Blev osäker på om jag publicerat detta tidigare men jag har säkrat upp boende för årets Vättern för oss och våra vänner i Skåne. Vi kommer bli + 30 pers som startar i samma startgrupp ska bli jäkligt skoj.
Boende blir på Motala Montessori förskola.
Vi pröjsar 280 kr per man för natten fre/lör och då ingår det pastamiddag som de kommer duka upp för oss. Vill man stanna ytterligare en natt (lör till söndag) så kostar det 200 kr till.
Jag tar inte upp någon formell anmälan nu utant utgår från att alla kommer bo där.
Om ni vet med er att ni inte vill bo där eller att ni inte kommer kunna medverka så är det bra att ni säger till. Vi har folk på väntelista som gärna åker i vår grupp i händelse av återbud.
/Krister
måndag 21 mars 2011
onsdag 9 mars 2011
Vasaloppet 2011, säsongsavslutning
Förutsättningarna såg ut att bli de bästa inför Vasaloppet; det ryktades om -10 vid starten och upp mot några minusgrader på eftermiddagen. Det hade dessutom varit varmt på dagarna och kallt på nätterna, vilket brukar vara bra komponenter för hårda fina spår, gärna med lite isbildning.
Nytt för året var att Kim hade fixat ett perfekt boende i Sälen inför starten med krypavstånd till starten. De som drev stället visste också att ta betalt därefter, men eftersom det egentligen var från fredag till söndag med helpension så var det ändå relativt prisvärt då jag hörde om norskor som betalat 800kr / natt för att ligga på ett liggunderlag under ett köksbord i Sälen. Ser framemot kompletterande kommentarer.
Andreas och jag bodde av rutin med de gamla rävarna 10km från starten. Vi hade alltså inte samma förutsättningar som Munther som var nere vid starten och ställde skidorna innan tuppen gol på gården (om minnet inte sviker mig redan vid 05:45).
Som traditionen bjöd testades glid och skidor på lördagen och det såg verkligen ut att bli kanonförutsättningar. Då jag själv har upplevt mina skidor som otroligt långsamma hela säsongen såg jag även till att få spannet justerat i Sälen innan vallningen - nu skulle inget kunna gå fel. En sista justering av skidorna gjorde sent på kvällen med rillning av glidytan.
Sträckan till Smågan gick helt OK med tanke på att jag fastnade i backen (55 minuter), därefter insåg jag att ALLA gled om mig på myrarna om jag inte diagonal:ade - vilket blev lite tråkigt i längden. Jag hade lyckats med bravaden att två år i rad valla bort mig på glidet :( Resterande resa till Mora skedde utanför spåren för att bara ha dåligt glid istället för värdelöst, alla gled dock fortfarande ifrån mig. Flera andra vittnade om liknande dåligt/sugande glid under loppet.
Alla Utbrytare som ställde upp i ett lopp under veckan fullföljde vad jag kan se resan från Sälen till Mora åtminstone en gång på skidor (Rhedin startade inte pga förkylning och Jonas fullföljde Öppet spår men inte Vasaloppet). Några prestationer är dock värda att lyfta fram lite extra tycker jag:
Bielke gör en kanontid och slår (sannolikt) personbästa på 05:54 och gled in på placering 2430 med övertygande marginal till oss efter. Limpan lyckas med sitt mål att för första gången ta sig under 7 timmar, medan Kim faller på målsnöret med 1minut och 11 sekunder - tror dock att vi kommer se Kim göra en ny ansats nästa år. Daniel gör vad jag kan se den mest imponerande kämpainsatsen och glider över mållinjen efter nästan 630 minuter av fysisk aktivitet.
//Bidevind
Kan tipsa om ett SVT inslag om Vasaloppet med ett, för några, känt ansikte.
Nytt för året var att Kim hade fixat ett perfekt boende i Sälen inför starten med krypavstånd till starten. De som drev stället visste också att ta betalt därefter, men eftersom det egentligen var från fredag till söndag med helpension så var det ändå relativt prisvärt då jag hörde om norskor som betalat 800kr / natt för att ligga på ett liggunderlag under ett köksbord i Sälen. Ser framemot kompletterande kommentarer.
Andreas och jag bodde av rutin med de gamla rävarna 10km från starten. Vi hade alltså inte samma förutsättningar som Munther som var nere vid starten och ställde skidorna innan tuppen gol på gården (om minnet inte sviker mig redan vid 05:45).
Som traditionen bjöd testades glid och skidor på lördagen och det såg verkligen ut att bli kanonförutsättningar. Då jag själv har upplevt mina skidor som otroligt långsamma hela säsongen såg jag även till att få spannet justerat i Sälen innan vallningen - nu skulle inget kunna gå fel. En sista justering av skidorna gjorde sent på kvällen med rillning av glidytan.
Sträckan till Smågan gick helt OK med tanke på att jag fastnade i backen (55 minuter), därefter insåg jag att ALLA gled om mig på myrarna om jag inte diagonal:ade - vilket blev lite tråkigt i längden. Jag hade lyckats med bravaden att två år i rad valla bort mig på glidet :( Resterande resa till Mora skedde utanför spåren för att bara ha dåligt glid istället för värdelöst, alla gled dock fortfarande ifrån mig. Flera andra vittnade om liknande dåligt/sugande glid under loppet.
Alla Utbrytare som ställde upp i ett lopp under veckan fullföljde vad jag kan se resan från Sälen till Mora åtminstone en gång på skidor (Rhedin startade inte pga förkylning och Jonas fullföljde Öppet spår men inte Vasaloppet). Några prestationer är dock värda att lyfta fram lite extra tycker jag:
Bielke gör en kanontid och slår (sannolikt) personbästa på 05:54 och gled in på placering 2430 med övertygande marginal till oss efter. Limpan lyckas med sitt mål att för första gången ta sig under 7 timmar, medan Kim faller på målsnöret med 1minut och 11 sekunder - tror dock att vi kommer se Kim göra en ny ansats nästa år. Daniel gör vad jag kan se den mest imponerande kämpainsatsen och glider över mållinjen efter nästan 630 minuter av fysisk aktivitet.
| Lopp | Startnr | Namn | Plac. | Tid |
| Vasaloppet | 5119 | Per Bielke | 2430 | 05.54.41 |
| Vasaloppet | 5193 | Fredrik Bidevind | 4264 | 06.42.38 |
| Vasaloppet | 6473 | Lars Munther | 4340 | 06.44.37 |
| Vasaloppet | 6006 | Daniel Lindberg | 4662 | 06.51.38 |
| Vasaloppet | 7003 | Kim Quarnström | 5115 | 07.01.11 |
| Vasaloppet | 7174 | Andreas Johansson | 6801 | 07.43.45 |
| Vasaloppet | 8757 | Niklas Berglin | 9497 | 08.53.50 |
| Vasaloppet | 16070 | Daniel Coquard | 11674 | 10.29.43 |
| Vasaloppet | 4009 | Gustav Rhedin | Brutit loppet | |
| Vasaloppet | 6969 | Jonas Wanneby | Brutit loppet | |
| Öppet spår | 12556 | Jonas Wanneby | 07.35.45 |
//Bidevind
Kan tipsa om ett SVT inslag om Vasaloppet med ett, för några, känt ansikte.
Denna film från Öppet spår är helt underbar (tyvärr måste ni genomlida reklamen först)
onsdag 2 mars 2011
40th Tartu marathon
Fyra tappra skidare skulle mäta sina krafter under Tartu marathon i Estland - Melto, Johansson d.ä, Bidevind och Johansson d.y. Endast de två sistnämda kom till start då de äldra skidarna föll bort tidigt av olika anledningar.
Äventyret började redan innan resan hade tagit sin start. Väderprognosen för Tartu talade sitt tydliga språk ett par dagar innan avfärd. Blicksilvret skulle stå på minus 26 grader Celsius vid start.
Den digra prognosen hotade inte bara våra ack så smäckra (!) kroppar utan också plånboken. Inköpslistan blev lite större än vad förutspått. Inköpen inkluderade:
* Glidvalla för snorkallt
* Fästvalla för snorkallt
* Extra underställ
* Tumvantar
* Ballaklava
* Skoskydd
* Tjockare strumpor
Lite fattigare men välutrustade bar det av mot Tartu efter jobbet på fredagen innan loppet. Väl framme i Tallin var det 26 minus och det väntade 17 mil i hyrbilen.
Tur i oturen hade vi lyckats få en ny Opel Vestra med en härlig V6:a. Detta skulle gå fort på de gamla spikraka stalinvägarna! Fort gick det, men inte så länge. Efter en ofrivillig fotosession med herr metallåda sjönk hastigheten till en mer laglig variant. Runt ett på natten nådde vi dock helskinnade Hotel Dorpat i Tartu.
Dagen före loppet spenderades med den sedvanliga rutinen. Hämtning av nummerlapp, inköp av de sista atteraljjerna och testning av skidor. Även målgången studerades så att spurten skulle sitta perfekt på tävlingsdagen.
Eftermiddagen spenderades med massage på hotellets spa och lite välbehövlig vila. På kvällen bjöds det någon form av pastabuffé i hotellets restaurang. Kvällens behållning var dock de två finnar som gjorde oss sällskap till bordet. Både två hade två tre tomma ölkaraffer framför sig och den ena gentlemannen var märkbart berusad. Det visade sig dock att samma herre var inne på sitt andra Worldlopp, hade tävlat mot Ottosson och CO i sina glansdagar i både Vasaloppet och andra långlopp. När vi sedan gick mot sängs såg vi samma man stå och röka som en borstspindare. Vi insåg båda två i samma ögonblick att vi både två skulle spö av denna man dagen efter. Kontrasterna har sin skönhet ibland.
På tävlingsmorgonen avnjöts frukost på hotellet, vi gjorde oss redo för avfärd och gick en femminuterspromenad till bussen som skulle ta oss till starten.
Väl framme vid start var det så snyggt ordnat att vi kunde sitta kvar i bussen fram till start. Även fast det inte var så kallt som befarat (-22) så var det ändå skönt att sitta i värmen fram till ca 20 minuter innan start.
Starten gick till slut i samband med att solen började titta fram - det var skönt att äntligen komma iväg. Den första milen var det rejält trångt och böljande åkning med stakning och diagonal om vartannat. De tre nästkommande milen var en stakningsspecialist mardröm - ett böljande landskap med en blandning av korta nedförsbackar och något längre diagonalbackar. Vätskekontrollerna var relativt glest imellan i början medan de kom oftare i slutet av loppet - riktigt fint. De hade till och med Ekströms blåbärssoppa. Tråkigt nog visste inte esterna vad en visp var för något så det var blåbärssoppa med blåbärspulverklumpar som bjöds.
De sista två milen liknade mer Vasaloppet, relativt skön stakning i svagt medlut. Efter en härlig dag avslutade vi både upploppet med "kaninhopp" och tog de viktigaste placeringarna på målrakan…
Resultat:
Bidevind: 4h 11 min (4:00 min/km) och placering strax över 1000 (av 6000)
Johansson: 4h 42 min (4:30 min/km och placering runt 1800
söndag 27 februari 2011
Resultat och rapport KM deltävling #1
11 tappra Utbrytare samlades i Ågesta för att genomföra säsongens första deltävling i KM. En extra krydda var att vi hade tillfället att välkomna tre nya medlemmar som trotsat kylan och kommit för att mäta sina krafter med veteranerna i klubben. Få visste vilken kapacitet de hade att erbjuda, vilket gjorde Tomas (Westerlund), Daniel (Coquard) och Wilhelms (Nyberg) deltagande extra spännande.
Prognosen för kvällen var -10C enligt SMHI kvällen innan, men försämrades löpande under dagen. 45 minuter innan start kontaktade en ängslig Bergman tävlingsledningen för att kontrollera om det verkligen var så att vi skulle genomföra tävlingen då temperaturen nu krupit ner till -21. Vi i tävlingsledningen kände dock inga tveksamheter efter att ha genomfört 63km i -25 föregående helg.
Efter en genomgång av bansträckningen för de som missat prologen och för-prolog gick slutligen startskotten (kvicksilvret visade nu -22) och undertecknad kunde se 11 taggade Utbrytare ge sig iväg sugna på att förskansa sig så många poäng som möjligt i tävlingen. Själv var jag nu så frusen att jag var tvungen att åka iväg med bilen 20 minuter för att få upp värmen.
Efter första varvet hade fältet spridit ut sig och Munther skaffat sig två minuters försprång till den efterföljande klungan med Johansson, Lindberg, Peter och debutanten Tomas. Därefter kom deltagarna i en strid, men något utspridd, ström.
Tävlingsledningen passade på att utnyttja Bidevinds sjukdom till något positivt genom att för första gången vid en KM tävling erbjuda vätskekontroller vid varvning. Termosarna var laddade med sockerrik saft till alla LCHF-anhängares glädje. Tätklungen valde dock oftast att totalt nonchalera vätskekontrollant Bidevind (de höga poängen hägrade där framme).
Tyvärr var kylan märkbart påtaglig för många deltagare och för några så illa att de tvingades att kliva av efter två varv och en efter tre varv. En eloge till stark kämparvilja och till Daniels premiär.
En för kvällen formstark Munther kunde varv efter varv konstatera att det avstånd han ordnat genom rycket under första varvet höll i sig. Slutligen kunde han likt en annan svensk skidhjälte (dock på begäran) backa in över mållinjen ute i Ågesta som stolt segrare i första deltävlingen i KM 2011. Ett stort grattis också till Tomas som gick in på en stark andraplats före Lindberg.
Videon nedan får sammanfatta kvällen.
(tyvärr erbjuder Blogger inte stora filer, bättre videokvalitet finns här)
Resultatlista med mellantider (ladda ner PDF)
//Tävlingsledningen genom Bidevind
(med reservation för att jag kan ha misstagit mig på något namn i kylan)
Prognosen för kvällen var -10C enligt SMHI kvällen innan, men försämrades löpande under dagen. 45 minuter innan start kontaktade en ängslig Bergman tävlingsledningen för att kontrollera om det verkligen var så att vi skulle genomföra tävlingen då temperaturen nu krupit ner till -21. Vi i tävlingsledningen kände dock inga tveksamheter efter att ha genomfört 63km i -25 föregående helg.
Efter en genomgång av bansträckningen för de som missat prologen och för-prolog gick slutligen startskotten (kvicksilvret visade nu -22) och undertecknad kunde se 11 taggade Utbrytare ge sig iväg sugna på att förskansa sig så många poäng som möjligt i tävlingen. Själv var jag nu så frusen att jag var tvungen att åka iväg med bilen 20 minuter för att få upp värmen.
Efter första varvet hade fältet spridit ut sig och Munther skaffat sig två minuters försprång till den efterföljande klungan med Johansson, Lindberg, Peter och debutanten Tomas. Därefter kom deltagarna i en strid, men något utspridd, ström.
Tävlingsledningen passade på att utnyttja Bidevinds sjukdom till något positivt genom att för första gången vid en KM tävling erbjuda vätskekontroller vid varvning. Termosarna var laddade med sockerrik saft till alla LCHF-anhängares glädje. Tätklungen valde dock oftast att totalt nonchalera vätskekontrollant Bidevind (de höga poängen hägrade där framme).
Tyvärr var kylan märkbart påtaglig för många deltagare och för några så illa att de tvingades att kliva av efter två varv och en efter tre varv. En eloge till stark kämparvilja och till Daniels premiär.
En för kvällen formstark Munther kunde varv efter varv konstatera att det avstånd han ordnat genom rycket under första varvet höll i sig. Slutligen kunde han likt en annan svensk skidhjälte (dock på begäran) backa in över mållinjen ute i Ågesta som stolt segrare i första deltävlingen i KM 2011. Ett stort grattis också till Tomas som gick in på en stark andraplats före Lindberg.
Videon nedan får sammanfatta kvällen.
(tyvärr erbjuder Blogger inte stora filer, bättre videokvalitet finns här)
Resultatlista med mellantider (ladda ner PDF)
//Tävlingsledningen genom Bidevind
(med reservation för att jag kan ha misstagit mig på något namn i kylan)
44th Jizerská 50km
För årets första lopp var siktet inställt på Tjeckien och den 44:e upplagan av Jizerská. Loppet är ett av flera Worldlopp som erbjuds årligen i Europa och för er oinitierade är vi några stycken som liksom ekorrar samlar på stämplar från dessa lopp.
Undertecknad begav sig i år iväg med Andreas (Johansson dy), Arne (Johansson dä) och dennes vapendragare sen början av sjuttiotalet Mr Melto.
Tack vare Kim och Limpans rapport från förra året tyckte vi oss vara väl förberedda. Vi hade fixat med ett hotell 3km från starten i Bedrichov, ordnat hämtning från flygplatsen sent på fredagskvällen (och även bokat transport tillbaka), hotellet hade lovat fixa transport till & från starten på tävlingsdagen och vi hade kollat in vädret innan vi stack iväg.
Tyvärr visade väderprognoserna att det skulle bli 5-10 plusgrader under loppet, det fanns alltså inget annat alternativ än klister. Så det var bara att slänga på några tunna lager med rött och universal dagen innan loppet.
Tjeckien är billigt och vi hade ingen hyrbil eftersom vi blev hämtade på flygplatsen. Så hur göra för att hämta nummerlappar och kolla in starten? Jo - vi beställde en taxi som körde oss runt, väntade på oss både vid shoppingcentret och vid startområdet vid den obligatoriska rekningen av spåren. Vi var nog borta i 2-3 timmar till en kostnad av 40€ inklusive dricks. Smidigt!
Det fanns dock ett problem för några i sällskapet, de äldre herrarna hade efter att ha sett förhållandena vid starten börjat räkna på ifall de skulle hinna med flyget som vi bokat vid 19 från Prag (2-2,5h timmes resväg med vår transport). En period gick det så långt att de till och med övervägde att inte starta.
Jag själv var mest bekymrad över mitt nya spann. Under hela december upplevde jag att samtliga skidpar gick ovanligt trögt, vilket föranledde ett besök på Bromma skidsport för att testa ut spannet på nytt. Resultatet? Två kasserade skidpar och endast ett par kvar, där spannet nu var nedkortat 20-25cm.
Loppet skulle visa sig bli en riktig plåga. När vi testade skidorna på morgonen innan starten bet inte fästet alls för undertecknad, för övriga något bättre men fortfarande inte bra. Vi testade att lägga på några lager med klister till men utan nämnvärd förbättring. Eftersom det enligt arrangörernas information skulle finnas vallahjälp efter 5km och det inte var något fruktansvärd stigning dit tänkte vi att dit klara vi oss i alla fall.
Vad fel vi hade, visst gick de första 5km relativt bra genom att hänga sig på stavarna. Problemet var bara att det INTE fanns någon vallastation där. Därefter började stigningen på riktigt vilket snabbt ledde till trötta armar och axlar som fick agera motor för att släpa upp våra kroppar för banans sträckning.
Först efter 25km gavs det möjlighet till vallahjälp. Tvingade arrangörerna att kleta på ett riktigt tjockt lager som var längre än mitt befintliga (uppenbart för korta spann). Då tre mil var avverkade hade det gått exakt 03:00:00 - inget vidare tempo med andra ord. Sista 20km avslutades med betydligt bättre fäste, men med sämre glid.
Loppet hade med andra förutsättningar varit riktigt trevligt med varierad åkning, härliga vyer, några utmanande stigningar och en avslutande härlig nedförsbacke. I år var det dock klassisk slush-puppy snö där tur och skicklighet behövs för att få till ordentliga skidor.
Efter loppet tog gratisbussar oss tillbaka till hotellet och vi tog en välförtjänt dusch (även de äldre herrarna hann) och en kall öl innan vår transport hämtade upp oss för transport till flygplatsen i Prag. Tack vare Kim och Lindberg hade vi säkrat upp dusch på förhand för att slippa flyga svettiga tillbaka till Sverige.
Ytterligare en stämpel i våra Worldloppspass avklarad.
//Bidevind & Johansson
PS för de som i framtiden funderar på detta lopp kan hotell Epocha i Janov rekommenderas.
Resultaten:
1854) Fredrik Bidevind, Utbrytarna SK, 4.12.28,8,
2687) Andreas Johansson, Utbrytarna SK, 4.47.48,6,
2952) Arne Johansson, IBM-Klubben, 4.59.47,1,
3373) Lasse Melto, IBM-Klubben, 5.29.16,3,
Undertecknad begav sig i år iväg med Andreas (Johansson dy), Arne (Johansson dä) och dennes vapendragare sen början av sjuttiotalet Mr Melto.
Tack vare Kim och Limpans rapport från förra året tyckte vi oss vara väl förberedda. Vi hade fixat med ett hotell 3km från starten i Bedrichov, ordnat hämtning från flygplatsen sent på fredagskvällen (och även bokat transport tillbaka), hotellet hade lovat fixa transport till & från starten på tävlingsdagen och vi hade kollat in vädret innan vi stack iväg.
Tyvärr visade väderprognoserna att det skulle bli 5-10 plusgrader under loppet, det fanns alltså inget annat alternativ än klister. Så det var bara att slänga på några tunna lager med rött och universal dagen innan loppet.
Tjeckien är billigt och vi hade ingen hyrbil eftersom vi blev hämtade på flygplatsen. Så hur göra för att hämta nummerlappar och kolla in starten? Jo - vi beställde en taxi som körde oss runt, väntade på oss både vid shoppingcentret och vid startområdet vid den obligatoriska rekningen av spåren. Vi var nog borta i 2-3 timmar till en kostnad av 40€ inklusive dricks. Smidigt!
Det fanns dock ett problem för några i sällskapet, de äldre herrarna hade efter att ha sett förhållandena vid starten börjat räkna på ifall de skulle hinna med flyget som vi bokat vid 19 från Prag (2-2,5h timmes resväg med vår transport). En period gick det så långt att de till och med övervägde att inte starta.
Jag själv var mest bekymrad över mitt nya spann. Under hela december upplevde jag att samtliga skidpar gick ovanligt trögt, vilket föranledde ett besök på Bromma skidsport för att testa ut spannet på nytt. Resultatet? Två kasserade skidpar och endast ett par kvar, där spannet nu var nedkortat 20-25cm.
Loppet skulle visa sig bli en riktig plåga. När vi testade skidorna på morgonen innan starten bet inte fästet alls för undertecknad, för övriga något bättre men fortfarande inte bra. Vi testade att lägga på några lager med klister till men utan nämnvärd förbättring. Eftersom det enligt arrangörernas information skulle finnas vallahjälp efter 5km och det inte var något fruktansvärd stigning dit tänkte vi att dit klara vi oss i alla fall.
Vad fel vi hade, visst gick de första 5km relativt bra genom att hänga sig på stavarna. Problemet var bara att det INTE fanns någon vallastation där. Därefter började stigningen på riktigt vilket snabbt ledde till trötta armar och axlar som fick agera motor för att släpa upp våra kroppar för banans sträckning.
Först efter 25km gavs det möjlighet till vallahjälp. Tvingade arrangörerna att kleta på ett riktigt tjockt lager som var längre än mitt befintliga (uppenbart för korta spann). Då tre mil var avverkade hade det gått exakt 03:00:00 - inget vidare tempo med andra ord. Sista 20km avslutades med betydligt bättre fäste, men med sämre glid.
Loppet hade med andra förutsättningar varit riktigt trevligt med varierad åkning, härliga vyer, några utmanande stigningar och en avslutande härlig nedförsbacke. I år var det dock klassisk slush-puppy snö där tur och skicklighet behövs för att få till ordentliga skidor.
Efter loppet tog gratisbussar oss tillbaka till hotellet och vi tog en välförtjänt dusch (även de äldre herrarna hann) och en kall öl innan vår transport hämtade upp oss för transport till flygplatsen i Prag. Tack vare Kim och Lindberg hade vi säkrat upp dusch på förhand för att slippa flyga svettiga tillbaka till Sverige.
Ytterligare en stämpel i våra Worldloppspass avklarad.
//Bidevind & Johansson
PS för de som i framtiden funderar på detta lopp kan hotell Epocha i Janov rekommenderas.
Resultaten:
1854) Fredrik Bidevind, Utbrytarna SK, 4.12.28,8,
2687) Andreas Johansson, Utbrytarna SK, 4.47.48,6,
2952) Arne Johansson, IBM-Klubben, 4.59.47,1,
3373) Lasse Melto, IBM-Klubben, 5.29.16,3,
KM Cup längdåkning
Tack för ett utmärkt arrangemang. Speciellt vätskekontrollen var toppen!
För min del var KM Cup var lärorikt. Att det går att åka längd utan att frysa i -20 grader var en positiv överraskning . Mindre positivt var min placering i loppet som grundade sig i allt för få träningsmil och att jag inför loppet tänkte att när det är så kallt kan ju inte fäste vara något problem alls, här gäller det att satsa på glid. Ack så fel jag hade, dåligt fäste gjorde att jag inte alls kände mig så stark när Limpan drog förbi mig i uppförsbacken i början av sista varvet. Kunde inte bjuda på motstånd alls trots att jag brukar klättra på rätt bra. I gengäld fungerade glidet perfekt, kan inte minnas att jag i en tävling kunnat vila mig bakom framförvarande åkare så länge i nedförbackarna tidigare.
Alla ni vältränade, hoppas ni får bra före i Vasaloppet och sätter personliga rekordtider!
PS: Nästa KM Cup är på landsvägscykel. I år ska jag hålla mig och inte vara Utbrytare, i vart fall inte fullt så tidigt som i fjol.
/Peter
För min del var KM Cup var lärorikt. Att det går att åka längd utan att frysa i -20 grader var en positiv överraskning . Mindre positivt var min placering i loppet som grundade sig i allt för få träningsmil och att jag inför loppet tänkte att när det är så kallt kan ju inte fäste vara något problem alls, här gäller det att satsa på glid. Ack så fel jag hade, dåligt fäste gjorde att jag inte alls kände mig så stark när Limpan drog förbi mig i uppförsbacken i början av sista varvet. Kunde inte bjuda på motstånd alls trots att jag brukar klättra på rätt bra. I gengäld fungerade glidet perfekt, kan inte minnas att jag i en tävling kunnat vila mig bakom framförvarande åkare så länge i nedförbackarna tidigare.
Alla ni vältränade, hoppas ni får bra före i Vasaloppet och sätter personliga rekordtider!
PS: Nästa KM Cup är på landsvägscykel. I år ska jag hålla mig och inte vara Utbrytare, i vart fall inte fullt så tidigt som i fjol.
/Peter
torsdag 24 februari 2011
Rapport från Bessemerloppet
Hej!
Tre utbrytare stod på startledet i Högbo för en härlig resa över de 52 km som skulle åkas. De tre var Per Bielke, Daniel Lindberg och jag själv. Med oro för kylan, eftersom det var minus 20 på kvicksilvret i Bromma då jag vaknade, så kunde vi glatt kostatera att det "bara" var -13 vid starten och med det faktum att det bara blev varmare under loppet så får man konstatera att det var ganska bra förhållanden i år. Spåren var som vanligt fina i Högbo och startfältet var starkt. ca 700 kom till start och den segertippade Vasaloppsåkaren Daniel Tynell blev bara 9:a. Faktum var att han och jag passerade mållinjen ganska exakt samtidigt! Ett "aber" bara ... Jag hade ett varv kvar av de tre som skulle köras :(
Hur gick det för oss då? Jo, Bielke infriade favoritskapet med råge och kom in på finfina 3.12.55 (gav 4:e startled på Vasan). Jag själv fick 3.42.13 (7:e startled) och Limpan fick 4.13.56 (9:e). Själv så var jag lite besviken över resultatet men jag hade trevligt sällskap på resan och jag fick en rejäl genomkörare inför Vasaloppet!
Tack Limpan o Bielke för sällskapet!
// Munther
Tre utbrytare stod på startledet i Högbo för en härlig resa över de 52 km som skulle åkas. De tre var Per Bielke, Daniel Lindberg och jag själv. Med oro för kylan, eftersom det var minus 20 på kvicksilvret i Bromma då jag vaknade, så kunde vi glatt kostatera att det "bara" var -13 vid starten och med det faktum att det bara blev varmare under loppet så får man konstatera att det var ganska bra förhållanden i år. Spåren var som vanligt fina i Högbo och startfältet var starkt. ca 700 kom till start och den segertippade Vasaloppsåkaren Daniel Tynell blev bara 9:a. Faktum var att han och jag passerade mållinjen ganska exakt samtidigt! Ett "aber" bara ... Jag hade ett varv kvar av de tre som skulle köras :(
Hur gick det för oss då? Jo, Bielke infriade favoritskapet med råge och kom in på finfina 3.12.55 (gav 4:e startled på Vasan). Jag själv fick 3.42.13 (7:e startled) och Limpan fick 4.13.56 (9:e). Själv så var jag lite besviken över resultatet men jag hade trevligt sällskap på resan och jag fick en rejäl genomkörare inför Vasaloppet!
Tack Limpan o Bielke för sällskapet!
// Munther
torsdag 10 februari 2011
Engelbreksloppet 60km 13/2
Någon som är sugen på att följa med på en ordentlig genomkörare i helgen? Hör av isådana fall.
Anmälan
Anmälan
måndag 7 februari 2011
KM i skidor 2011
Tävlings PM
Deltävling #1 i KM onsdagen 23 februari 2011
Teknik:
Längdskidor, klassisk teknik
Anmälan:
Sker genom mail till tävlingsledningen senast 16:e februari
Starttid:
19:00, Ågesta friluftsgård (klicka länken för karta, observera ändringen från Vidjavägen 1)
Resultatlistor:
Publiceras på föreningens blogg efter avslutad tävling
Dusch och ombyte:
Utförs på hemmaplan
Utrustning:
Pannlampa & sedvanlig skidutrustning. Meddela tävlingsledningen i samband med anmälan ifall du inte har/kan låna en pannlampa.
Vätskekontroller
Kommer att finnas längs med banan.
Banlängd:
28km, 2x(8+6km)
Banprofil:
Högsta punkt 64 möh, lägsta punkt 30möh, start på 41möh
(klicka på bilden för större karta för större bild)
Väderprognos för morgondagen
Kontaktuppgifter tävlingsledningen
Andreas 0707464239
Fredrik 0708431018
[uppdaterat 2011-02-22, 21:21]
Deltävling #1 i KM onsdagen 23 februari 2011
Teknik:
Längdskidor, klassisk teknik
Anmälan:
Sker genom mail till tävlingsledningen senast 16:e februari
Starttid:
19:00, Ågesta friluftsgård (klicka länken för karta, observera ändringen från Vidjavägen 1)
Resultatlistor:
Publiceras på föreningens blogg efter avslutad tävling
Dusch och ombyte:
Utförs på hemmaplan
Utrustning:
Pannlampa & sedvanlig skidutrustning. Meddela tävlingsledningen i samband med anmälan ifall du inte har/kan låna en pannlampa.
Vätskekontroller
Kommer att finnas längs med banan.
Banlängd:
28km, 2x(8+6km)
Banprofil:
Högsta punkt 64 möh, lägsta punkt 30möh, start på 41möh
(klicka på bilden för större karta för större bild)
Väderprognos för morgondagen
Kontaktuppgifter tävlingsledningen
Andreas 0707464239
Fredrik 0708431018
[uppdaterat 2011-02-22, 21:21]
söndag 6 februari 2011
Gemensam skidträning ons 9 feb (pre-prolog)
Efter att ha rekat ett antal av Stockholms skidspår i jakten på ett som är tillräckligt bra och tillförlitligt för att kunna köra KM i skidor på - så föll till slut valet på Ågesta golfbana.
Detaljerna är inte spikade och mer information kommer att komma ut på bloggen snart, men förutsättningarna är 23/2 som tidigare kommunicerat. Pannlampa kommer behövas!
För att alla ska få möjlighet att bekanta sig med spåren innan kommer en prolog hållas, men då det inte är säkert att alla kan så finns även möjligheten denna onsdag.
Vi kommer köra gemensam träningssamling på Ågesta GK (9/2) och siktar på att starta klockan 1900 på onsdag.
Samlingsplatsen är INTE parkeringsplatsen vid spårcentralen - utan längs med 8km spåret. För att hitta dit ställ in GPS:en på Ågesta GK och när skylten för Ågesta GK dyker upp (precis efter en rondell om ni kommer från Sthlm) kör ni istället rakt fram 2-300m och en mindre parkering dyker upp på vänster sida. Direktlänk med kartbild.
Ni som tänker dyka upp får gärna skicka ett mail till undertecknad så att vi har koll på hur många som tänkt vara med.
OBS - ta med er pannlampa!
Väl mött
Detaljerna är inte spikade och mer information kommer att komma ut på bloggen snart, men förutsättningarna är 23/2 som tidigare kommunicerat. Pannlampa kommer behövas!
För att alla ska få möjlighet att bekanta sig med spåren innan kommer en prolog hållas, men då det inte är säkert att alla kan så finns även möjligheten denna onsdag.
Vi kommer köra gemensam träningssamling på Ågesta GK (9/2) och siktar på att starta klockan 1900 på onsdag.
Samlingsplatsen är INTE parkeringsplatsen vid spårcentralen - utan längs med 8km spåret. För att hitta dit ställ in GPS:en på Ågesta GK och när skylten för Ågesta GK dyker upp (precis efter en rondell om ni kommer från Sthlm) kör ni istället rakt fram 2-300m och en mindre parkering dyker upp på vänster sida. Direktlänk med kartbild.
Ni som tänker dyka upp får gärna skicka ett mail till undertecknad så att vi har koll på hur många som tänkt vara med.
OBS - ta med er pannlampa!
Väl mött
Summerar 2010
För att kunna sätta upp mål för 2011 här på bloggen så måste man väl börja med att summera 2010. Man har ju inte mycket att sätta emot Daniels magiska år så jag väljer att redovisa så här:
Årets lopp (1): Halv Iron Man på Tjörn. Mycket nervdaller och skoj att göra någonting helt nytt. Mycket proffsigt arrangerat och rent magisk inramning - hela loppet gav mersmak.
Årets lopp (2): Stockholm Marathon. Under många år hade jag räknat bort maran, tyckte att det verkade för långt och plågsamt. Samtidigt gnagde det i mig - jag tycker ju att det är något fantastiskt snyggt med hela Sthlm Marathon och något man "måste" ha gjort som Stockholmare. Loppet blev precis så bra som jag hade hoppats, perfekt väder (20 grader) och fint sällskap.
Årets "Rune Larsson" ögonblick: När jag i hällregn den 14:e april tog ett avbrott på långrundan och gick in och beställde en cola på korvkiosken i Storfors (middle of nowhere/Värmland). Drack upp den, nickade mot korvkiosk-innehavaren och stack ut i regnet igen.
Årets högmod: När jag försökte gå ikapp Peter K på KM i landsväg. Motvind och låååång lucka. Den mjölksyretoppen har jag knappt kommit över än (och nej jag kom inte ikapp Peter...)
Mest nöjd med på KM: Terrängen i Ursvik, gick in på 1.19 i riktigt skitiga och tunga förhållanden bara några minuter efter svåger Lars. Möcke bra som Svennis skulle sagt....
Bästa träningspasset: Långlöpning den 6:e November. Sofia & Lilly förberedde för min födelsedagsmiddag medan jag var ute och sprang på mina favoritställen. Grusvägar, skogstigar och utmed havet och tänkte att, fan man är ganska bra ändå. Vara ute 1:45 och bara tycka att livet leker. Nån nytta gör ju tydligen träningen.
Jag återkommer med planer för 2011. Hur sammanfattar ni 2010?
/Krister
Årets lopp (1): Halv Iron Man på Tjörn. Mycket nervdaller och skoj att göra någonting helt nytt. Mycket proffsigt arrangerat och rent magisk inramning - hela loppet gav mersmak.
Årets lopp (2): Stockholm Marathon. Under många år hade jag räknat bort maran, tyckte att det verkade för långt och plågsamt. Samtidigt gnagde det i mig - jag tycker ju att det är något fantastiskt snyggt med hela Sthlm Marathon och något man "måste" ha gjort som Stockholmare. Loppet blev precis så bra som jag hade hoppats, perfekt väder (20 grader) och fint sällskap.
Årets "Rune Larsson" ögonblick: När jag i hällregn den 14:e april tog ett avbrott på långrundan och gick in och beställde en cola på korvkiosken i Storfors (middle of nowhere/Värmland). Drack upp den, nickade mot korvkiosk-innehavaren och stack ut i regnet igen.
Årets högmod: När jag försökte gå ikapp Peter K på KM i landsväg. Motvind och låååång lucka. Den mjölksyretoppen har jag knappt kommit över än (och nej jag kom inte ikapp Peter...)
Mest nöjd med på KM: Terrängen i Ursvik, gick in på 1.19 i riktigt skitiga och tunga förhållanden bara några minuter efter svåger Lars. Möcke bra som Svennis skulle sagt....
Bästa träningspasset: Långlöpning den 6:e November. Sofia & Lilly förberedde för min födelsedagsmiddag medan jag var ute och sprang på mina favoritställen. Grusvägar, skogstigar och utmed havet och tänkte att, fan man är ganska bra ändå. Vara ute 1:45 och bara tycka att livet leker. Nån nytta gör ju tydligen träningen.
Jag återkommer med planer för 2011. Hur sammanfattar ni 2010?
/Krister
lördag 5 februari 2011
Resa till och hem från Vasaloppet
Hej!
Hur ser det ut med upplägg för resa till och från Mora i samband med Vasaloppet? Jag har en bil (V70) men ingen takbox. Går att åka fem i men om man skall ha skidorna inne i bilen är fyra att föredra. Antar att vi kör gamla upplägget med taxi från Mora?
Jag har en polare på jobbet som skall åka Vasaloppet. Han tar sig upp på egen hand med familjen och bor i en stuga vid Högfjällshotellet, men är intresserad av att åka med i någon bil hem från Mora om det finns plats. Eftersom hans familj åker hem på lördagen innan loppet har han oxå sagt att det finns möjligheter för de som saknar sovplats att sova där. Han har tänkt att ta taxi på morgonen ner starten. Är ni intresserade eller har plats i bil så hör av er till mig så snabbt som möjligt.
// Lars (070-7827706)
Hur ser det ut med upplägg för resa till och från Mora i samband med Vasaloppet? Jag har en bil (V70) men ingen takbox. Går att åka fem i men om man skall ha skidorna inne i bilen är fyra att föredra. Antar att vi kör gamla upplägget med taxi från Mora?
Jag har en polare på jobbet som skall åka Vasaloppet. Han tar sig upp på egen hand med familjen och bor i en stuga vid Högfjällshotellet, men är intresserad av att åka med i någon bil hem från Mora om det finns plats. Eftersom hans familj åker hem på lördagen innan loppet har han oxå sagt att det finns möjligheter för de som saknar sovplats att sova där. Han har tänkt att ta taxi på morgonen ner starten. Är ni intresserade eller har plats i bil så hör av er till mig så snabbt som möjligt.
// Lars (070-7827706)
torsdag 27 januari 2011
Skidor 50 km i Gimo den 6/2
Hej!
Är det någon som är intresserad att åka seedningsloppet i Gimo den 6/2? Hörde av en kompis att Värmdöloppet redan är fullt.
Se länk nedan
http://www2.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_312107/cf_12047/Lindmansloppet%202011_inbjudan.pdf
/ Lars
Är det någon som är intresserad att åka seedningsloppet i Gimo den 6/2? Hörde av en kompis att Värmdöloppet redan är fullt.
Se länk nedan
http://www2.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_312107/cf_12047/Lindmansloppet%202011_inbjudan.pdf
/ Lars
torsdag 6 januari 2011
KM i Skidor 2011
Utbrytare!
Vår förening har för första gången genomgått en mindre kris… Åsikterna har gått kors och tvärs… vänner har blivit ovänner, ovänner har blivit vänner. När andra har diskuterat julklappar och nyårslöften har vi Utbrytare diskuterat KM helger, i telefon, på jobbet, under blöjbyten, vid familjemiddagar, i Ursvik, runt Ågesta, på flickbasket, under lunk, vid mjölksyra, mellan nubbar och silltuggor. Le Barouduer engagerar… I grund och botten är detta väldigt positivt då detta kännetecknar att vi medlemmar är just engagerade och att KM är viktigt. Detta, medför att styrelsen tillsammans med tävlingsledningen för skidor har varit tvungna att ta ett mycket svårt beslut rörande KM i skidor 2011, på fackligt vis har nattliga förhandlingar böljat fram och tillbaka under kalla och snöiga vintermånader. Ett slutgiltigt beslut är nu taget, tyvärr, förmodar vi, kommer det inte att passa alla, vilket naturligtvis är tråkigt men ibland måste man acceptera att full rättvisa är omöjlig även i en demokratisk förening.
Med anledning av att KM loppen bör ligga i nära anslutning till klassiker loppen har styrelsen och tävlingsledningen beslutat följande.
- KM i skidor bör framöver alltid att avgöras två helger före vasaloppet (beslutet skall förankras av medlemmar under säsongen 2011)
- KM i skidor 2011 skall köras Onsdagen den 23/2 i Stockholm, alternativt datum vid snöbrist är den 28/2
Tävlingsledningen i form av bröderna Johanson/Bidevind kommer att ansvara för att lämplig plats och att sträckning kommuniceras ut i god tid före den 23/2 , distansen kommer att ligga på 20-40KM.
Om KM inte går att genomföra på någon av dessa datum pga snöbrist, kommer KM i skidor som deltävling att strykas från 2011 års Le Baroudur.
Gott Nytt /// Styrelsen och tävlingsledningen för skidor
Vår förening har för första gången genomgått en mindre kris… Åsikterna har gått kors och tvärs… vänner har blivit ovänner, ovänner har blivit vänner. När andra har diskuterat julklappar och nyårslöften har vi Utbrytare diskuterat KM helger, i telefon, på jobbet, under blöjbyten, vid familjemiddagar, i Ursvik, runt Ågesta, på flickbasket, under lunk, vid mjölksyra, mellan nubbar och silltuggor. Le Barouduer engagerar… I grund och botten är detta väldigt positivt då detta kännetecknar att vi medlemmar är just engagerade och att KM är viktigt. Detta, medför att styrelsen tillsammans med tävlingsledningen för skidor har varit tvungna att ta ett mycket svårt beslut rörande KM i skidor 2011, på fackligt vis har nattliga förhandlingar böljat fram och tillbaka under kalla och snöiga vintermånader. Ett slutgiltigt beslut är nu taget, tyvärr, förmodar vi, kommer det inte att passa alla, vilket naturligtvis är tråkigt men ibland måste man acceptera att full rättvisa är omöjlig även i en demokratisk förening.
Med anledning av att KM loppen bör ligga i nära anslutning till klassiker loppen har styrelsen och tävlingsledningen beslutat följande.
- KM i skidor bör framöver alltid att avgöras två helger före vasaloppet (beslutet skall förankras av medlemmar under säsongen 2011)
- KM i skidor 2011 skall köras Onsdagen den 23/2 i Stockholm, alternativt datum vid snöbrist är den 28/2
Tävlingsledningen i form av bröderna Johanson/Bidevind kommer att ansvara för att lämplig plats och att sträckning kommuniceras ut i god tid före den 23/2 , distansen kommer att ligga på 20-40KM.
Om KM inte går att genomföra på någon av dessa datum pga snöbrist, kommer KM i skidor som deltävling att strykas från 2011 års Le Baroudur.
Gott Nytt /// Styrelsen och tävlingsledningen för skidor
onsdag 5 januari 2011
Vad händer med KM för skidor?
Hej!
Tycker tävlingsledarna alt ordföranden måste sätta ner foten och bestämma vad som gäller. Risken är stor att vi får många som inte kan vara med om vi inte bstämmer datum snarast!
/ Munther
Tycker tävlingsledarna alt ordföranden måste sätta ner foten och bestämma vad som gäller. Risken är stor att vi får många som inte kan vara med om vi inte bstämmer datum snarast!
/ Munther
fredag 31 december 2010
Arkiv KM 2010
Slut resultat Le Baroudeur 2010 efter fem genomförda tävlingar. Grattis till årets Utbrytare, Kim "Vino" Quarnström!
Efter samtliga 5 deltävlingar:
1) 66p (51) Kim Quarnström
2) 60p (46) Fredrik Bergman
3) 55p (45) Fredrik Bidevind
4) 53p (41) Krister Bergström
5) 51p (40) Lars Munther
6) 37p (37) Per Bielke
7) 35p (35) Peter Kazinczy
8) 33p (33) Andreas Johansson
9) 32p (32) Daniel Lindberg
10) 16p (16) Niklas Berglin
10) 16p (16) Niclas Jensell
12) 12p (0) Rickard Hedberg
13) 0p Gustav Rhedin (ej deltagit)
13) 0p Jonas Henriksson (ej deltagit)
13) 0p Henrik Kihlberg (ej deltagit)
Datum för 2011 års Le Baroudeur tävlingar beslutas vid årsmötet.
Den sammanlagda vinnaren koras efter totalt fem deltävlingar i sporterna (Längdskidor, Landsvägscykel, Simning, Mountainbike, Terränglöpning)
Efter samtliga 5 deltävlingar:
1) 66p (51) Kim Quarnström
2) 60p (46) Fredrik Bergman
3) 55p (45) Fredrik Bidevind
4) 53p (41) Krister Bergström
5) 51p (40) Lars Munther
6) 37p (37) Per Bielke
7) 35p (35) Peter Kazinczy
8) 33p (33) Andreas Johansson
9) 32p (32) Daniel Lindberg
10) 16p (16) Niklas Berglin
10) 16p (16) Niclas Jensell
12) 12p (0) Rickard Hedberg
13) 0p Gustav Rhedin (ej deltagit)
13) 0p Jonas Henriksson (ej deltagit)
13) 0p Henrik Kihlberg (ej deltagit)
Datum för 2011 års Le Baroudeur tävlingar beslutas vid årsmötet.
Den sammanlagda vinnaren koras efter totalt fem deltävlingar i sporterna (Längdskidor, Landsvägscykel, Simning, Mountainbike, Terränglöpning)
onsdag 8 december 2010
Skidträning #1
Klubbens (mig veterligen) första gemensamma träningstillfälle genomfördes igår i Ursvik. Huvudsyftet var att jobba på tekniken - till Limpans förtret som hellre hade nött några mil.
Under passets första hälft fokuserade vi på att försöka hitta tekniken. Det genomfördes genom att vi tog oss ett varv på 5km spåret utan stavar. Vi övade på att hänga i diagonalåkningen för att hitta balansen och rytmen i åkningen. Alla blev smärtsamt uppmärksamma på att vi använder stavarna för mycket när mjölksyran satte in i benen innan 2km. Viss tid ägnades också att öva dubbelstak med frånskjut - utan stavar, med blandat resultat ska sägas.
Då tänker ni att det måste ju ha tagit en evighet? Näe - 31:24 visade klockan på och då stannade vi ett flertal gånger för lite tips och trix. Helt ok tid för säsongens första teknikpass.
Andra varvet var främst för att känna på skillnaden med att åka med istället för utan stavar. Avverkades på ca 22 minuter. Trötta men nöjda avslutade vi passet där.
Nästa tillfälle hoppas vi på bättre uppslutning.
Närvarande: Limpan, Kim & undertecknad
Under passets första hälft fokuserade vi på att försöka hitta tekniken. Det genomfördes genom att vi tog oss ett varv på 5km spåret utan stavar. Vi övade på att hänga i diagonalåkningen för att hitta balansen och rytmen i åkningen. Alla blev smärtsamt uppmärksamma på att vi använder stavarna för mycket när mjölksyran satte in i benen innan 2km. Viss tid ägnades också att öva dubbelstak med frånskjut - utan stavar, med blandat resultat ska sägas.
Då tänker ni att det måste ju ha tagit en evighet? Näe - 31:24 visade klockan på och då stannade vi ett flertal gånger för lite tips och trix. Helt ok tid för säsongens första teknikpass.
Andra varvet var främst för att känna på skillnaden med att åka med istället för utan stavar. Avverkades på ca 22 minuter. Trötta men nöjda avslutade vi passet där.
Nästa tillfälle hoppas vi på bättre uppslutning.
Närvarande: Limpan, Kim & undertecknad
måndag 6 december 2010
Protokoll från årsmötet 2010-12-03
I fredags träffades 10 Utbrytare på Restaurang Hälsingborg för att äta, dricka och hålla rådslag.
Närvarande var: Krister Bergström, Fredrik Bergman, Lars Munther, Niclas Jensell, Niklas Berglin, Kim Quarnström, Peter Kazinczy, Per Bielke, Fredrik Bidevind, Andreas Johansson.
1. Genomgång av året
Ordförande Bergman delade under glada hejarop ut priser för delsegrar till:
Fredrik Bidevind (Skidor)
Andreas (Simning)
Kim (både Cykel Landsväg & Mountainbike)
Peter (Löpning)
slutligen delades Ordförandens Hederspris ut till Lars som, enligt ordföranden, kommit in lite från sidan och tagit sig an rollen som Utbrytare på ett stort sätt.
Huvudpriset, "Årets Utbrytare" delade, som sig bör, förra årets vinnare Peter ut till årets dominant Kim, som får möjlighet att se glaspokalen ett helt år.
2. Ekonomi
Saldo var 4830 kr. Under året har bara Rhedin och Limpan betalat in avgift. Vi tog beslut om att byta räkenskapsår till kalenderår och nu ska medlemsavgift vara inbetald innan man kan anmäla sig till KM, en uppstramning alltså.... (Limpan/Rhedin kommer naturligtvis inte behöva betala in i samband med årsskiftet)
3. Planering 2011
Följande KM-tävlingar/datum/tävlingsledare beslutades:
Skidor: Norrbärke 23/1, Bidevind/Johansson), datum kan komma att ändras.
Cykel (LVG): 18/5 med prolog 11/5 (Peter K)
Simmning:28/6 (Per B)
Löpning: 15/9 (Lars M)
Cykel (MTB): 15/10 med Prolog den 1/10
Nya tävlingsregler: till vinnaren delas minst 12 p ut och sedan får amn poäng enligt en fallande skala. I de fall vi ev skulle vara fler än 12 så delas det verkliga antalet ut. (14 startande=14 p till vinnare)
4. Läger
29/30 Januari planeras skidläger i Orssa.
5. Vättern
Vi kommer samåka med ett team från skåne. Krister håller på och fixa ett gemensamt boende till alla 31 pers.
6. Kläder
Krister visade idéer kring Cykelkläder, positivt gensvar men vi skulle behöva jobba lite med färgerna. Krister tittar över och återkommer.
7. "Grenansvariga"
Vi diskuterade möjligheterna att vara lite mer aktiva på hemmaplan och under 2011 kommer några se till att det händer saker kring våra olika grenar. Naturligtvis är det fritt fram för alla att komma med upptåg, det uppmuntras.
Bidevind: Skidor
Johansson: Simmning
Munther: Löpning
Quarnström: Cykel.
8. "Administrativ utveckling"
Bidevind tog på sig att länka ihop web-adresser så att vi kan ha en samlingsadress för att nå alla. Bra initiativ.
Vi kommer nog också behöva titta på att använda Idrott Online, en weblösning som RF tagit fram som också gör det lättare att anmäla sig till olika lopp.
Vid pennan, Krister B
Närvarande var: Krister Bergström, Fredrik Bergman, Lars Munther, Niclas Jensell, Niklas Berglin, Kim Quarnström, Peter Kazinczy, Per Bielke, Fredrik Bidevind, Andreas Johansson.
1. Genomgång av året
Ordförande Bergman delade under glada hejarop ut priser för delsegrar till:
Fredrik Bidevind (Skidor)
Andreas (Simning)
Kim (både Cykel Landsväg & Mountainbike)
Peter (Löpning)
slutligen delades Ordförandens Hederspris ut till Lars som, enligt ordföranden, kommit in lite från sidan och tagit sig an rollen som Utbrytare på ett stort sätt.
Huvudpriset, "Årets Utbrytare" delade, som sig bör, förra årets vinnare Peter ut till årets dominant Kim, som får möjlighet att se glaspokalen ett helt år.
2. Ekonomi
Saldo var 4830 kr. Under året har bara Rhedin och Limpan betalat in avgift. Vi tog beslut om att byta räkenskapsår till kalenderår och nu ska medlemsavgift vara inbetald innan man kan anmäla sig till KM, en uppstramning alltså.... (Limpan/Rhedin kommer naturligtvis inte behöva betala in i samband med årsskiftet)
3. Planering 2011
Följande KM-tävlingar/datum/tävlingsledare beslutades:
Skidor: Norrbärke 23/1, Bidevind/Johansson), datum kan komma att ändras.
Cykel (LVG): 18/5 med prolog 11/5 (Peter K)
Simmning:28/6 (Per B)
Löpning: 15/9 (Lars M)
Cykel (MTB): 15/10 med Prolog den 1/10
Nya tävlingsregler: till vinnaren delas minst 12 p ut och sedan får amn poäng enligt en fallande skala. I de fall vi ev skulle vara fler än 12 så delas det verkliga antalet ut. (14 startande=14 p till vinnare)
4. Läger
29/30 Januari planeras skidläger i Orssa.
5. Vättern
Vi kommer samåka med ett team från skåne. Krister håller på och fixa ett gemensamt boende till alla 31 pers.
6. Kläder
Krister visade idéer kring Cykelkläder, positivt gensvar men vi skulle behöva jobba lite med färgerna. Krister tittar över och återkommer.
7. "Grenansvariga"
Vi diskuterade möjligheterna att vara lite mer aktiva på hemmaplan och under 2011 kommer några se till att det händer saker kring våra olika grenar. Naturligtvis är det fritt fram för alla att komma med upptåg, det uppmuntras.
Bidevind: Skidor
Johansson: Simmning
Munther: Löpning
Quarnström: Cykel.
8. "Administrativ utveckling"
Bidevind tog på sig att länka ihop web-adresser så att vi kan ha en samlingsadress för att nå alla. Bra initiativ.
Vi kommer nog också behöva titta på att använda Idrott Online, en weblösning som RF tagit fram som också gör det lättare att anmäla sig till olika lopp.
Vid pennan, Krister B
söndag 5 december 2010
Tränings kalender på nätet
Hej!
Försökte ju göra lite reklam för Funbeat i fredags för er som saknar trän kalender på nätet. Finns ju numer tydligen en app till IPhone oxå ...
Kan vara inspirerande (eller knäckande ...) att kolla varandra tränings/tävlingskalendrar. Finns många trevliga funktioner för statistikern.
När ni registrerat er så lägg till er i gruppen Utbrytana SK så ser ni vilka som finns registrerade.
Just nu:
Bergman
Bergström
Quarnström
Bidevind
Johansson
Munther
// L
Försökte ju göra lite reklam för Funbeat i fredags för er som saknar trän kalender på nätet. Finns ju numer tydligen en app till IPhone oxå ...
Kan vara inspirerande (eller knäckande ...) att kolla varandra tränings/tävlingskalendrar. Finns många trevliga funktioner för statistikern.
När ni registrerat er så lägg till er i gruppen Utbrytana SK så ser ni vilka som finns registrerade.
Just nu:
Bergman
Bergström
Quarnström
Bidevind
Johansson
Munther
// L
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)