.45 (21 sekunder efter grannen....)
- Stefan Holm 2.03.11
Kvällen avslutades naturligtvis på topp med GT, skumpa, grillade revben och melodifestival innan jag fick sluta ögonlocken för kvällen.
fredag 15 maj 2009
Classic Masteric de Baroudur 27/5-3/6
Om Paris-Roubaix är världens största endagars lopp så måste Classic Masteric de Baroudur anno 2009 i Vallentuna vara världens största två dagarslopp. Låt vara att prologen den 27 Maj bara är en uppvisning för lokalbefolkningen i V-tuna och G-röra, för ett två dagars lopp är det, Punkt. Som inspiration mosar jag in en bild på Gotland Lövkvist sittandes i den vackraste cresend mitt i klungan i.... La Maglia Rosa..... Den som inför två-dagars girigt törstar efter mer inspiration slår lämpligen på Eurosport idag kl 15 för etapp 7 (eller i princip varje dag två veckor till) och lyssnar till Vacchis mullrande skratt åt Adamssons anekdot humor, när dom i målande beskrivningar klargör hur stort det är att vår Gotland ligger före Leipheimer, Armstrong, Basso, Sastre etc, etc stor, STOR underhållning.
lördag 25 april 2009
Zermatt Chamonix
Fyra starka svenskar och en lokal guide tog den klassiska turen första veckan i april. "Tyvärr" så hade det snöat så mycket att vi inte kom iväg som planerar ut fick åka runt (med guiden) i Zermatt, i princip ingen piståkning utan enbart offpist med 3-5 dm lössnö. Taskig sikt men vad gör det när snösprutet ändå förblindar. Zermatt var bra men dyrt. Tur det finns kreditkort.
Dagen efter var vädret bättre och vi gick med stighudar efter guiden som spårade. Guiden var lite speciell, 35 år, rökte cigaretter, mat och dryck behövde han inte så mycket, då blir ju packningen tyngre. Han delade glatt med sig av den gemensamma utrustning till oss alla. Lite svårt att börja med att säga nej även om våra ryggsäckar var välfyllda, ca 14 kg med 2 liter dryck. Hade för mycket kläder och prylar, massa onödig vikt, man lär så länge man lever.
Första marschdagen kändes bra, vi gick fram till kl 13 och fick sedan en lång vila i solen. Jag kände mig fylld av energi trots högt tempo och många höjdmeter och ägnade mig åt att skotta rent runt uteborden i den gassande solen.
Vi sov i enkla rätt stora "hyttor" där vi även fick mat serverad. Spartanskt med utedass, ingen värme (snålt eldad braskamin på ett ställe, trasig fotogenkamin på ett annat), inget kranvatten, el eller belysning. Men vem behöver sånt, det finns ju pannlampa? Vi sov tätt i två våningar och med hyttans tjocka täcken så jag frös inte alls. 10+ vandrare i varje sovrum. Tidig uppgång lite för kl 6 och sedan iväg vid kl 7 och då var det ljust.
Marchtempot var inte att leka med, av någon anledning tyckte vår guide inte om att vila, en paus varade ungefär lika länge som en hans cigarrett och lunchen hann man inte äta upp. Såg han en annan grupp så skulle han alltid förbi och vi fick hänga på så gott det gick. Han gillade att testa gränser, inte sin egen utan våra gränser. Ibland var det ordervägran och N-R stannade för att drick vatten trots att guiden manade framåt, som tur var hade jag kamelsäcken med vatten. Lunch tyckte guiden att man ska äta när dagsmarschen är klar, oftas var vi framme före kl 15. Väl framme hade guiden ledigt och övade trumpet med ett trumpetmunstycke.
På hög höjd var min vilopuls 85 istället för 55, jag blev lätt flåsig och jag undrade vad som hänt min fd goda kondition. Kände mig klen och fick en mördande huvudvärk, jag som aldrig köpt huvudvärkstabeltter i hela mitt liv. Efter tredje höghöjdsnatten hade jag tappat aptiten, knappt sovit sista natten utan istället funderat på att bryta, kom dock på att det i praktiken var omöjligt. Bestämd mig i vart fall för att aldrig sova på hög höjd någon mer "semester". Vi sov som högst på 3311 meter, tunn luft men grym utsikt. Allt var underbart vitt och tyst, när det väl bar utför så var det en unik upplevelse. Ibland riktigt brant så snön rasar omkring en.
5:e dagen kom vi efter en taxifärd fram till ett hotell i Cormayeur, dusch och riktiga sängar!
Sista dagen åkte vi 3 liftar upp till Pnt Helbronner, 3462 möh. Strålande solsked och 20 kilometer åkning till Chamonix. Högst upp var det glaciäris blandat med nästan lodräta solbelysta granitklippor, overkligt vackert och lugn flack åkning. Vi kom inte hela vägen ner pga snöbrist utan tog tåget sista biten.
Den som vill prova själv kan få detaljerade tips om vad man ska ta med sig och vad man absolut inte behöver, handduk t ex. Det bör gå att komma undan med 10 kg inkl dryck. Trött bli man ändå.
Efter det här kommer Vasaloppet kännas som en morgonpromenad med hunden. Har dock ingen hund, får vänta tills jag pensionerat mig och har mer tid. Vågar man hoppas på 65?
/Peter
Dagen efter var vädret bättre och vi gick med stighudar efter guiden som spårade. Guiden var lite speciell, 35 år, rökte cigaretter, mat och dryck behövde han inte så mycket, då blir ju packningen tyngre. Han delade glatt med sig av den gemensamma utrustning till oss alla. Lite svårt att börja med att säga nej även om våra ryggsäckar var välfyllda, ca 14 kg med 2 liter dryck. Hade för mycket kläder och prylar, massa onödig vikt, man lär så länge man lever.
Första marschdagen kändes bra, vi gick fram till kl 13 och fick sedan en lång vila i solen. Jag kände mig fylld av energi trots högt tempo och många höjdmeter och ägnade mig åt att skotta rent runt uteborden i den gassande solen.
Vi sov i enkla rätt stora "hyttor" där vi även fick mat serverad. Spartanskt med utedass, ingen värme (snålt eldad braskamin på ett ställe, trasig fotogenkamin på ett annat), inget kranvatten, el eller belysning. Men vem behöver sånt, det finns ju pannlampa? Vi sov tätt i två våningar och med hyttans tjocka täcken så jag frös inte alls. 10+ vandrare i varje sovrum. Tidig uppgång lite för kl 6 och sedan iväg vid kl 7 och då var det ljust.
Marchtempot var inte att leka med, av någon anledning tyckte vår guide inte om att vila, en paus varade ungefär lika länge som en hans cigarrett och lunchen hann man inte äta upp. Såg han en annan grupp så skulle han alltid förbi och vi fick hänga på så gott det gick. Han gillade att testa gränser, inte sin egen utan våra gränser. Ibland var det ordervägran och N-R stannade för att drick vatten trots att guiden manade framåt, som tur var hade jag kamelsäcken med vatten. Lunch tyckte guiden att man ska äta när dagsmarschen är klar, oftas var vi framme före kl 15. Väl framme hade guiden ledigt och övade trumpet med ett trumpetmunstycke.
På hög höjd var min vilopuls 85 istället för 55, jag blev lätt flåsig och jag undrade vad som hänt min fd goda kondition. Kände mig klen och fick en mördande huvudvärk, jag som aldrig köpt huvudvärkstabeltter i hela mitt liv. Efter tredje höghöjdsnatten hade jag tappat aptiten, knappt sovit sista natten utan istället funderat på att bryta, kom dock på att det i praktiken var omöjligt. Bestämd mig i vart fall för att aldrig sova på hög höjd någon mer "semester". Vi sov som högst på 3311 meter, tunn luft men grym utsikt. Allt var underbart vitt och tyst, när det väl bar utför så var det en unik upplevelse. Ibland riktigt brant så snön rasar omkring en.
5:e dagen kom vi efter en taxifärd fram till ett hotell i Cormayeur, dusch och riktiga sängar!
Sista dagen åkte vi 3 liftar upp till Pnt Helbronner, 3462 möh. Strålande solsked och 20 kilometer åkning till Chamonix. Högst upp var det glaciäris blandat med nästan lodräta solbelysta granitklippor, overkligt vackert och lugn flack åkning. Vi kom inte hela vägen ner pga snöbrist utan tog tåget sista biten.
Den som vill prova själv kan få detaljerade tips om vad man ska ta med sig och vad man absolut inte behöver, handduk t ex. Det bör gå att komma undan med 10 kg inkl dryck. Trött bli man ändå.
Efter det här kommer Vasaloppet kännas som en morgonpromenad med hunden. Har dock ingen hund, får vänta tills jag pensionerat mig och har mer tid. Vågar man hoppas på 65?
/Peter
onsdag 22 april 2009
Stockholm Triathlon 23 Aug
Vill pusha lite för den här Triathlon-tävlingen. Om man ska pröva på en Triathlon-tävling så verkar den här grym. Förstå själva att blåsa runt inne i Sthlm med hojen.....
Är det nån som skulle tänka sig att pröva?
/KB
Är det nån som skulle tänka sig att pröva?
/KB
söndag 12 april 2009
Limpans Tävlingskalender...
... tänkte dela med mig av min preliminära tävlingskalender... om nån är intresserad...
Får se om man hinner träna nåt emellan...
Datum Lopp Plats Gren Distans
18-apr Kvarnloppet Jakobsberg Löpning 10km
26-apr Väsby Duat. Väsby Duathlon 5-20-2,5km
01-maj DanderydsloppetDanderyd Löpning 10km
03-maj Kvantumloppet Huddinge Löpning 10km
17-maj Carrera Vår Ekerö Cykling 90km
19-maj Milspåret Djurgårn Löpning 10km
21-maj Tolvanloppet Bromma Löpning 12km
24-maj Roslagsvåren Väsby Cykling 135km
03-jun Sommarterr Vallentuna Löpning 12km
12-jun Vättern Motala Cykling 300km
12-jul Vansbro Vansbro Simning 3km
18-jul Hornsjön Runt Öland Löpning 10,8km
15-aug Helsingfors Marathon Löpning 42,2km
22-aug Midnattsloppet Göteborg Löpning 10km
29-aug FinnmarksturenLudvika MTB 112km
13-sep Sundbybergs Ursvik Löpning 15km
19-sep Mälarömilen Ekerö Löpning 10km
26-sep LidingöloppetLidingö Löpning 30km
Får se om man hinner träna nåt emellan...
Datum Lopp Plats Gren Distans
18-apr Kvarnloppet Jakobsberg Löpning 10km
26-apr Väsby Duat. Väsby Duathlon 5-20-2,5km
01-maj DanderydsloppetDanderyd Löpning 10km
03-maj Kvantumloppet Huddinge Löpning 10km
17-maj Carrera Vår Ekerö Cykling 90km
19-maj Milspåret Djurgårn Löpning 10km
21-maj Tolvanloppet Bromma Löpning 12km
24-maj Roslagsvåren Väsby Cykling 135km
03-jun Sommarterr Vallentuna Löpning 12km
12-jun Vättern Motala Cykling 300km
12-jul Vansbro Vansbro Simning 3km
18-jul Hornsjön Runt Öland Löpning 10,8km
15-aug Helsingfors Marathon Löpning 42,2km
22-aug Midnattsloppet Göteborg Löpning 10km
29-aug FinnmarksturenLudvika MTB 112km
13-sep Sundbybergs Ursvik Löpning 15km
19-sep Mälarömilen Ekerö Löpning 10km
26-sep LidingöloppetLidingö Löpning 30km
Duathlon - För er som vill kombinera...
Cannondale-Suacony Duathlon Cup 2009
5km löpning (terräng) - 20km cykel (landsväg) - 2,5km löpning (terräng)
26 april - Väsby Duathlon - www.vss.se/vasbyduathlon
2 maj - Södertälje Duathlon - www.stockholm-triathlon.se
10 maj - Knivsta Duathlon - www.svensktriathlon.org
16 maj - Vallentuna Duathlon - www.vck.nu
Kan det va nåt??
5km löpning (terräng) - 20km cykel (landsväg) - 2,5km löpning (terräng)
26 april - Väsby Duathlon - www.vss.se/vasbyduathlon
2 maj - Södertälje Duathlon - www.stockholm-triathlon.se
10 maj - Knivsta Duathlon - www.svensktriathlon.org
16 maj - Vallentuna Duathlon - www.vck.nu
Kan det va nåt??
Löpningskalender inför Lidingöloppet
För er som vill springa lite snabblopp (>10 km) i Stockholmstrakten...
http://www.marathon.se/loppen/index.cfm
http://aimsworldrunning.org/Calendar.htm
18/4
Kvarnloppet
Stockholm
Jakobsberg
1/5
Danderydsloppet
Stockholm
Danderyd
10 km: M, K 5 km: P 15 år, F 15 år, M (motion), K (motion) 2 km: P10-13 år, F 10-13 år 1 km: P 9 år, F 9 år
2/5
Ältasjön Runt
Stockholm
Älta
2/5
Neglingeloppet
Stockholm
Saltsjöbaden
3/5
Kvantumloppet
Stockholm
Huddinge
10 km: M (motion), K (motion) 3,4 km: M (motion), K (motion)
9/5
Lidingö Ultra
Stockholm
Lidingö
9/5
SpringCross
Stockholm
Stockholm
9/5
Kungsholmen Runt
Stockholm
Stockholm
19/5
Milspåret
Stockholm
Stockholm
21/5
Tolvanloppet
Stockholm
Bromma
23/5
Ösmoloppet
Stockholm
Ösmo
24/5
Botkyrkamilen
Stockholm
Norsborg
3/6
Sommarterrängen
Stockholm
Vallentuna
10/6
Blodomloppet Stockholm
Stockholm
Stockholm
16/6
Parloppet
Stockholm
Stockholm
15/8
Midnattsloppet, Stockholm
Stockholm
Stockholm
20/8
Nya loppet
Stockholm
Huddinge
29/8
Vallentuna Flås
Stockholm
Vallentuna
12/9
Stockholm halvmarathon
Stockholm
Stockholm
13/9
Sundbybergs Terrängen
Stockholm
Sundbyberg
19/9
Mälarömilen
Stockholm
Ekerö
Håll till godo!
http://www.marathon.se/loppen/index.cfm
http://aimsworldrunning.org/Calendar.htm
18/4
Kvarnloppet
Stockholm
Jakobsberg
1/5
Danderydsloppet
Stockholm
Danderyd
10 km: M, K 5 km: P 15 år, F 15 år, M (motion), K (motion) 2 km: P10-13 år, F 10-13 år 1 km: P 9 år, F 9 år
2/5
Ältasjön Runt
Stockholm
Älta
2/5
Neglingeloppet
Stockholm
Saltsjöbaden
3/5
Kvantumloppet
Stockholm
Huddinge
10 km: M (motion), K (motion) 3,4 km: M (motion), K (motion)
9/5
Lidingö Ultra
Stockholm
Lidingö
9/5
SpringCross
Stockholm
Stockholm
9/5
Kungsholmen Runt
Stockholm
Stockholm
19/5
Milspåret
Stockholm
Stockholm
21/5
Tolvanloppet
Stockholm
Bromma
23/5
Ösmoloppet
Stockholm
Ösmo
24/5
Botkyrkamilen
Stockholm
Norsborg
3/6
Sommarterrängen
Stockholm
Vallentuna
10/6
Blodomloppet Stockholm
Stockholm
Stockholm
16/6
Parloppet
Stockholm
Stockholm
15/8
Midnattsloppet, Stockholm
Stockholm
Stockholm
20/8
Nya loppet
Stockholm
Huddinge
29/8
Vallentuna Flås
Stockholm
Vallentuna
12/9
Stockholm halvmarathon
Stockholm
Stockholm
13/9
Sundbybergs Terrängen
Stockholm
Sundbyberg
19/9
Mälarömilen
Stockholm
Ekerö
Håll till godo!
Träningslopp inför Vättern för Utbrytarna
Kära utbrytare!
Sitter och tittar lite i cykelkalendern för potentiella Cykellopp tillsammans inför Vätternrundan:
Trosatrampen, 2009-05-02, LVGTrosa Vagnhärad CK, Vagnhärad, län=DFörsta Start: 10.00, Startplats: Vagnhärad, Häradsvallenwww.tvck.nu trosavagnharadck@scf.se1) 85km, 220kr, efteranmälan: 300kr, Ungdomar upp till och med 16 år betalar 50% och ingen efteranmälningsavgiftpostgiro=139501-1Sista anmälningsdatum: 27/4Joachim Lyth, 0733-970 924, joachimlyth@scf.seGruppindelning efter beräknad snittfart - JÄTTESNABB = mer än 37 km/h - SNABB = ca 35 km/h - LAGOM = ca 30 km/h - LUGN = 25 km/h eller mindre Begränsat antal i grupperna (30 st), först till kvarn gäller! Vid många anmälningar ökar vi antalet grupper
Cykel City Gran Fondo Stockholm, 2009-05-10, LVGFredrikshof IF Cykel, Huddinge, län=ABFörsta Start: 09.00, Startplats: Tullingewww.fredrikshof.se ccgf@fredrikshof.se1) 140km, 400kr, efteranmälan: 100kr, Gran Fondo2) 85km, 400kr, efteranmälan: 100kr, Medio Fondo, ccgf@fredrikshof.seAnmälan via webformulär på http://www.fredrikshof.se under "Våra lopp".
Carrera vårklassiker, 2009-05-17, LVGCK Crescendo Velo, Stockholm, län=ABFörsta Start: 10.00, Startplats: Färentuna Kyrka, Färingsöwww.crescendovelo.se ckcrescendovelo@scf.se1) 90km, 250kr, efteranmälan: 50kr2) 60km, 150kr, efteranmälan: 50kr, I anmälan ingår tidtagning, bars, gel, fri service från bil och kontroll, fika efter målgång, möjlighet att vinna fina priser från Carrera, ECI och cykeltidningen Kadens vid utlottning på startnummer.bankgiro=247-6109Sista anmälningsdatum: 12/5Göran Olsson, 070-3793571, ckcrescendovelo@scf.sePatric Bylund, 0703039404, ckcrescendovelo@scf.se90km: 2 st vätskekontroll, 60km: 1 st vätskekontroll
Roslagsvåren, 2009-05-24, LVGFredrikshof IF Cykel, Upplands Väsby, län=ABFörsta Start: 09.30, Startplats: Upplands Väsbywww.fredrikshof.se ordforande@fredrikshof.se1) 38km, 82kr, efteranmälan: 98kr, Skolungdom upp t.o.m. 15 år åker för halva priset2) 89km, 222kr, efteranmälan: 98kr3) 135km, 242kr, efteranmälan: 98kr, Skolungdom upp t.o.m. 15 år åker för halva prisetRobert Juretic, 070-206 5214, roslagsloppen@fredrikshof.seLoppet startar vid Vikskolan i Upplands Väsby. Anmälan via webformulär på http://www.fredrikshof.se under "Våra lopp".
Nationaldagstrampet, 2009-06-06, LVGSödertälje CK, Södertälje, län=ABFörsta Start: 10.00, Startplats: SÖDERTÄLJEwww.sodertaljeck.com sodertaljeck@scf.se1) 105km, 200kr, efteranmälan: 50kr2) 86km, 150kr, efteranmälan: 50kr3) 68km, 100kr, efteranmälan: 50krbankgiro=5661-1205Sista anmälningsdatum: 28/5Jolle IJkema, 08 55099153, 0709 947371, jolle.ijkema@telia.com
Är personligen lite inne på att köra Carrera Vårklassiker och Roslagsvåren. Några fler som är sugna...?
//Bäckstedt --- Team Cyclesport.se-Magnus MaximusCoffee.com
Sitter och tittar lite i cykelkalendern för potentiella Cykellopp tillsammans inför Vätternrundan:
Trosatrampen, 2009-05-02, LVGTrosa Vagnhärad CK, Vagnhärad, län=DFörsta Start: 10.00, Startplats: Vagnhärad, Häradsvallenwww.tvck.nu trosavagnharadck@scf.se1) 85km, 220kr, efteranmälan: 300kr, Ungdomar upp till och med 16 år betalar 50% och ingen efteranmälningsavgiftpostgiro=139501-1Sista anmälningsdatum: 27/4Joachim Lyth, 0733-970 924, joachimlyth@scf.seGruppindelning efter beräknad snittfart - JÄTTESNABB = mer än 37 km/h - SNABB = ca 35 km/h - LAGOM = ca 30 km/h - LUGN = 25 km/h eller mindre Begränsat antal i grupperna (30 st), först till kvarn gäller! Vid många anmälningar ökar vi antalet grupper
Cykel City Gran Fondo Stockholm, 2009-05-10, LVGFredrikshof IF Cykel, Huddinge, län=ABFörsta Start: 09.00, Startplats: Tullingewww.fredrikshof.se ccgf@fredrikshof.se1) 140km, 400kr, efteranmälan: 100kr, Gran Fondo2) 85km, 400kr, efteranmälan: 100kr, Medio Fondo, ccgf@fredrikshof.seAnmälan via webformulär på http://www.fredrikshof.se under "Våra lopp".
Carrera vårklassiker, 2009-05-17, LVGCK Crescendo Velo, Stockholm, län=ABFörsta Start: 10.00, Startplats: Färentuna Kyrka, Färingsöwww.crescendovelo.se ckcrescendovelo@scf.se1) 90km, 250kr, efteranmälan: 50kr2) 60km, 150kr, efteranmälan: 50kr, I anmälan ingår tidtagning, bars, gel, fri service från bil och kontroll, fika efter målgång, möjlighet att vinna fina priser från Carrera, ECI och cykeltidningen Kadens vid utlottning på startnummer.bankgiro=247-6109Sista anmälningsdatum: 12/5Göran Olsson, 070-3793571, ckcrescendovelo@scf.sePatric Bylund, 0703039404, ckcrescendovelo@scf.se90km: 2 st vätskekontroll, 60km: 1 st vätskekontroll
Roslagsvåren, 2009-05-24, LVGFredrikshof IF Cykel, Upplands Väsby, län=ABFörsta Start: 09.30, Startplats: Upplands Väsbywww.fredrikshof.se ordforande@fredrikshof.se1) 38km, 82kr, efteranmälan: 98kr, Skolungdom upp t.o.m. 15 år åker för halva priset2) 89km, 222kr, efteranmälan: 98kr3) 135km, 242kr, efteranmälan: 98kr, Skolungdom upp t.o.m. 15 år åker för halva prisetRobert Juretic, 070-206 5214, roslagsloppen@fredrikshof.seLoppet startar vid Vikskolan i Upplands Väsby. Anmälan via webformulär på http://www.fredrikshof.se under "Våra lopp".
Nationaldagstrampet, 2009-06-06, LVGSödertälje CK, Södertälje, län=ABFörsta Start: 10.00, Startplats: SÖDERTÄLJEwww.sodertaljeck.com sodertaljeck@scf.se1) 105km, 200kr, efteranmälan: 50kr2) 86km, 150kr, efteranmälan: 50kr3) 68km, 100kr, efteranmälan: 50krbankgiro=5661-1205Sista anmälningsdatum: 28/5Jolle IJkema, 08 55099153, 0709 947371, jolle.ijkema@telia.com
Är personligen lite inne på att köra Carrera Vårklassiker och Roslagsvåren. Några fler som är sugna...?
//Bäckstedt --- Team Cyclesport.se-Magnus MaximusCoffee.com
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)