onsdag 30 juni 2021

KM simning 2021

 

En stilla sommarkväll möttes vi där på parkeringen igen. Insmorda i vaselin och iklädda tajta neoprenbeklädnader. Ännu en gång var det dags för giganternas drabbning i Poseidons favorit - Rösjön.




I vanlig ordning snackade alla ner sin form, ingen hade simmat sedan före kriget och det folk hade ont i musarmarna, söndersuttna gluteus maximus och titanskruvarna skavde. Tävlingsledningen hade redan förutsett bullshiten och därmed lagt en kort bana för att tillmötesgå de obefintliga förberedelserna. 


När starten väl gick märktes inget av alla åkommor under den frenetiska starten där vattnet yrde som under en kraftig höststorm av väderkvarnsviftande utbrytare som gjorde allt i sin makt för att hänga med. 


Snart utkristalliserades dock tre grupper - Lindberg och Wille strax bakom täten med Bidevind och Moritz och långt ut till höger Reinhammar som valde en egen bana. Efter 100+ meter tog syret slut för Moritz och han gick på vanligt maner över pensionärssim. Ett ovant öga skulle kunna tro att han därmed skulle bli omsimmad rätt snabbt, men tyvärr låg det nog en hel del sanning i det där nerknackat innan starten.


De tidiga grupperna höll sig under hela tävlingen och i täten försökte såväl Moritz som Bidevind göra små ryck innan de nådde målsnöret, dock utan att distansera den andra. Men en pungspark medelst bröstsim hindrade Bidevind från att ta sig mer än jämsides med Moritz som i slutändan vann en rättvis seger med några hundradelar. Strax bakom täten gled Reinhammar, Lindberg och Wille in i nämnd ordning.


Poäng från tävlingen;

Moritz 10p

Bidevind 9p

Reinhammar 8p

Lindberg 7p

Wille 6p


Totalställning inför KM swimrun

1. Moritz 29p

2. Bidevind 28p

3. Reinhammar 14p

3. Patrik 14p

5. Wille 13p

6. Kazinsky 8p

7. Bergman 7p

8. Lindberg 7p

fredag 18 juni 2021

Race report KM cykel 2021

Årets andra KM-tävling, denna gång i cykel, avgjordes till skillnad från skidtävlingen i perfekta förhållanden. Tävlingskvällen bjöd på skön sol, lugna vindar och relativt lite trafik. 

Till start kom åter två veteraner, Kazinsky och Bergman, som välkomnades glatt tillbaka till gemenskapen av resten. På startlinjen stod även Patrik - lite av en rookie i cykelsammanhang och på lånad cykel men med samma tävlingslust som i alla andra tävlingar. Den äldre brodern Bidevind, som på senare tid luftat MTB mest av alla, var som vanligt med. Tävlingsledningen och sista startande bestod av undertecknad (Moritz)

Som så tillhör en KM-tävling i utbrytarna, skulle alla prata ner sin form och möjligheter till att tampas om segern. 

  • Bergman hade inte cyklat nått - dock var cykeln nyservad, 
  • Kaz hade heller inte cyklat mycket  - men det var ju inte så länge sedan han cyklat till Paris 
  • Patrik tyckte att det faktum att han var rookie på racer låg honom i fatet - trots att han springer sjuttioelvamil i veckan
  • Bidevind hade blivit avhängd i någon backe av Moritz veckan innan - men ingen trodde hans snack då det hade låtit likadant inför skidorna som han hade vunnit storstilat
  • Moritz kände sig sliten och var lite orolig för dagsformen - men han hade ändå mest mil i benen av de alla
Tävlingsbanan var enkel för att undvika tidigare års missöden med felkörningar och missöden. 15 km mastervarv från Sollentuna till Vallentuna, 13 km stenhård tävling på tillbakavägen. Banan slingrades sig mestadels genom det bördiga landskapet vid Vallentunasjön. Inför start gick tugget att det var i någon av de tre backarna tävlingen skulle avgöras. 





Mastervarvet visade sig vara viktigt. Alla han prata av sig lite om livet, tömma blåsorna och skruva fast pedaler. När starten närmade sig hade dock stämningen förbytts och allvaret låg tungt i luften. 





Tävlingen startade med ett ordentligt ryck där Moritz och Bidevind snabbt fick en liten men betydande lucka till de övriga tre. Ledarklungan slog av lite på takten och de övriga försökte övrigt hjälpas åt för att jaga ikapp. Bröderna kände sig då oroliga för att klungan skulle komma ikapp och hjälptes åter igen åt för att öka avståndet, vilket till slut lyckades. 

Patrik hängde bra på de övriga två, men tappade tyvärr kontakten när de övriga ökade takten och kunde efter det inte riktigt ansluta till klungan. 

För Moritz och Bidevind så var det sällsamt lugnt i första backen och bröderna höll ihop till banans andra backe. Moritz lyckades där med det avgörande rycket och Bidevind fick se sig avhängd för dagen. 

Tävlingen om tredje och fjärde plats höll sig dock levande till upploppet och banans sista och längsta backe. Där kunde tävlingens ålderman Kazinsky göra det avgörande rycket mot Bergman och segla in på pallen. 

Slutresultatat: 
  1. Moritz (10p)
  2. Bidevind, +1:07 (9p)
  3. Kazinsky, +2:57 (8p)
  4. Bergman, +3:17 (7p)
  5. Patrik, +3:49 (6p)



//Moritz





onsdag 24 februari 2021

Race report KM skidor 2021

Bisslinge konstsnöspår stod som arena för årets första KM tävling. Veckan innan hade brödernas far plågat sig igenom Vasaåket. Då var det fortfarande vinter och naturspåren gick att åka. Ikväll var det en vit ringlande orm av konstsnö som omringades av lervälling som mötte de startande. 

I luften hängde en lätthet över att kunna ses, att få mäta sina krafter mot övriga medlemmar. Även om vi har längtat efter att tävla hade vi nog längtat än mer att se bekanta ansikten som delar våra aviga intressen. Verkligen kul att ses.

På startlinjen kunde de nyfikna deltagarna finns Wille "Pava Lasse", Moritz "Indurain", Patrik "Buud", Jonas "järnmannen" och Bidevind "Mieto" ställa upp och göra sig redo. Jonas hade inte tagit bort vallan från sina skidor sedan han senast åkte Vasaloppet och Patrik kom till start med ett par som var förberedda inför Nordenskiölds 2019. Moritz hade redan tidigt på dagen tagit fram och putsat skidorna och lagt optimal riller på inför kvällens tävling. 



Konstnöspåren hade smalnat av pga blidvädret och det stod vatten i spåren på några ställen fick vi höra innan start, varför tävlingsledningen kortade ner tävlingen till prolog + 2 tävlingsvarv. Gemensam och lugnt åkning under prologen där Jonas fick kämpa att hålla god fart med det gamla klistret på fästzonen. 

Direkt efter avslutat prologvarv gick Moritz upp i täten och höjde tempot och redan efter 500m satte han in första rycket för att dra sönder fältet och en lucka skapades bak till Patrik och Wille, samt Jonas strax bakom. De grupperingarna höll i sig under första varven och även en bit in på det sista. Moritz försökte stundtals trycka till och ifrån med Bidevind låg som klistrad över Moritz skidor. 



Längre bak i fältet tryckte Wille till så hårt att ena trugan flög ut i skogen, varpå Patrik - som hade pannlampa, fick hjälpa till att leta truga under loppet. 

Vis av erfarenhet visste Bidevind att historien från 2018 års KM inte fick upprepa sig. Han behövde komma förbi Moritz innan upploppet och planen var att ta innerspår på tillbakavägen och ge järnet. Men innan de hann dit uppenbarade sig lösningen - gestalten av en långsammare åkare tornade upp sig längre fram i samma spår. Det här gällde att tajma optimalt och innan Moritz hann registrera åkaren bytte Bidevind spår och trycka till för att komma upp jämsides med Moritz, men inte förbi. Där låg de tills Moritz insåg att han var instängd och Bidevind tryckte till och förbi innan Moritz hann svara - en tillräckligt stor lucka för att Mortiz skulle få jobba hårt för att komma i kapp.

Vid vändningen försökte Moritz gå om på insidan med stängdes effektivt (klassikt hävdar vissa) av brorsan och fick lägga sig bakom. I motlutet tillbaka la Bidevind in stöten och Moritz orkade inte svara (för mycket Zwiftande?) skapade en lucka och kunde defilera in i mål. Moritz gled in på en trygg andra plats.

Frågan var nu vem som skulle ta den åtråvärda tredjeplatsen och 8p. En löpare med pannlampa skymtades på vägen in och vi anade att det låg en till skidlöpare men utan pannlampa framför - förmodligen Wille. In på upploppet går de upp sida vid sida och trycket järnet och Wille åker av outgrundlig anledning avstannande medan Patrik flyger förbi honom och korsar mållinjen först. Efteråt hävdar Wille att han misstog fel snöhög för att vara målet, men unnade dock Patrik som hjälpt honom att hitta trugan och därmed kunna slutföra loppet. 



Strax därefter gled Jonas in knappt ansträngd. Ljugandet om svunna lopp och framtida bedrifter avslutade kvällen medan klassisk blåbärssoppa inmundigades. 

Sen turades alla om att byta till torra kläder i Jonas mobila omklädningsrum



Placeringar och tillgodoräknade poäng;

1. Bidevind 10p
2. Moritz 9p
3. Patrik 8p
4. Wille 7p
5. Jonas 6p


lördag 20 februari 2021

Vasaåket 2021 Hemma

Målbilder och life goals…ibland tänker iaf jag att jag hoppas kunna göra vissa saker när jag blir äldre. Att vara frisk och kunna fortsätta röra mig är en av de saker som står högst på listan. Där har jag en tydlig målbild från vår 75-åriga pappa…


Covid tvingade honom i år att bryta en 40 årig tradition av att skida Sälen till Mora i början av mars. Men alla Utbrytare som åker lopp av olika slag vet att det är så mycket mer än loppet, det är också förberedelserna och umgänget med människorna du ser varje år. 



Gänget som ses i Sälen varje år har varit mer eller mindre intakt under mer än fyra decennier och de har bott på samma gård i Sälen varje år innan loppet. De har upplevt den härliga gästvänligheten som välkomnat skidlöpare i snart 50 år först från patriarken Åhn-Lars övertas av dotter och matriarken (tack Mary för alla år), sedan barnbarn och snart förmodligen barnbarnsbarnen. 


Det är att stå i vallaboden i lagården och ifrågasätta vännernas beslut om fästvalla, tveka om pulver verkligen behövs och inandas de ohälsosamma ångorna av flourvalla. Att klistra på startnumret på skidorna. Det är att stressa till starten på morgonen, att hoppas att älven är frusen. Att höra Vasaloppshymnen innan start. Och så mycket mer.




Men i år skulle de 90km skidas på ett 4,4km långt konstsnöspår på Bisslinge hemma i Stockholm. Från början tillsammans med oss söner men väderomslag och blidväder gjorde att det blev på en vardag. Så soloåkning från arla morgonstund. På en slinga utan några variationer…





0535 fick jag SMS om att han snart var på väg hemifrån. Vi hade bestämt att mötas tidigt så att han fick sällskap de första milen innan arbetsdagen började. Strax efter 06 skidade vi iväg på det som skulle bli en lång och enformig dag.





Många trevliga tillrop av andra skidlöpare på Bisslinge höll humöret uppe och vi var och åkte med honom under dagen när jobbet tillät. Såg till att förse honom med blåbärssoppa och energi. Vid lunchtid började handlederna strula för honom men han tuggade på och höll mer eller samma fart hela dagen även om han tappade på slutet. 





Från strax efter IBMs klassiska kontroll i Läde fick han sällskap av söner och ett barnbarn. Nu gjorde det i ont i kroppen och krafterna höll på att ta slut. Oklart vad det var, men någon målbild gjorde att vi fortsatte att glida framåt och när appen slog om och registrerade de fulla 90km var det en tillfredsställd skidlöpare som återigen skidat till Mora (iaf virtuellt). Bredvid stod en stolt familj och förundrades över vad som driver honom.









Fast jag vet ju. Jag har samma gener. Finns indikationer likväl hos min dotter. Det finns hopp om att även vi skidar när vi passerat 75. Och fortsätter att klä oss i lycra och neopren. Förmodligen under Utbrytarnas flagg






onsdag 26 juni 2019

KM simning 2019

Efter långa protester så kommer här äntligen det slutgiltiga resultatet från KM i Simning.

Tre starka (?) Utbrytare stod på startlinjen vid Rösjön på Sollentunasidan.
Resultatet blev enligt följande:

1. Daniel Lindberg
2. Jonas Reinhammar
3. Wilhelm Nyberg

Undertecknad tog alltså sin första KM deltävlingsseger nånsin och det i hans specialdistans simning! 
1f648.png
1f631.png

Nästa tävling blir i Augusti/September då Swimrun går av stapeln.

Önskar er alla en härlig sommar!

/Lindberg

onsdag 5 juni 2019

KM cykel 2019

1:a Wille
2:a Thomas Lönngren ( ny medlem)
3:a Fredrik Bergman

4:a Daniel Lindberg

Utförligare rapport kommer inom kort, det är mkt just nu med jobb och en pöjk som tar studenten.
/Bergman


måndag 17 september 2018

Race Report KM Swimrun 2018

En ljuv augustikväll gick KM i Swimrun av stapeln. Återigen blev Velamsund skådeplatsen för detta drama. Tyvärr hade många utbrytare skador eller andra förhinder, så startfältet hade minskat rejält jämfört med förra årets KM.

Dock så hade Bidevind, Moritz och Widell lyckats ta sig till starten. För att utöka startfältet och ge lite extra spänning till evenemanget hade tävlingsarrangören anlitat sin systerdotter Katarina som provade swim-run för första gången.

I vanlig ordning baissade alla deltagarna förväntningarna inför starten. Alla var otroligt otränade eller hade någon latent skada, så deltagarna enades med tävlingsledningen om att bara köra en loop av banan för att det inte skulle hinna bli mörkt före målgång.

När starten gick visade det sig dock snabbt att Bidevind inte simulerade sin vad-skada utan valde att kliva av banan redan efter två hundra meter. Moritz tog snabbt täten och Johan och Katarina hamnade på efterkälken.

På de här tre videoklippen (vid simsträcka 3) kan man snabbt se vem av de tre som hart kört ett Ö-till-Ö race.

Andreas bländande teknik gav honom ett försprång som han utökade genom hela tävlingen och efter Getholmen kunde han slappna av- 

Katarina låg och nosade på Widell hela loppet och var i kapp honom efter simsträcka 6 efter Getholmen, men Johan var för stark på sista löpningen.


Andreas defilerade in i mål innan tävlingsledningen ens tagit sig dit, en liten miss i arrangemanget, som annars fungerade bra utan några av de felspringningar som inträffade förra året.
Slutresultate blev:

  1. Andreas Moritz 43.48 
  2. Johan Widell 50.48 
  3. Katarina Horrox 51.04 
  4. Fredrik Bidevind DNF

söndag 25 februari 2018

Race report öppet spår 2018

Race report öppet spår 2018

Stressen inför Nordenskiöld med alldeles för lite träningsmil gjorde att jag i veckan spontananmälde mig till öppet spår. Ni som kört Vasan skulle uppskatta friheten i att inte trängas med en massa sura människor med tidshets.

Vi tog bil till Mora och buss därifrån till Sälen. Grymt smidigt och blev hämtade av vår värd Tommy. På samma ställe bodde också 14 göteborgare som hyrt en egen buss (den blev vår transport tills starten).

Efter att skidorna vallats på lördagen satt vi och surrade om väderförhållandena på loppet. Det skulle komma nysnö men inte vara så kallt sa en av göteborgarna. Nysnön stämde. Kylangivelserna om -7, not so much. Vi klädde oss därefter för loppet och jag la ner mina skalvantar i väskan, de skulle jag ju inte behöva. 

På väg till starten konstaterade vi att de inte plogat startrakan, men tänkte att de såklart gjort iordning spåren längre fram...

Starten gick och vi for iväg, även fast jag stod långt bak i år flöt det på bra. Hade fäste så jag kunde diagonala uppför hela vägen till banans högsta topp. Där spred fältet ut sig lite och snart packades fältet ihop till ett ibland två spår - det var nämligen inte spårat och att åka där nysnön låg gick helt enkelt inte. Därmed kostade varje ommålning en jävla massa energi. Dessutom märkte jag tidigt att skägget bestod av istappar och att fläsket på magen sved av kylan. Insåg att det måste vara bra mycket kallare än de -7 som göteborgaren sagt. 

Fram till mångsbodarna fortsatte det med damm skit och vi funderade på hur fan de tänkt. De har ju bra maskiner för att posta och det hade slutat snöa på natten. Framme vid Mångabodarna började utförslöporna, nu i stenhård räls så det gick riktigt fort.  Började samtidigt känna en alltmer kraftig smärta i fingrarna av fartvinden och kylan. Undrade om jag förfrusit fingrarna tidigare eller fått sjuk dålig blodcirkulation för det här gjorde så fruktansvärt ont. Började gömma händerna bakom kroppen för att de inte skulle bli lika nedkylda men det hjälpte föga. Började bli rätt för bestående skador och övervägde att vända tillbaka till Mångsbodarna för att bryta men sa sen att om inte fingrarna tinat upp till Risberg skulle jag kliva av. Som tur var kom motlut och diagonalåknkng efter ett tag och värmen återkom sakta. Det visade sig efter loppet att det varit -27 i de backarna. 

Sen försvann spåren igen och vi samsades om ett eller två spår till Evertsberg inlandet var dags för nedkylning och smärta igen, men åtminstone lite lindrigare.

Jag hade tänkt att ta det lugnt och glida lätt igenom loppet men nysnön och kylan gjorde att jag fick jobba för varje meter. Till och med i vanliga utförslöpor fick man trycka på. Blev efter ett tag rätt slitsamt och försökte hitta en bra rytm med diagonalåkning blandat med dubbelstakning med frånskjut resten av loppet. Vanlig stakning var helt enkelt inte värt energin i förhållande till vunnen meter.

Till sist närmade sig Mora och vid Hökberg sa de att 58 passerat. Jag hade sedan tidigare gått i mål som 44:a på loppet och tänkte att nu skiter jag i att ta det lugnt, skippade sen resten av depåerna bortsett från kaffe i Eldris och pumpade på lite extra så snart jag såg någon framför. Det räckte inte hela vägen; enligt de preliminära resultaten slutade jag 45:a, men nöjd med upphämtningen och tömningen av kroppen.

Årets upplaga var annars en som inte gav något gratis, nästan helt avsaknad av publik och svinkallt. Men upphämtning, grymt fint väder och jäkligt peppande sponsorer som Volvo, DHL och några cheerleaders gör ändå att vi lämnar Mora rätt nöjda.

Återigen, ni som inte vill trängas på Vasan - kör öppet spår och njut (förhoppningsvis mer än jag idag) av ett lättåkt lopp utan trängsel och sköna vidder.


Hoppas det snart kommer en race report från Lindberg om Höga kusten wintertrail 50k. 

fredag 23 februari 2018

Race report KM skidor 2018

Det hela såg lovande ut inför start; 7 anmälda, krispigt väder och lite stjärnljus från himlen. Vädret och stjärnorna höll isig, men Lindberg och Reinhammar var tvungna att sent inpå start kasta in handduken.

Vi skulle kunna haft ytterligare bortfall om Moritz bara någon minut senare konstaterar att hans bilbatteri var urladdat. Nu hade han tur att övriga ännu inte lagt undan sina mobiler och kunde därmed bli upphämtad innan start.

På startlinjen fann den intresserade publiken;
Wille; som trots avdragna senor och gips på handen var redo för drabbning. Favorittippad.
Johan; som under eftermiddagen letat fram lite gammal utrustning på vinden, bl.a. stavar med klassiska ringtrugor. Fysmonster. Favorittippad.
Tomas aka ”Klistret”; som vanligt i god fysik form, men som inte använt skidorna sedan förra vinterns isföre. Favorittippad.
Moritz; som under säsongen har gått hårt in för sin uppladdning till Nordenskiöldsloppet. Favorittippad.
Bidevind; med en misslyckad vintersatsning so far, men snart med rutin som en Vasaloppsveteran. Favorittippad.

Loppet inleddes som brukligt när prolog uteblivit med ett mastervarv på Bisslinge konstsnöspår så att alla skulle känna till spårval och potentiella ryckbackar. Tidigt märktes att Johans stavar inte hade rätt längd för optimalt båltryck varför han snart distanserades.

På nästkommande varv gjorde Moritz en ansats att dra sönder fältet vilket lyckades. Bidevind tog rygg på honom och Wille försökte hänga med. Bakom sig lämnade de Tomas ”klistret” Westerlund och Johan ”för korta stavar” Widell.

Moritz lessnade på att dra och släppte fram Bidevind som drog tätklungan framåt i nästan tre varv. Strax bakom tappade Wille meter för meter under varje varv - det är som ni vet inte optimalt att staka med en gipsad handled. Inför varvningen på sista varvet smet Moritz förbi vid varvningskonen och la sig framför Bidevind. Det var loppets smartaste drag. Även om Moritz försökte att rycka i motlut och vid kurvor släppte Bidevind aldrig någon lucka. Eftersom mittenspåret inte var använt och erbjöd betydligt sämre glid än det använda ytterspåret skulle tävlingen avgöras på explovisitet och taktik.

Moritz var den bättre strategen och planerade fartökningar så att Bidevind inte skulle kunna nyttja motlut eller nedförsbackar till att gå om. På upploppet såg dock Bidevind sin chans när det låg en motionär och tog upp plats i spåret. Med förhoppning om att kunna stänga inne Moritz bakom motionären och utanför Bidevind gjordes ett försök till utbrytning men det kärva snön avslöjade försöket och Moritz kontrade snabbt och gick själv ut. Bidevind tvingades in i mittenspåret och Moritz på skatepisten och en jättarnas kamp pågick i 5-6 sekunder innan Moritz kunde kliva in i det snabba ytterspåret och kunde glida in en bråkdel av sekund innan Bidevind.

Taktiskt mycket välförtjänt seger.

Efter någon minut gled Wilhelm in och några minuter och koppar med blåbärssoppa och kexchoklad senare kom Tomas ”klistret” och Johan in. Tomas klagade lite på glidet och under hans fästzon fann vi också ett tjockt lager av snö. Starkt av Johan som slutförde med stavar från 90-talet som dessutom var 20cm för korta.




















Härlig tävling på platt och snabb bana. Taktiskt smart körning gav utdelning.

Placeringar och poäng
1. Moritz 10p
2. Bidevind 9p
3. Wilhelm 8p
4. Tomas 7p
5. Johan 6p




onsdag 14 februari 2018

Inbjudan KM skidor 2018

Välkomna till årets första KM-tävling. Tävlingsledningen har i år INTE haft möjlighet att utvärdera de flesta av Stockholms skidspår den senaste tiden. Men i år är det ett nytt ställe som sticker ut positivt - Bisslinge konstsnöspår!



Med sin karaktäristik är banan en rätt kass träningsplats inför Vasaloppet eftersom slingan saknar riktiga höjdmetrar. För att kompensera för det bortfallet kommer vi istället att köra flera varv (6) - kul!

Prolog kan köras tillsammans med tävlingsledningen på söndag kväll (18/2) om intresse finns. Tävling kommer att hållas TORSDAG 22/2 med samling 1900, start 1915

Tävlingsanläggningen är saknar elljus, varför pannlampa eller bra mörkerseende är ett måste.

Anmälan till prolog och tävling görs till tävlingsledningen per e-mail, blogg, Facebook eller telefon (noll-sju-noll-åtta-fyra-tre-tio-arton) Eventuella önskemål om seedning ska skickas in tillsammans med Vasalopps ID senast tisdag 20/2

Observera att deltagande kostar 100:- (swish) om man inte har köpt säsongskort. Allt för att stödja de eldsjälar som ordnar med konstsnöspår i Stockholm.


Vägbeskrivning:
Ett flertal parkeringar finns som rymmer totalt uppemot 500 bilar. Huvudparkeringen finns vid Bisslinge Rotebro Golfs p-plats som finns till höger om grusvägen när man kommer ända fram till vägbommen vid vägskälet Svartinge/Bisslinge. Om huvudparkeringen är full så får skidåkare köra förbi skylten med ”Behörig biltrafik”, genom grinden, svänga vänster upp till parkeringen 100m upp i backen och parkera där istället.

Man kan även parkera på upplogade åkrar/fält där ENDAST där skyltning finns söder om huvudparkeringen.

Vägbeskrivning (google maps)


torsdag 31 augusti 2017

Resultat KM Swimrun 30/8 2017

En ljuv sommarkväll i Velamsund avgjordes KM i Swimrun.

Det var ett starkt startfält som mötte upp. Huvudfavorit var utan konkurrens Bidevind som kör Ö-till-Ö nästkommande måndag, som andra-favorit får vi nog räkna frisims-fenomenet Bergman som ligger i hårdträning inför Ironman i Barcelona. Därefter var fältet rätt öppet. Moritz som tränade för att köra Ironman Köpenhamn innan en öroninflammation satte stopp skulle kanske flexa musklerna som fått vila. Tomas som just gjort en kanontid på Fjällmaran skulle kanske springa ifrån oss på löpsträckorna så vi inte hann i kapp på simsträckorna? Widell som är ett oskrivet kort i Swimrun-sammanhang men både en god löpare och simmare skulle kanske sätta oss på plats? Lindberg och undertecknad hade nätt och jämnt återhämtat oss efter Ironman Köpenhamn, men där fick vi ju ett bra träningspass så vi borde enkelt klara den annars rätt tunga banan.

Efter en genomlöpning av sista delsträckan och efter att alla utrustats med signalfärgade badmössor eftersom banan går i vatten med båt-trafik så drog startfältet iväg. Bidevind och Moritz tog snabbt täten fram till första simsträckan. Först upp på Fårholmen var Bidevind följd av Bergman, Moritz och Nyberg, Westerlund, Widell och Lindberg.
Den ordningen höll sig till och med den andra simsträckan. På den tredje löpsträckan kom den första riktiga utmaningen, den branta tekniska berghällen som gav alla maxpuls. Redan på den sträckan så förlorade vi en deltagare när Lindberg missade en snitsel och tog en grusväg nästan fram till Gustavsberg innan han vände. Mycket tråkigt, men han gjorde det till ett bra träningspass genom att lägga sig och köra intervallpass på S3-simsträckan i väntan på oss andra, föredömligt! Det övriga fältet fortsatte och Moritz och Nyberg bytte omväxlande plats under löp och simsträckor, Moritz simmade snabbare och Nyberg sprang snabbare. Bidevind och Bergman drog ifrån övriga på simsträckorna och Widell fick i fältets bakre del släppa kontakten med Westerlund. Widell höll även på att göra en frivillig extra loop efter det första varvet när han mötte Bergman som vänligt nog visade in honom på banan igen.
Bandragningen fick flera positiva kommentarer trots några navigeringsmissar, men roligast att höra var nog Widell som gjorde sitt första swimrun-lopp:
- Jäklar vad roligt det här var, men satan vad jobbigt!
Kanske får vi se en taggad Widell med nya paddlar vid nästa års Swimrun KM, redo att ge oss en rejäl omgång?

Slutresultatet blev:
1. Bidevind  1.02.30
2. Bergman  1.08.00
3. Nyberg   1.08.48
4. Moritz   1.10.25
5. Westerlund  1.15.13
6. Widell     1.28.18
7. Lindberg DNF

Efteråt analyserades loppet grundligt och bars, kaffe och sockerhaltiga drycker inmundigades.

Lite stämningbilder

Bergman KM 2:a



Widell: En ny Swimrun-fantast har sett ljuset 
"Jäklar vad roligt det här var!"

Moritz svischar förbi kameran på upploppet. 



tisdag 22 augusti 2017

Inbjudan KM SwimRun 30/8, 2016 (prolog 23/8)

Varmt välkomna till KM i SwimRun onsdagen den 30/8 vid natursköna Velamsund, sedvanlig prolog 23/6.
Anmälan: Omgående via mail eller Fejjan.


Samlingsplats: Bilparkeringen vid Velamsund, lämpligen 18.10, så ni hinner kränga på er våtdräkt mm.
Starttid: 18.30.
Tävlingsledare: Wilhelm Nyberg (070-2989999)

Bansträckning: Banlängd ca. 7.5 km,

Banan går i två loopar där Loop 2 utgörs av första delen av Loop 1.

Loop 1

Loop2

Delsträckor

R1, R8: längd 500 m 
Starten går på parkeringen och följer grusvägen mellan hagarna ner mot Insjön, strax före sjön viker man höger över gräsmattan in på grusvägen som löper upp till bilvägen och man följer den uppför första backen. Uppe på backen svänger vägen höger och där viker man vänster in på en liten stig som följer parallellt med stranden. Man följer stigen ända tills man kommit upp jämsides med Fårholmen. Efter en liten knix på stigen finns det en bra plats att gå ner i vattnet vid en platt stenhäll i strandkanten.

S1, S8: längd 75 m
Ta sikte strax vänster om den stora berghällen som går ned i vattnet ett tiotal meter från öns norra spets.

R2, R9: längd 100 m 
Ta dig över till öns nordöstra spets, genom att springa i ett U runt viken.

S2, S9: längd 200 m
Sikta på berghällen som ligger i sjöns nordöstra hörn och som du ser till vänster om den tjocka vassen i hörnet och till vänster om klippön i vattnet. Drar du lite till höger under simningen kan du simma på grund.

R3, R10: längd 900 m
Landstig ungefär mitt på berghällen där det finns bra hand och fotgrepp. Spring norr om den lilla bergkanten och över några vindfällda trädstammar. Ta sikte på den branta berghällen som syns i en glänta något söderut. Spring uppför berghällen, följ den smala trädstammen som ligger för att få bättre grepp för skorna, fortsätt uppåt, spring på alla fyra om det behövs. Efter att ha passerat en liten bergkant svänger banan norrut och in på en viltstig som går nerför ett tiotal-meter innan stigen viker av österut och efter 15-20 meter kommer du in på en grusväg. Spring norrut nerför backen tills vägen börjar svänga österut, när du ser en öppning med en stig ner mot en annan grusväg ta den stigen. Fortsätt nordväst på den grusvägen. Efter att ha sprungit över en rejäl backe kommer du ner mot Velamsund igen. På vänstersida dyker en stor parkering upp bakom en vägbom. Om bommen är fälld spring runt den och tvärs över parkeringen mot båtbryggan. Spring längst ut på bryggan till en sektion som är nedsänkt någon decimeter.

S3, S10: längd 100 m
Sikta något till höger om stenpiren, se till att du går fri för båtbojarna. Hoppa i med fötterna före.

R4: längd 750 m 
Klättra upp grusvägen och spring den norrut tills når mynningen av Velamsundsviken där viker du höger och springer ut på den lilla stenpiren. Kommer du fram till en vit grind har du sprungit för långt.

S4: längd 130 m
Sikta mot 8 knops-skylten. Klättra försiktigt ner på stenarna när du går i vattnet, dvs hoppa inte i från piren, kan ej garantera djupet överallt.
.
R5: längd 90  
Spring över berghällarna på skrå. Om det är blött var extra försiktig här. Den första stora hällen slutar i en brant kant. Man kan antingen följa en gräsremsa i en skreva ned mot vattnet (skrevan syns på videon) och sista metern klättra med stöd av händerna bakom sig och springa runt kanten vid vattenbrynet. Alternativt kan man klättra över kanten på samma sätt ca 10 meter högre upp som man gör på videon. 
När du kommer till norra spetsen, gå ner i vattnet med stöd för händerna för hällen är såphal av alger i vattenbrynet.

S5: längd 170 m. 
Sikta mot Getöns sydspets som ligger ca. 10 meter öster om kabelskylten som står på ön, där finns ett tydligt gräsområde i vattenbrynet, gör din landstigning där.  

R6: längd 250 m 
Spring längs öns västra sida norrut över hällarna och i den glesa skogen. När du sprungit mer än halva ön slutar berghällen abrupt i en dal där en stig går västerut mitt i gläntan. Följ stigen ned till sandstranden.

S6: längd 170 m.
Sikta mot sandstranden du ser strax norr om marinan på den andra sidan. Det står ett vitt hus (se den vita fyrkanten i Video-klippet för R6) rakt bakom sandstranden, ta det som riktmärke under simningen.

R7: längd 1700 m
Efter landstigningen på sandstranden spring ut genom den röda grinden till vinster. Gena tvärs över bilparkeringen söderut längs vägen och vik omedelbart höger in på Tegelövägen och spring uppför backen som svänger söderut. Vägen kommer fram till en bussvändplats, spring tvärs över den och in på Sommarbovägen som är skyltad som återvändsgränd. Följ den ca. 400 meter tills du ser en rödmarkerad led på vänstersida i en glänta. Följ leden/stigen, den kommer fram till en brant nedförsbacke som går ned till ett stängsel, sväng vänster, stigen i gräset är mycket ojämn, spring därefter! I slutet av hagen kommer du ner på samma grusväg som R4, sväng höger. Du springer längs den ca. 75 meter innan en stig viker snett åt höger uppför en liten backe. Stigen mynnar ut i ett parkfält spring tvärsöver och nedför några trappsteg av sten, fortsätt rakt fram, håll lite höger och spring över en liten svacka förbi ett äppelträd. Rakt fram ser du en öppning i häcken spring mot den. efter öppningen ligger parkeringen där du startade.

R11: längd 350 m
Efter landstigning springer du upp på grusvägen viker höger (norrut) och springer ett 30-tal meter innan du viker upp till vänster in på den avslutande backen i R7 och springer söderut samma väg över parkfältet tillbaka till parkeringen.

torsdag 29 juni 2017

Resultat KM i Simning 2017

Årets KM-deltävling i simning begåvades med god uppslutning, trots att vissa medlemmar som vant sig vid simtemperaturer som man i Sverige bara kan uppleva inomhus valde att stå över. Vi höll dessutom i sista sekund på att tappa Wille som ombytt och klar på badbryggan deklarerade "Neeej... det här ser för kallt ut! Jag hoppar nog över det här!" Wille gick att övertyga om att vattnet var varmare än det såg ut, så sju Utbrytare och en gästspelare kom till start.

Vädret var fantastiskt och vattnet visade sig vara riktigt varmt. Efter kort genomgång av dagens bansträckning och smärre modifieringar för att slippa potentiella incidenter med några fiskare som parkerat vid det tilltänkta målet, släpptes startfältet iväg.

Fältet trängdes direkt ihop och i den initiala rusningen uppnåddes nästan lite Vansbrokänsla med knuffar, dragningar och händer i ansikten.

Vi som låg lite längre bak i fältet hade lite svårt att överblicka händelserna under loppet, men Mats lär ha legat i täten hela vägen. Bergman och Bidevind låg i Mats' hälar fram till rundningen av badflotten, men därefter drog Mats ifrån. Bergman och Bidevind hade en uppgörelse där målgången var så jämn att den inte ens kunde avgöras av vår inhyrda måldomare, så de delar andraplatsen.

Widell misslyckades med att upprepa fjolårets strategi, då han lyckades drafta på Bergman större delen av loppet för att precis på slutet dra om honom. Trots det, en hedersam fjärdeplats.

I striden på nedre halvan av tabellen ledde Björn vid rundningen av badflotten, med Wille och Limpan strax bakom och Westerlund sist i fältet. På målrakan rullade det på bra för Westerlund, som passerade Limpan och Wille. Limpan bet i sin tur ihop och tog sig förbi Wille. Björn var nog snabbast på sista delsträckan, men lyckades sämre med sightingen och gav på så sätt bort femteplatsen till Westerlund, efter att ha simmat ett par hundra meter extra.

Kul med så bra uppslutning och bra genomfört lopp allihop!


Resultat:
1. Mats
2. Bergman
2. Bidevind
4. Widell
5. Westerlund
6. Björn
7. Limpan
8. Wille

onsdag 24 maj 2017

Resultat KM i Cykel 2017

Igår fick fick total ledaren i Girot Tom Dumoulin stanna och skita precis innan den avslutande klättringen på den 16 etappen, inte riktigt lika dramatiskt men nästan var det då Utbrytar KM i cykel avgjordes i ett historiskt första tempolopp över 45KM. Det blev en sekund duell om första platsen mellan Wille och Bidevind och en sekund strid om tredjeplatsen mellan Mortitz och undertecknad. Över distansen 45km var det tillslut åtta sekunder som skilde mellan Bidevind och Wille, skulle tro att den gode Bidevind funderande både en och två gånger var han kunde hämta de sekunderna innan han släckte lyset igår, kanske blir det nu en tempohoj...

Det är svårt att referera ett loppa med intervall start 2 minuter emellan varje åkare, det blev två omkörningar, Bidevind passerade lillebror och Wille dånade förbi mig med knappt 15km kvar att åka. De flesta tyckte det var kul att köra tempo som omväxling, full fart från start till mål med brinnande ben :-).

Tjugosju futtiga sekunder skilde mig och Andreas i duellen om tredjeplatsen, ungefär samma antal sekunder som Andreas slösade på att svänga in på fel väg efter ungefär halva rundan, trist som attan, och speciellt ingen bra känsla för mig som tävlingsledare... Och en besviken Andreas i målgång.

Känslan är att det blir fler tempo-lopp i KM framöver! Tack alla deltagare, och Andreas, en tredje plats med dålig smak för mig, sorry! Och slutligen stort Grattis till Wille!

/ Bergman

Resultat KM tempo 45km:

1:a Wille 1:18:42
2:a Bidevind 1:18:50
3:a Bergman 1:21:55
4:a Moritz 1:22:28


måndag 20 februari 2017

Resultat KM skidor 2017

Inte sedan 2013 har det varit så många taggade Utbrytare som dykt upp till start på årets första KM tävling. Trots ett sent avhopp från veteranen Bielke stod sex medlemmar på startlinjen. Bröderna Moritz och Bidevind hade också raggat upp en tillförordnad tävlingsledare/coach som stod och gav mellantider vid varvning.

På startlinjen kunde åskådarna med glädje se att en av våra grundare Bergman, som inte åkt skidor sedan Dackefejden, stå redo för start. Bergman, Tomas och Lindberg har inte stått på startlinjen i KM sedan 2015 och det märktes en tydlig anspänning innan loppet. Hade Tomas verkligen fått bort allt klister på skidorna sedan förra årets Vasalopp (det krävdes aceton för det)? Hade Lindberg med två skidlopp 2016 lyckats formtoppa sig och kom Bergman ihåg hur man åkte skidor? Det skulle snart visa sig. Förra årets kombatanter Moritz, Wille och Bidevind försökte alla skriva ner förväntningarna inför start, även om Moritz vid flera tillfällen under våren ordnat med barnvakt på dagtid för att kunna förlägga försäsongen på Granåsen.

Tävlingsledningen informerade om bansträckning (kör 10 varv på den här 2km långa banan) och Wille som varit ute och rekat innan start informerade om farligt skarpa kurvor. Brödernas far hade också testkört banan på förmiddagen och delgav sena vallatips för vilsna deltagare.

Det beslutades om ett mastervarv för att säkerställa att ingen genade så som tidigare skett på dessa tillställningar. Efter avslutat varv hade Lindberg tappat byxorna och tvingade övriga att vänta på att dessa skulle dras upp och knytas fast vid buken. Redan efter ett varv syntes tydliga tendenser på loppets utveckling med en tätklunga av Moritz, Wille och Bidevind där Bergman, Lindberg och Tomas jagade tätt bakom.

För Bergman slutade loppet i krasch i ca 65km/h redan på varv två i en av de aviserat skarpa kurvorna. Kraften när han slungades ut i skogen och nästan träffade ett träd blev för stor för bindningarna som gick sönder och han tvingades att motvilligt avsluta sitt deltagande och traska tillbaka till målet.

Wille och Lindberg lyckades ramla både en och två gånger, dock utan större fadäser. Under det första varvet gjorde Moritz och Bidevind ett ryck och distanserade Wille med några sekunder. En klassisk utbrytning som sig bör i detta sällskap. Bakom tätklungan kämpade Tomas och Lindberg om placeringar, åtminstone en liten stund varpå Lindberg snart inte såg ryggen på Tomas.

Moritz lekte med Bidevind under de återstående åtta varven för att vid en felbedömning av Bidevind på åttonde varvet göra ett föredömligt ryck i motlutet och skapa sig en lucka - som han sedan höll och drygade ut under de sista två varven. Inte sedan 2011 då Lars Munther var i sitt livs form och vann skidtävlingen har tronen varit hotad. De som var med ikväll kommer att minnas detta tronskifte på samma sätt som då Wassberg piskade Juha Mieto.

Stort grattis till Moritz som vann lekande lätt och leder totalställning i årets KM. Starkt kämpat av alla och som vanligt uppvisade Lindberg ett fantastiskt pannben hela vägen in i mål.

Dagens resultat och tider;
1. Moritz 1:06:45 (10p)
2. Bidevind 1:08:10 (9p)
3. Wille 1:09:55 (8p)
4. Tomas 1:18:08 (7p)
5. Lindberg 1:35:41 (6p)
6. Bergman DNF (5p)

Alla som fortfarande njuter av sockerrusher njöt av varm choklad, översockrade bullar och kexchoklad efter loppet.

Tävlingsledningen vill rikta ett stort tack för bra uppslutning, bra varvreferat och härliga påhejanden vid varvningen!



söndag 12 februari 2017

Inbjudan till KM skidor 2017

Välkomna till årets första KM-tävling. Tävlingsledningen har i år INTE haft möjlighet att utvärdera de flesta av Stockholms skidspår den senaste tiden. Men precis som förra året är det endast ett ställe som sticker ut positivt. 

Valet av bana har efter noggrant övervägande fallit på Granåsen i Bålsta (!), en bana där DNs Johan Esk flirtar med spårpatrullen skulle Stockholm någon gång få arrangera ett vinter OS. Med sin karaktäristik är banan en ypperlig träningsplats inför Vasaloppet. Under den första delen efter start liknar banan mångt och mycket utförslöparna efter Evertsberg och under sin senare hälft backarna innan Risberg. Det går att staka sig upp vid goda förhållanden, men vid nysnö kan det behövas lite hjälpande fäste under skidorna.

Prolog kommer att hållas nu på tisdag eller onsdag denna veckan (Mortiz bekräftar datum och tid imorgon måndag) 
Tävling kommer att hållas MÅNDAG 20/2 med samling 1900, start 1915

Tävlingsanläggningen är utrustad med elljusspår fram till klockan 23 så ingen pannlampa behövs i år.



Vägbeskrivning:
Tag E18 riktning Enköping, avfart Bålsta V/Skokloster och kör höger och följ sedan vägen någon km efter avfarten tills du ser en lada på vänster sida. Där är det skyltat mot skidbacke / elljusspår. Följ vägen och passera den första parkering på vänster sida, sen är du uppe vid en stor parkering och en spåravgiftsautomat. 

Anmälan till prolog och tävling görs till tävlingsledningen per e-mail, blogg, Facebook eller telefon. Eventuella önskemål om seedning ska skickas in tillsammans med Vasalopps ID senast 19/2

Årsmöte 2017

Plats: casa de Lindberg

Närvarande medlemmar;
Tomas Westerlund
Fredrik Bergman
Daniel Lindberg
Andreas Moritz
Fredrik Bidevind
Wilhelm Nyberg
Björn Blomberg

Utträde ur klubben?
Bergström, Kaz

Missing in action;
Russing, Reinhammar, Bergström, Tony, Bielke

§ Årsmötets öppnande
Direktör Lindberg, tillika ordförande i klubben förklarade årsmötet öppnar.
Kassör Bidevind antogs enhälligt som sekreterare.

§ Kort genomgång av föregående års protokoll (non-existing)
Ordförande Daniel gick snabbt igenom föregående protokoll.

§ Val av styrelse
Valberednings förslog omval av sittande styrelse, vilket godkändes enhälligt.

§ Genomgång av klubbens ekonomi 2016
Saldo på klubbens konto (efter årsmöte och medaljer): 6438 SEK

Kostnader 2016;
triathlonförbundet 500;-, svenska skidförbundet 1500 sek, hälsoloppet 1100 sek

Kostnader 2017 (so far);
Årsmöte (930), Medaljer (430),

Medlemmar som INTE har betalt medlemsavgiften;
Bergström (Bergman flirtar upp honom)
Reinhammar (Lindberg skickar kärlekshälsning)

Betalande medlemmar (13);
Widell
Munther
Tony
Lindberg
Bergman
Nyberg
Quarnström
Moritz
Blomberg
Westerlund
Bidevind
Russing
Bielke
  
Kostnader 2016;
Medaljer: X kr
Skidförbundet: 1500 kr
Triathlonförbundet: 500 kr
Hälsoloppet, från föreningens sponsorprogram 2016

Kostnader 2017;
Medaljer; 430 (för 2016 års medaljer)
Skidförbundet: 2000 kr (ny högre avgift 2017/2018)
Triathlonförbundet: 500kr
Hälsoloppet: beräknas till 1000-1500


Ordförande Lindberg ansvarar för att påminna medlemmar som ännu inte betalat medlemsavgiften. Antingen genom kärlek eller genom batong.

§ Sammanfattning av 2016, KM samt övriga events

KM Skidor, Wille drog hela loppet, Moritz ryckte i backen på sista varvet medelst Björn Lind stakning Bålsta Granåsen. Bidevind stod som slutsegrare

KM cykel på Lovön, Moritz arrade men ställde in pga hösnuva. Bidevind, Blomberg, Russing

KM i simning arrangerades i Velamsund ute på Värmdö på Boo sidan, halvvägs till Gustavsberg.  Simning runt en ö, ca 1500m. Två tappra deltagare ställde upp Bergman och Nyberg. Bergman stod som slutsegrare trots att han under loppet simmade på och fastnade på sjöns enda grund.

KM i swimrun. Det var tävlingen då Kim för alltid skulle lära sig att ta med sig sin dolme då han snabbt sjönk med benen och de fick agera dragankare istället för framdrift. Tomas gästspelade och tillsammans med Bergman stod de för tävlingens dramatik.

KM i löpning arrangerades i år ute på Gärdet av Blomberg. 5 varv, Westerlund sprang fel på första varvet, Bidevind tvåa, därefter Widell. Lindberg, Blomberg, Munther. Goda bullar och sällskap efter loppet.

2016 års Baroudeur blev Bidevind. Slutlig poängställning (nu även inklusive löpningen);

1. Bidevind 39p
2. Wille 24p
3. Bergman 18p
4. Blomberg 15p
5. Lindberg 13p
6. Westerlund 10p
7. Moritz 9p
8. Quarnström 9p
9. Russing 8p
10. Widell 8p
11. Munther 6p


Medaljer delades sedvanligt ut till segrarna i respektive tävling. Enligt traditionen delades även ordförandens hederspris ut. Årets hederspris delades ut till två medlemmar för presatationer föregående år; Nyberg och Bidevind. Andra härliga lopp från föregående lopp var Ö till Ö, Axa fjällmarathon, Lidingö ultra 50km, Hammarby alpin ultra, Vertical km Åre (topp 10 placering av Nyberg). Malaysia IM (Tony, Reinhammar, Kim).


§ Klubbmästerskap 2017
KM skidor: måndag 20 februari. Bålsta. Arrangör Bidevind. Från kl 19
KM cykel (tempo med individuell start och tidtagning): tisdag 23 maj. Arrangör: Bergman
KM simning: 28 juni. Arrangör: Tomas
KM swimrun: 30 aug. Arrangör: Wille
KM terränglöpning: 13 sep. Arrangör: Lindberg

Poängräkning 2017: 10,9,8 osv


§ Ambitioner 2017
Blomberg tar på sig hatten att undersöka nya klubbkläder för vuxna, familjemedlemmar och barn. Det är på årsmötet godkänt att välja andra färger än svart, dock inte rosa så som ordförande Lindberg önskar. Önskemål finns om löpar t-shirt, triathlonbyxor, jacka, träningsmössa, cykeltröja

Bidevind skickar logotyp till Blomberg.

Westerlund tar på sig att anordna familjepicnic kopplat till Lilla Lidingöloppet.

Kim utsågs återigen till klubbens skidansvarige 2017/2018. Där Kim förutom att fokusera på nyrekrytering och ungdomsverksamheten även kommer ansvara för att samla klubbens satsning på skidor under 2017. Hans uppdrag definierades tydligt med ansvar för att öka och skapa ytterligare engagemang för skidlöpning under innevarande och nästkommande år.

Hälsoloppet kommer fortsätta vara en viktig samlingspunkt för Utbrytare. Vi ser framemot grillning hos Bergman eller annan lokal förmåga

Intresset för ett nytt cykelläger ventilerades återigen och Moritz utsågs som ansvarig för att få på nytt få lite styrsel motsvarande som Bergströms dagar. Massage ska vara ett givet inslag. Samtliga medlemmar ventilerade intresse för ett tidigt läger.

§ Hemsidan och kommunikation
Det beslutades fortsatt att e-mail ska vara primär kontaktväg vid viktig information som berörd medlemmarna.

Bidevind ansvarar för att uppdatera blogg och hemsida men följande information;
* medlemmar som har hoppat av ska inaktiveras på hemsidan
* Befintliga klubbrekord ska uppdateras i enlighet med information delgiven under mötet.

Beslut om att e-mail är primär kommunikationskanal då alla medlemmar inte är registrerade på Facebook eller andra social medier kvarstår fortsatt.

§ Ambitioner för Utbrytarna nu och i framtiden
Vi ska bli tuffare och hårdare. Önskemål om fler sociala event som kvällens middag, grillning hos medlemmar efter avslutat lopp.

Önskan om att försöka köra lite festligare tillställning kring KM-tävlingarna för att dra ett större startfält.

§ Ambitioner 2017
Bergman ansvarar för att uppdatera Ironmanstatistik.se

* Costa brava swimrun, Ö till Ö, Nordenskiöldsloppet
* Stockholm urban seven summit; 1 dag. Om tävlingen blir av så har Nyberg lovat att vara ansvarig för att fixa Finisher t-shirt.
* Flera IM runt i världen; Italien, Köpenhamn, Barcelona, Jönköping mfl
* Skidtävlingar; Nordenskiöldsloppet, Birkebeiner, Tartu skimarathon, Island mfl
* Haute route

§ Gemensamma ambitioner 2017-2018
Gemensamma tävlingar inom Ironman och Swimrun, modell Ironman Kalmar. Partävlingar medelst lottning av lagmedlemmar, gärna med familjemedlemmar.
Ansvarig samordnare: Lindberg

Förslag:

IM Hamburg, Långholmen swimrun, Höga kusten swimrun.