lördag 18 juli 2015

Racereport: Höga kusten swimrun

Efter att vi missade Utö på grund av sjukdom gick vi, läs undertecknad, snabbt igenom tillgängliga race att köra istället. Vi hade sedan tidigare tittat på Höga kusten swimrun, dels för att loppet verkade bjuda på en häftig miljö dels för att det var ett partner race till Ö till Ö. Vilket vi hoppade skulle innebära lite mer kvalitet än undermåliga lopp som Stockholm swimrun (där vätska tar slut och funktionärerna slänger kvarglömda kläder och saker av ren lathet).

En mindre övertalningskampanj för att få familjerna med på tåget var framgångsrik varför "norrlands-semestrar" bokades in. Även fast Ö-vik, där loppet går, inte är så där jättelångt bort är det skönt att ta det lite lugnt på vägen upp med tre små barn. Så vi stannade mycket på vägen.

Vi hade känt att den obligatoriska race briefingen kändes lite påtvingad, vi var iaf inte vana med så mycket tid (90 minuter tror jag det var) allokerat för det. När vi kom fram till hotellet så var det också race check in och gear check, varpå vi var tvungna att visa upp varenda pinal och visa på fungerande kompasser mm. Nu kändes race briefingen ännu mera löjlig.

Men shit vad de vände oss. Det var den proffsigaste briefingen och genomgången av en tävlingsbana som vi har sett på swimrun eller vilket triathlon eller multisporttävling som helst. Ironman släng er i väggen - dessa killar visste hur man arrangerade coola tävlingar med bra utmaningar. Inte så konstigt heller eftersom de varit med i Peak performance multisportlag och träffat hunden Arthur (lyssna på Husky podcast med Mikael Lindnord om ni inte minns storyn som kablades ut över världen).

Hela tävlingen var upplagd med massor av häfta inslag och spurtpriser; Apollosprinten efter 3km, Rock garden med en massa stenar, Vertical climb med inslag av rep och pss som på ÖtillÖ en final 7. Vi började längta till race och noterade egentligen inte vad tävlingsledningen sa om plan B och plan C ifall vädret skulle göra loppet okörbart eftersom när vi tittade ut var vattnet kavlugnt inne i hamnen.


Så såg det också ut på morgonen när vi åt frukost, men sen.... ojojoj vad det började blåsa. Även långt inne i Ö-vik hamn som ändå skulle vara rätt skyddad började det gå gäss och sedan vågor redan tidigt på dagen. När vi kom ut till Gullviks havsbad och campingen där loppet skulle köras stod flaggor och vimplar horisontellt längs med marken och campinggäster och tävlande sökte skydd under de tak som fanns. Det här skulle bli ett riktigt äventyr.

Innan loppet startade fick vi veta att planen fortfarande var att köra loppet enligt den ursprungliga sträckningen men att vi skulle vara förberedda för ändrade planer. Vi hoppades så klart på originalbanan eftersom den verkade så himla grym.

Starten gick så småningom och loppet började med 100m simning ut till en boj och sen vända tillbaka till stranden innan första löpningen tog vid. Vi fick en bra start och kom iväg fint bland de första 15 lagen på löpningen och försökte att hitta vårt eget tempo vilket vi höll ganska bra. Efter den första simningen kom vi upp på en ö som några år tidigare hade varit helt ödelagd av brand så vi möttes av ett coolt landskap och häftig löpning.

















Det visade sig att vi tog ganska många placeringar i tuff terräng där man skulle kötta över bergsskrevor, hoppa över träd och ta sig ned för små raviner men vi tappade som vanligt placeringar eller så kom de ikapp oss på simningarna.


Vi passerade en riktigt trevlig fiskeby där lokalborna ordnat med extra vätskekontroll innan vi gav oss ut på några exponerade simningar där havet slog in och bröt över en fet bränning. Några tävlande hade innan starten gått och sagt att de skulle ta sig upp på bränningen men det fanns inte en chans att göra det utan att riskera att skada sig ordentligt. Lite längre fram hade vi någon simning på några hundra meter där vi sen skulle upp på en ö och direkt ned i en litet gatt innan nästa ö/skär. Men där låg vi ett tag och trodde att vi inte skulle komma upp för skäret var för högt och för halt för att ta oss upp på men just då kom jättevågen Allan och SKÖLJDE upp Andreas på skäret och han kunde sen dra upp mig. Wicked! Och vi bara garvade. Det här var så jäkla grymt!



Så där fortsatte loppet i ungefär två timmar. Sen började vi möta lag som sprang åt andra hållet och vi fick veta att vi skulle få mer information längre fram. Mycket riktigt stod där en funktionär som meddelade att vi skulle tillbaka samma väg som vi kommit och att målet skulle vara där vi startat. En snabb koll på klockan och vi hade kört lite över två timmar, vi skulle snart vara klara.

Men det var svårt att springa åt fel håll, när inte markeringarna satt så att man såg dem så vi och alla andra sprang fel flera gånger. Ibland vann vi placeringar ibland tappade vi. Läskigast var det när Andreas hoppade över en bergsskreva och jag inte var riktigt med på det och helt plötsligt känner hur jag dras framåt och ser skrevan och måste ta några snabba steppsteg innan jag återfår fattningen och lyckas hoppa över. Efter det enades vi om att kommunicera innan sådan hopp. Det hade kunnat gå åt helvete.

Banan är lite annorlunda på vägen tillbaka och vi får inte hoppa ner i gattet igen utan anvisas att ta oss in till land och springa på klipphällar. Nu har det börjat regna sedan ett tag så det är ju fullkomligt livsfarligt, inte bara i/ur vattnet utan även under löpningen. Men sen är vi snart tillbaka i fiskelägret och känner att loppet snart är färdigt. Strax innan mål ser vi också ett lag som vi tar in på och jag övertalar Andreas om att vi ska kämpa för att slå dem. På upploppet lägger Andreas in mosterspurten och klämmer ur den sista energin och vi kommer också före dem in i mål. Tror vi.

Sen är det någon som säger att "nu har ni två minuter då vi stannar klockan och ni får ta lite energi. Det här är den nya bansträckningen". Luften går ur oss helt och hållet. Energin är borta och vi vill inte ta ett steg till, inte efter den upphämtningen och ruschen. Sen kommer sockret ut i kroppen och vi är taggade igen.

Det som vi får information om, eller åtminstone det som vi båda uppfattar att vi få information om, stämmer inte alls med banan som vi sen springer. Det är mycket mer löpning än vi trott och bara flack mark - vilket inte gynnar oss utan vi tappar placeringar till två mixlag som drar ifrån och iväg. Den här sträckan var aldrig en en planerad del av tävlingen, iaf inte så som det nu blir och den är mest bara en transportsträcka till mål som vi redan har glömt och lagt bakom oss.

Vi går till slut i mål, trötta och nöjda. Även fast vi tyckte att den sista biten sög, vilket de flesta lag nog gjorde när man inte var inställd på den, så hade vi en grymt rolig dag. Vi älskar äventyr och det var verkligen en fantastisk dag de första fyra timmarna. De två sista kunde vi varit utan, men å andra sidan gjorde de att vi sammanlagt tog oss ett marathon i våtdräkt. Halva tiden av vad vi hoppas åstadkomma på ö till ö om några dagar. Det kommer också bli ett sju-helvetes-äventyr.

Kan ni och får ni - kör Höga kusten swimrun nästa år. By far den coolaste swimrun vi kört i Sverige. Väldigt välarrangerad. Nästa gång kommer de förhoppningsvis inte behöva lägga om banan så att de inte hann få ut vätskestationer så som det hade behövts och förhoppningsvis får de som tävlar köra vertical climb, steppa runt på Rock garden och njuta av det utlovat fina öarna kring Trysunda.

Vi säger på återseende. Simma lugnt.











söndag 12 juli 2015

Race report: Stockholm aquathlon eller bajsnödig på Djurgården

För några år sedan, strax efter att jag gått min första crawlkurs började jag snegla på aquathlon. Men jag tänkte nog fortfarande att först måste jag köra en Ironman innan jag vågar mig på de längre distanserna. Vad jag minns så fanns det ingen större tävling förrän förra året då Stockholm aquathlon slog upp dörrarna på riktigt. Men då kom något annat i vägen

Anmälan i år blev en spontananmälan efter Långholmen Swimrun då Lindberg meddelade att han skulle anmäla sig (hybris efter vår podiumplats). Sagt och gjort så var vi anmälda till 5km simning och 21 löpning, efter ett inlägg på Utbrytarnas Facebook fick vi med oss Kim också. Björn med fru hade redan anmält sig till den "korta" simningen 2+21km. Och det är ju så kul på de här tillställningarna för det är alltid folk man känner, känner igen eller har träffat förut. Klubben för inbördes beundran eller bara ett gäng sköna människor med liknande endorfintörst. Jag såg ett par välbekanta ansikten från Training day med human ambition, delar av Björns entourage med triathlonstjärnan Thorén och grymma simmerskan Madde, medtävlande från Långholmen mfl

Loppet gick med start och mål vid Sjöhistoriska där simningen gick i bajsvattnet i kanalen i riktning mot Lidingö, för att efter 2,5 km vända och simma tillbaka. För egen del gick simningen långt över förväntan och kom in strax under 90 minuter. Kim och Limpan var inte långt efter men hade navigerat lite snett och Limpan hade varken läst in sig på banan eller lyssnat på instruktionerna av arrangörerna innan loppet så han tog en (onödig) extrasträcka. Jag trodde dock att Kim var före mig hela loppet.



Löpningen bestod av en slinga på tre varv a 7km runt kanalen. Alltså en ganska skön löpning med ytterst få motlut vilket passade bra efter en lång simning och ganska lite löpträning. Det gav också goda möjligheter att hålla koll på konkurrensen, men jag lyckades aldrig se Kim och hela loppet sprang jag och tänkte att "fan vad bra han simmat". 

Efter första varvet dyker jag på mitt största fan på tävlingsscenen - Limpans farsa. En trogen framhejjare av Utbrytare runt hela världen. 

Efter ytterligare ett halvt varv känner jag hur magen är på väg att säcka ihop och tankarna for osökt till Kalmar förra året. Men inför det här loppet hade vi inte knaprat Immodium, varför känslan av ett skyddat buskage eller toalett lockade allt mer efter varje sekund. Alltför många turister och söndagsflanerare gjorde det dock svårt att vara ostörd. Men ni vet när man blir så där skitnödig att enda lösningen för att inte skita på sig är att stanna. Korsa benen. Och klämma ihop skinkorna för kung och fosterland. Allt för att inte bli ihågkommen som bajsmannen på aquathlon. Efter ett tag släpper trycket och jag känner att jag kanske kan springa vidare igen. Men efter några hundra meter är det dags igen, mitt i någon form av kanadagässparad.

Och jag börjar känna att det här är fan kört, jag kommer skita på mig och få springa sista halvan nedbajsad. Efter ytterligare några vändor med korsade ben och ihopklämda skinkor är jag så desperat att jag nästan sätter mig mitt på gångvägen men då är jag framme vid Djurgårdsbron och ser en funktionär och mina förhoppningar om en toalett växer. Tyvärr hade de inte tagit höjd för deltagare som höll på att bajsa på sig utan jag får besked om att försöka ta mig framåt och mot Sjöhistoriska där det "borde" finnas en toalett. När jag med myrsteg krupit mig fram över bron så ser jag att de håller på att öppna en resturang för dagen och ropar frågande, med växande desperation i rösten, om de inte har en toalett jag får låna. Jo, det ska visst gå bra får jag veta varpå jag flyger ner till restaurangen och i luften kliver jag ur dräkten ner till midjan (så att jag är redo på väg ner mot toalettstolen) och hoppar i och gör det jag behöver. Det var mitt BÄSTA moment den dagen. Tveklöst. 

Efter det återstår ca 10 km löpning men de går förhållandevis omärkta förbi. Vi Utbrytare som körde långa sträckan slutar topp tre tror jag. Fast från slutet. Men det gör inget - jag kände mig som en vinnare ändå. Och jag kände mig ren!

Loppet var en trevlig upplevelse annars, fin sträckning. Men ett ganska kass arr eftersom all fika och post-race bullar var bortplockade när den bakvända eliten gick i mål. Kör gärna om ni funderat på det, men swimrun är MYCKET roligare.


lördag 4 juli 2015

Racereport Långholmen swimrun

Idag gick första upplagan av Långholmen swimrun av stapeln. Efter en rad avslag från Stockholm stad och hamnar på en planerad bansträckning bestämde arrangörerna sig att köra ett promotionlopp för nästa års upplaga. Långholmen huserar förutom ett gammalt fängelse numera förmodligen världens första swimrunklubb. Kul!

Efter en del övertalande och barnvaktsfix så ställde Mr Pannben aka Limpan upp som min partner. Själv satte jag mig på tåget från Göteborg för ett 24h avbrott på semestern. Uppladdningen igår kväll bestod av idel ljug, lite rödvin och diskussion om våtdräkt var bra eller anus. 

Daniel körde superman i vanliga löparskor och sin utbrytardräkt (premiär för honom) och jag tog HEAD dräkten för att öva transitions med simdyna. 

Skor innan lopp

Starten gick på Långholmen och löpning längs vattnet, där vi tidigt försökte ta rygg på täten med tappade två lag ganska direkt. Efter några simningar på Långholmen och runt Reimersholme hade vi känning på tredje laget och gick om. När simningen i Trekanten (längsta på 600m) började var vi jämsides med efter distanserade igen. Vi var i förhållande till dem starka på löpningen och lite svagare på transitions och simningar. Men upptill vattentornet vid den gamla skidbacken gick vi med lätthet ikapp trots 30 extra kilo att släpa på.



Loppet gick över förväntan för lag Utbrytarna och vi ordnade podiumplats (3:a) för Utbrytarna trots en broöppning. Efter loppet hörde vi att vinnarna hade kollat upp oss och hade varit lite oroliga med anledning av alla racereports de hittade från Ironmans och löpresultat. Synd att kondition är färskvara. Vinnarna körde för övrigt i speedos, glasögon och en simdyna och vann med god marginal. Jag säger farväl till mina inov-8 och tar emot tips på andra skor att införskaffa för framtiden. 


En nöjd Lindberg solar sig i glansen av tredjeplatsen

Prisceremoni (vinnarna fick startplats till nästa år)


Loppet var välarrangerat med bra vätskekontroller, tydlig snitsling och anvisningar av funktionärer (hästvägar bättre än Stockholm swimrun) och dessutom med ytterst små medel och inga intäkter. Testa gärna att köra nästa år - det kommer bli riktigt kul och då dessutom ännu mer utmanande

/Bidevind