Vad är det med alla stackars så kallade medlemmar i denna anrika förening???
Ingen som tävlar, eller skriver några rapporter om tävlingar ialla fall.
Ingen som ger en, en liten ryggdunk och sporrar lite för goda insatser eller peppar för nya sådana.
Inga utmaningar mot varandra.
Ingen som kommer med nya initiativ eller förslag på aktiviteter, tävlingar eller dylikt.
Sitter alla och väntar på att boende för Vasalopp, läger och Vätternrundor skall bokas, klubbkläder fixas och då få det serverat på silverfat?
Jag kommer ju vinna KM på cykel, för det är väl ingen som är inne och kommer notera att och när detta går av stapeln?
Skönt att man redan nu fixat boende för Vasaloppet 2011!
Och skönt att känna att i den här föreningen är man verkligen en UTBRYTARE!
-D
torsdag 22 april 2010
söndag 18 april 2010
Väsby Duathlon blev Kvantumloppet i Huddinge
Planen var att för andra gången genomföra en duathlon. Tiden på dagen passade dock illa, så planerna ändrades till att istället genomföra Kvantumloppet i Huddinge för 4:e året i rad. Bästa tid 2007, 47:11. Förra året 51:08. Siktade på en tid ner mot 46:30 i år.
gick ut lite väl hårt med en första kilometer på 3:50, vilket jag fick lida lite av. Tappade konstant resten av loppet men var ändå på väg mot en tid strax under 47 minuter.
Vid 7 km gjorde sig dock förra helgens mara (6 dagar sedan) påmind. Det var kanske lite väl optimistiskt att tro att kroppen skulle vara återhämtad. Blev fruktansvärt stum i baksidorna. Sista kilometern gick faktiskt långsammare än sista km på maran veckan innan.
Nu skall sägas att denna sista kilometer i detta lopp är ganska tuff med en rejäl stigning innan man kommer in på upploppet. Hela loppet tycker jag är ganska tufft, och om man har planer på att persa på milen är detta helt fel lopp att delta i.
Nu landade sluttiden på 47:18. 7 sek sämre än för 3 år sedan. På´t igen.
Nu blir det ett antal cykellopp kombinerat med några löplopp under våren!
Lycka till allihop!
-Daniel
gick ut lite väl hårt med en första kilometer på 3:50, vilket jag fick lida lite av. Tappade konstant resten av loppet men var ändå på väg mot en tid strax under 47 minuter.
Vid 7 km gjorde sig dock förra helgens mara (6 dagar sedan) påmind. Det var kanske lite väl optimistiskt att tro att kroppen skulle vara återhämtad. Blev fruktansvärt stum i baksidorna. Sista kilometern gick faktiskt långsammare än sista km på maran veckan innan.
Nu skall sägas att denna sista kilometer i detta lopp är ganska tuff med en rejäl stigning innan man kommer in på upploppet. Hela loppet tycker jag är ganska tufft, och om man har planer på att persa på milen är detta helt fel lopp att delta i.
Nu landade sluttiden på 47:18. 7 sek sämre än för 3 år sedan. På´t igen.
Nu blir det ett antal cykellopp kombinerat med några löplopp under våren!
Lycka till allihop!
-Daniel
34th Paris Marathon 2010
Tänkte kort delge er mitt 3:e marathonlopp, som genomfördes den 11:e april i Frankrikes huvudstad, Paris. Efter mitt tidigare maranrekord på 3.55.38 från Dublin i höstas, tänkte ribban läggas upp på under 3.50.
Gick min vana trogen ut relativt hårt, dock 57 sekunder långsammare än Dublin. Det var en lång och kylig väntan innan start på Champs Elysee där starten gick för dryga 31.000 marathonlöpare. Han inte med att pissa innan start, vilket jag fick springa ut och göra redan efter nån kilometer.
Redan efter 18km började benen kännas, kanske är lite för tidigt på säsongen ändå, för att kunna genomföra en bra tid. Jag höll dock farten väl genom denna fina och relativt lättlöpta mara. Enda nackdelen var att det var trångt och oerhört mycket löpare och folk genom hela loppet.
Efter 30km låg jag 25 sekunder för Dublin. Visste att jag då tappade en hel del sista 12, nu gällde det att försöka hålla farten bättre. Det gjorde jag denna gång, på ett betydligt bättre sätt även det gör sjuuuuuuuuuuuukt ont i benen sista 12. Jag var på väg mot en tid mot knappa 3.51, men på något underligt sätt lyckades jag få till en spurt av sällan skådat slag. Sista km gick på ca 5.05, vilket gjorde min sluttid till för min del goda, 3.49.54. 6 sekunder under min måltid. Snacka om koll på sin kapacitet:-).
Nedan finner ni mina hålltider!
person
name
LINDBERG, Daniel (SWEDEN)
number
27043
class
SH (Seniors)
split
time
5 km
00:26:05
10 km
00:52:41
15 km
01:18:52
21.1 km
01:50:55
25 km
02:12:07
30 km
02:39:39
35 km
03:08:27
total
place (M/W)
11064
place (brutto)
11888
place (net)
11285
place (ag)
5059
time total (netto)
03:49:54
time total (brutto)
03:59:03
Gick min vana trogen ut relativt hårt, dock 57 sekunder långsammare än Dublin. Det var en lång och kylig väntan innan start på Champs Elysee där starten gick för dryga 31.000 marathonlöpare. Han inte med att pissa innan start, vilket jag fick springa ut och göra redan efter nån kilometer.
Redan efter 18km började benen kännas, kanske är lite för tidigt på säsongen ändå, för att kunna genomföra en bra tid. Jag höll dock farten väl genom denna fina och relativt lättlöpta mara. Enda nackdelen var att det var trångt och oerhört mycket löpare och folk genom hela loppet.
Efter 30km låg jag 25 sekunder för Dublin. Visste att jag då tappade en hel del sista 12, nu gällde det att försöka hålla farten bättre. Det gjorde jag denna gång, på ett betydligt bättre sätt även det gör sjuuuuuuuuuuuukt ont i benen sista 12. Jag var på väg mot en tid mot knappa 3.51, men på något underligt sätt lyckades jag få till en spurt av sällan skådat slag. Sista km gick på ca 5.05, vilket gjorde min sluttid till för min del goda, 3.49.54. 6 sekunder under min måltid. Snacka om koll på sin kapacitet:-).
Nedan finner ni mina hålltider!
person
name
LINDBERG, Daniel (SWEDEN)
number
27043
class
SH (Seniors)
split
time
5 km
00:26:05
10 km
00:52:41
15 km
01:18:52
21.1 km
01:50:55
25 km
02:12:07
30 km
02:39:39
35 km
03:08:27
total
place (M/W)
11064
place (brutto)
11888
place (net)
11285
place (ag)
5059
time total (netto)
03:49:54
time total (brutto)
03:59:03
måndag 5 april 2010
Premiärmilen 2010
På födelsedagen den 28 mars gav man sig ut vid lunchtid för att avverka årets Premiärmilen som går vi Frescati/Universitet. Jag sprang denna 2008, då på tiden 48.35. Målet detta år var under 46 minuter.
Loppet är ganska platt och fint, tror höjdskillnaden endast är 7 meter. Gick ut i ett hyfsat tempo, varvade efter 5km på 22.45, mao på väg mot en 45.30 tid.
Löpte på skapligt, tappade lite mellan 6-8 km, men landade till slut på 45.43. Okej tid för att vara början på säsongen.
Sedan tog jag mig lite vatten över huvudet, när jag bestämt för att jogga hem från målet. Trodde väl jag kunde jogga hem på nån halvtimme, men det tog hela 53 minuter, längre än själva loppet. Nu sprang jag inte i nåt rasande tempo ska sägas, trött efter att ha pressat mig runt milen.
Den 11 april går Paris Marathon av stapeln. Får se hur formen känns då, efter alla påskägg?!
-Daniel
Loppet är ganska platt och fint, tror höjdskillnaden endast är 7 meter. Gick ut i ett hyfsat tempo, varvade efter 5km på 22.45, mao på väg mot en 45.30 tid.
Löpte på skapligt, tappade lite mellan 6-8 km, men landade till slut på 45.43. Okej tid för att vara början på säsongen.
Sedan tog jag mig lite vatten över huvudet, när jag bestämt för att jogga hem från målet. Trodde väl jag kunde jogga hem på nån halvtimme, men det tog hela 53 minuter, längre än själva loppet. Nu sprang jag inte i nåt rasande tempo ska sägas, trött efter att ha pressat mig runt milen.
Den 11 april går Paris Marathon av stapeln. Får se hur formen känns då, efter alla påskägg?!
-Daniel
söndag 21 mars 2010
Årets Löparpremiär i ymnigt snöfall
Idag avgjordes årets första (?) löpartävling, klassiska 2 sjöar runt!
Dessa tävlingar avgörs som sig runt de 2 fina fågelsjöarna Lötsjön och Råstasjön. Loppet går 2 varv runt dessa sjöar, "den klassiska distansen" och mäter 11,2km.
För undertecknad var detta 3:e gången, sprang 2007 och 2009 med uppehåll 2008 för Birkebeinerrennet.
Mitt pers från 2007 på 54.48 skulle slås var planen! Skrax under 54 minuter om Marathonformen skall vara något sånär i antågande.
Snön och isen hade knappt försvunnit runt sjöarna pga av den kalla vinterna och till råga på allt så snöade kraftigt. Det var snöblandat regn som föll till marken, riktigt blött blev det!
Gick helt OK, tiden blev 53.22, en bra premiär med tanke på de yttre förhållandena!
På startlistan skulle även Mr Bidevind stått, men jag såg honom inte i den glesa skaran av deltagare. Synd, han varit kul att mäta sina krafter mot honom:-).
Troligen blir det Premiärmilen nästa helg!
Hoppas ni alla är igång ordentligt. Jag utmanar Er alla på vem som kommer slå mig i antal tävlingar i år! 1000 spänn! Nån som känner sig manad?
Kör hårt!
-D
Dessa tävlingar avgörs som sig runt de 2 fina fågelsjöarna Lötsjön och Råstasjön. Loppet går 2 varv runt dessa sjöar, "den klassiska distansen" och mäter 11,2km.
För undertecknad var detta 3:e gången, sprang 2007 och 2009 med uppehåll 2008 för Birkebeinerrennet.
Mitt pers från 2007 på 54.48 skulle slås var planen! Skrax under 54 minuter om Marathonformen skall vara något sånär i antågande.
Snön och isen hade knappt försvunnit runt sjöarna pga av den kalla vinterna och till råga på allt så snöade kraftigt. Det var snöblandat regn som föll till marken, riktigt blött blev det!
Gick helt OK, tiden blev 53.22, en bra premiär med tanke på de yttre förhållandena!
På startlistan skulle även Mr Bidevind stått, men jag såg honom inte i den glesa skaran av deltagare. Synd, han varit kul att mäta sina krafter mot honom:-).
Troligen blir det Premiärmilen nästa helg!
Hoppas ni alla är igång ordentligt. Jag utmanar Er alla på vem som kommer slå mig i antal tävlingar i år! 1000 spänn! Nån som känner sig manad?
Kör hårt!
-D
tisdag 9 mars 2010
En vinnares uppladdning
Årets upplaga av Vasaloppet bjöd på en joker som vinnare i klubben. Potentialen har funnits där tidigare, men skidbytet dagarna innan visar att skidåkning är en materialsport. En utklassningsseger - grattis Gustav!
Förutom råstyrkan och skidorna så tror jag att man kan utläsa det vinnande konceptet i Gustavs uppladdning nedan: det gäller att kyla ned musklerna så att de går på sparlåga innan.
Övriga resultat (namn, plac, tid)
Förutom råstyrkan och skidorna så tror jag att man kan utläsa det vinnande konceptet i Gustavs uppladdning nedan: det gäller att kyla ned musklerna så att de går på sparlåga innan.
Övriga resultat (namn, plac, tid)
|
|
|
|
| Rhedin | 2953 | 06.18.40 |
| Bidevind | 3769 | 06.40.16 |
| Bielke | 3876 | 06.43.11 |
| Lindberg | 5147 | 07.14.15 |
| Bergman | 6603 | 07.47.34 |
| Johansson | 7546 | 08.09.14 |
| Berglin | 8003 | 08.19.46 |
| Quarnström |
| Brutit loppet |
fredag 5 mars 2010
Lycka till på söndag!
På söndag dukar jag upp morgonfikat och kollar in håriga Utbrytare på TV:n. Vad jag kan se på VL hemsida så har vi följande gäng till start:
8394 Niklas Berglin
7534 Fredrik Bergman
5249 Fredrik Bidevind
7256 Andreas Johansson
7008 Daniel Lindberg
7011 Kim Quarnström
LYCKA TILL!
torsdag 4 mars 2010
Rickard Hedberg
.jpg)
Namn: Rickard Hedberg
Född: 1971
Längd: 177 cm
Vikt: 81 Kg
Jobbar: Accenture
Längd: 177 cm
Vikt: 81 Kg
Jobbar: Accenture
Bakgrund (idrott): Mest fotboll, Alpint samt tennis
Meriter: 1 Svensk Klassiker, 2 Lidingölopp, 1 Marathon, Bestigit Mt Kinabalu
Målsättningar: Göra ett par långlopp varje år i olika grenar - vinna KM i mtb
Meriter: 1 Svensk Klassiker, 2 Lidingölopp, 1 Marathon, Bestigit Mt Kinabalu
Målsättningar: Göra ett par långlopp varje år i olika grenar - vinna KM i mtb
Nästa Investering: Inga pengar kvar - köpt ny MTB hoj och Forerunner 405 detta år.
söndag 21 februari 2010
KM Skidor 2010
Årets KM i skidor gick av stapeln i Malung i dag. Tack vare Malungs starke man Evert hade alla utbrytarna hamnat i led 4 för att ha samma förutsättningar vid starten.
Tyvärr skedde ett antal sena avhopp inför söndagens tävling pga bland annat SMHIs klass 2 varning, som skulle visa sig överdriven för Dalarna och Uppland. De första väderprognoserna på -19 och 14m/s visade sig också överdrivna när vi väl stod på startlinjen.
Nio tappra utbrytare stod på startlinjen vid 11 på förmiddagen för att köra KM i skidor i samband med det 80:e Skinnarloppet. Förutsättningarna var relativt goda trots snöfall under natten: -13 visade termometern och vinden obetydlig, spåren var hårda trots nattens snöfall - men snön skulle visa sig vara ganska aggressiv med trögt före.
Loppet består av en 3km slinga + 2 varv á 21 km där de två långa loppen enkelt kan beskrivas som 11 km uppför och 10 nedför - alltså skön återhämtning innan varv två och bra upplägg för en slutspurt de sista 10.
Resultatlistan för årets första KM är som följer:
1. Bidevind 2:57:22 (15p)
2. Munther 3:18:05 (14p)
3. Lindberg 3.19:01 (13p)
4. Qvarnström 3:25:31 (12p)
5. Johansson 3:36:16 (11p)
6. Bergman 3:49:49 (10p)
7. Berglin 3:52:56 (9p)
8. Jensell 4:03:53 (8p)
9. Bergström 4:04:31 (7p)
Arrangörerna Johansson & Bidevind tackar för god uppslutning trots de aviserade dåliga förhållandena.
Tyvärr skedde ett antal sena avhopp inför söndagens tävling pga bland annat SMHIs klass 2 varning, som skulle visa sig överdriven för Dalarna och Uppland. De första väderprognoserna på -19 och 14m/s visade sig också överdrivna när vi väl stod på startlinjen.
Nio tappra utbrytare stod på startlinjen vid 11 på förmiddagen för att köra KM i skidor i samband med det 80:e Skinnarloppet. Förutsättningarna var relativt goda trots snöfall under natten: -13 visade termometern och vinden obetydlig, spåren var hårda trots nattens snöfall - men snön skulle visa sig vara ganska aggressiv med trögt före.
Loppet består av en 3km slinga + 2 varv á 21 km där de två långa loppen enkelt kan beskrivas som 11 km uppför och 10 nedför - alltså skön återhämtning innan varv två och bra upplägg för en slutspurt de sista 10.
Resultatlistan för årets första KM är som följer:
1. Bidevind 2:57:22 (15p)
2. Munther 3:18:05 (14p)
3. Lindberg 3.19:01 (13p)
4. Qvarnström 3:25:31 (12p)
5. Johansson 3:36:16 (11p)
6. Bergman 3:49:49 (10p)
7. Berglin 3:52:56 (9p)
8. Jensell 4:03:53 (8p)
9. Bergström 4:04:31 (7p)
Arrangörerna Johansson & Bidevind tackar för god uppslutning trots de aviserade dåliga förhållandena.
lördag 20 februari 2010
Andreas Johansson
Namn: Andreas JohanssonFödd: 1983
Längd: 187 cm
Vikt: 91 kg -> 81 kg
Jobbar: Centigo
Bakgrund (idrott): Allsköns bollsporter...
Meriter: 11 raka Vasalopp + några lopp utanför landets gränser. En rad Svenska Klsssiker. 1 IronMan
Målsättningar 2014:
- Ironman Kalmar: Sub 11 h
- Milen: Sub 40 min
- Lidingöloppet: 2:15
- KM: Vinna simning och cykel. Vinst totalt känns given!
- Swimrun: Utö Swimrun och förhoppningsvis målgång på Ö till Ö.
- Träning: Snitta 6 h/vecka, 140 mil löpning under året.
Nästa investering: Tempohoj?
Målsättningar 2014:
- Ironman Kalmar: Sub 11 h
- Milen: Sub 40 min
- Lidingöloppet: 2:15
- KM: Vinna simning och cykel. Vinst totalt känns given!
- Swimrun: Utö Swimrun och förhoppningsvis målgång på Ö till Ö.
- Träning: Snitta 6 h/vecka, 140 mil löpning under året.
Nästa investering: Tempohoj?
fredag 19 februari 2010
Engelbrektsloppet
Ett tufft genrep 3 veckor innan Vasan! 60 km! En idé för KM nästa år? Ingår dessutom i Klassikern för de som inte vill/kan köra Vasan.
Bidevind, Lindberg, Quarnström + Mr Arne Johansson gav sig iväg tidigt söndag morgon mot Norberg.
Inget av mina favoritlopp med riktigt dålig smak av 2 tidigare lopp. Förra året fick jag stryk av gubben Johansson med över 1 timme.
Nu var det en grym dag för skidor med nästintill perfekta förhållanden. Loppet är jäkligt tufft, med en del tuffa stigningar. Lindberg drog fram Kim genom hela loppet från 5-53km som tackade med att åka ifrån en slutkörd Lindberg med över 2 minuter de sista 7 kilometerna och fick sin revansch från Jizerska. Alla 4 gjorde dock riktigt hyggliga insatser.
Bidevind 3.54 (upp till 4:e led)
Kim Q 4.30 (upp till 6:e led)
Limpan 4.32 (6:e led)
Arne J 4.51 (upp till 7:e led)
Nästa år vill vi se fler Utbrytare på startlinjen till detta lopp!
I helgen smäller det!
Lycka till allihop!
-D
Bidevind, Lindberg, Quarnström + Mr Arne Johansson gav sig iväg tidigt söndag morgon mot Norberg.
Inget av mina favoritlopp med riktigt dålig smak av 2 tidigare lopp. Förra året fick jag stryk av gubben Johansson med över 1 timme.
Nu var det en grym dag för skidor med nästintill perfekta förhållanden. Loppet är jäkligt tufft, med en del tuffa stigningar. Lindberg drog fram Kim genom hela loppet från 5-53km som tackade med att åka ifrån en slutkörd Lindberg med över 2 minuter de sista 7 kilometerna och fick sin revansch från Jizerska. Alla 4 gjorde dock riktigt hyggliga insatser.
Bidevind 3.54 (upp till 4:e led)
Kim Q 4.30 (upp till 6:e led)
Limpan 4.32 (6:e led)
Arne J 4.51 (upp till 7:e led)
Nästa år vill vi se fler Utbrytare på startlinjen till detta lopp!
I helgen smäller det!
Lycka till allihop!
-D
torsdag 18 februari 2010
Norrbärke
Bielke, Lindberg och Bergman tog bilen till Smedjebacken för Norrbärke Skimarathon.
Premiär för B-herrarna, lopp 2 för Lindberg.
Bielke var som vanligt överlägsen sällskapet, men undertecknad var nog närmast tidsmässigt hittills? Hård fajt om andra platsen där Bergman skruttade på näsan i näst sista backen och fick se 6:e led segla iväg... Surt!
Bielke 2.38.xx
Lindberg 2.53.15
Bergman 2.55.32
6:e gick vid 2.55. 00 sekunder! Argghh!
Ett bra seedningslopp att ha i åtankar för framtiden!
-D
Premiär för B-herrarna, lopp 2 för Lindberg.
Bielke var som vanligt överlägsen sällskapet, men undertecknad var nog närmast tidsmässigt hittills? Hård fajt om andra platsen där Bergman skruttade på näsan i näst sista backen och fick se 6:e led segla iväg... Surt!
Bielke 2.38.xx
Lindberg 2.53.15
Bergman 2.55.32
6:e gick vid 2.55. 00 sekunder! Argghh!
Ett bra seedningslopp att ha i åtankar för framtiden!
-D
Patria Direct Jizerska Padesatka 50
Iår styrdes Worldloppskosan mot Tjeckien och klassiska skidmarker vid namn Liberec.
Kim och undertecknad gav sig iväg med flyget mot Prag på lördag morgon den 9 januari.
Dagen efter skulle Patria Direct Jizerska Padesatka gå av stapeln.
Förra året var vi som ni kanske läst i Tartu Estland, en resa som gick totalt smärtfritt. Allt var itne lika enkelt denna gång.
Planet skulle lyfta kl. 8.00. Vi satt på planet i god tid men ett tekniskt fel gjorde att vi inte kom iväg förran efter 9.00. Men det var lugnt, vi hade gott om tid. Borde vara installerade på hotellrummet vid 4-tiden. Tjena!
När vi väl landade i Prag fick vi vänta på bagaget i ca en halvtimme. Av en ren slump fick vi se våra skidor vid nåt som tydligen kallades specialbagage. Men nu var vi i alla fall i färd mot hyrbilen. Där fick vi betala extra för vinterdäck, som om det inte vore självklart att det var vinterdäck. Tydligen inte.
Väl iväg hittade vi ganska enkelt till Liberec, en resa på ca 11 mil. Vi åkte till stället där vi hämtade nummerlappar, lämnade in skidorna för vallning och gick för att äta lite lunch.
Direkt efter lunchen tog vi bilen upp till starten för att vara säkra på att hitta på morgonen. Loppet gick i Bedrichov som ligger ca 12 km från Liberec upp i bergen. Det var inte helt enkelt att hitta och jag tror resan tog ca 45 minuter.
Väl framme spanade vi in var vi skulle parkera bilen, gällde att va på plats i god tid.
Tillbaka till vallaservicen för att hämta ut skidorna. Då har de inte börjat med dom och det kommer ta ca 3 timmar till. Suck! Vi gick in till nummerlappsutdelningen för att få en karta till starten och vara "säkra" på vägen på morgonen.
-Har ni p-tillstånd?
-Vaaaaaa????
Det var man tvungen att ansöka om via hemsidan flera månader innan. Hur faan skulle man kunna vetaa det? NU var buss enda alternativet. Finns det nåt vi kan göra? KOm tillbaka tid 7-tiden, om det är nån som inte hämtat kan ni ev få köpa ett tillstång. NU var kl. ca 18.
Vi åkte och checkade in på hotelrummet, som jag var övertygad om redan var betalt? Det var det tydligen inte, men jag bad att få kolla med hotels.com innan jag betalde. Vi fick världens minst skitrum, bad om ett nytt som var något bättre och större.
Tillbaka ner till anmälan igen. Nu jäklar. Vi slängde oss fram strax innan 19 och till vår glädje fick vi köpa ett tillständ för ca en hundring. Puh! Hämtade ut laggen och åkte för att få i oss lite middag.
Tog bilen nerpå stan, hittade ett hotel, där vi prakade på deras gästparkering. Trodde vi!
Gick in och åt en riktigt god pasta, tog va 45 minuter, ut till bilen igen.
Startar bilen, som på nåt sätt sitter fast. Jävla snö! Gasar lite extra, bilen flyttar sig ca 2 meter bakåt, men går inte att köra. Tittar ut och ser att vi en "clamp" på hjulet. Suck!
In till hotellet som ringer polisen för att ta bort denna clamp. Vi har alltså felparkerat! Shit, vad händer nu. Snuter kommer inom ca 15 minuter, kan inte ett ord engelska, undrar hur fan vi inte kan se lappen och satt på siorutan och själva clampen. Böter på ca 220 spänn och iväg. Kollade pass etc. men inga större represalier i övrigt hoppas jag.
Tillbaka till hotellet, nu var klockan 21. Änligen vila och sova!
Morgonen gick bra. Vi hade köpt egen frukost då hotellfrukosten öppnade för sent.
Loppet då??
Inleddes med 10 km stigning, på ett par skidor med absolut NOLL fäste. Vallat för ca 4-6 minus, nu var det 0-gradigt. Man fick småsaxa/springa i en mil. Det måste vända tänkte nog både Kim och jag. Resten av loppet gick hyfsat för min del i alla fall. KOm ytterligare en tuff stigning på 5 km, mellan 27-32km. Sista milen gick på ca 34 minuter.
Lindberg nöjd i mål på 3.46 (mitt i 6:e led)
Kim besviken i mål på 4.35
Vann loppet gjorde Oskar Svärd.
Precis som i Tartu fanns inga duschar efteråt. Vi tog oss tillbaka till Prag där vi bodde på hotell och fick ta oss en dusch till slut.
Dessförinnan fick vi svänga tillbaka till hotellet för att tydligen göra rätt för oss. Där glömde jag min väska i receptionen, när jag skulle byta till lite torrare kläder. Suck!! Tog sedan över 4 veckor innan jag fick väskan hemskickad.
PÅ det hela taget ett mycket bra lopp och en riktigt kul upplevelse!
Nästa år bär det av till DolomitenLauf alternativt La Transjurasienne.
Worldloppet skall vara fullbordat 2014 är målet!
Skida lugnt!
-Daniel & Kim!
Kim och undertecknad gav sig iväg med flyget mot Prag på lördag morgon den 9 januari.
Dagen efter skulle Patria Direct Jizerska Padesatka gå av stapeln.
Förra året var vi som ni kanske läst i Tartu Estland, en resa som gick totalt smärtfritt. Allt var itne lika enkelt denna gång.
Planet skulle lyfta kl. 8.00. Vi satt på planet i god tid men ett tekniskt fel gjorde att vi inte kom iväg förran efter 9.00. Men det var lugnt, vi hade gott om tid. Borde vara installerade på hotellrummet vid 4-tiden. Tjena!
När vi väl landade i Prag fick vi vänta på bagaget i ca en halvtimme. Av en ren slump fick vi se våra skidor vid nåt som tydligen kallades specialbagage. Men nu var vi i alla fall i färd mot hyrbilen. Där fick vi betala extra för vinterdäck, som om det inte vore självklart att det var vinterdäck. Tydligen inte.
Väl iväg hittade vi ganska enkelt till Liberec, en resa på ca 11 mil. Vi åkte till stället där vi hämtade nummerlappar, lämnade in skidorna för vallning och gick för att äta lite lunch.
Direkt efter lunchen tog vi bilen upp till starten för att vara säkra på att hitta på morgonen. Loppet gick i Bedrichov som ligger ca 12 km från Liberec upp i bergen. Det var inte helt enkelt att hitta och jag tror resan tog ca 45 minuter.
Väl framme spanade vi in var vi skulle parkera bilen, gällde att va på plats i god tid.
Tillbaka till vallaservicen för att hämta ut skidorna. Då har de inte börjat med dom och det kommer ta ca 3 timmar till. Suck! Vi gick in till nummerlappsutdelningen för att få en karta till starten och vara "säkra" på vägen på morgonen.
-Har ni p-tillstånd?
-Vaaaaaa????
Det var man tvungen att ansöka om via hemsidan flera månader innan. Hur faan skulle man kunna vetaa det? NU var buss enda alternativet. Finns det nåt vi kan göra? KOm tillbaka tid 7-tiden, om det är nån som inte hämtat kan ni ev få köpa ett tillstång. NU var kl. ca 18.
Vi åkte och checkade in på hotelrummet, som jag var övertygad om redan var betalt? Det var det tydligen inte, men jag bad att få kolla med hotels.com innan jag betalde. Vi fick världens minst skitrum, bad om ett nytt som var något bättre och större.
Tillbaka ner till anmälan igen. Nu jäklar. Vi slängde oss fram strax innan 19 och till vår glädje fick vi köpa ett tillständ för ca en hundring. Puh! Hämtade ut laggen och åkte för att få i oss lite middag.
Tog bilen nerpå stan, hittade ett hotel, där vi prakade på deras gästparkering. Trodde vi!
Gick in och åt en riktigt god pasta, tog va 45 minuter, ut till bilen igen.
Startar bilen, som på nåt sätt sitter fast. Jävla snö! Gasar lite extra, bilen flyttar sig ca 2 meter bakåt, men går inte att köra. Tittar ut och ser att vi en "clamp" på hjulet. Suck!
In till hotellet som ringer polisen för att ta bort denna clamp. Vi har alltså felparkerat! Shit, vad händer nu. Snuter kommer inom ca 15 minuter, kan inte ett ord engelska, undrar hur fan vi inte kan se lappen och satt på siorutan och själva clampen. Böter på ca 220 spänn och iväg. Kollade pass etc. men inga större represalier i övrigt hoppas jag.
Tillbaka till hotellet, nu var klockan 21. Änligen vila och sova!
Morgonen gick bra. Vi hade köpt egen frukost då hotellfrukosten öppnade för sent.
Loppet då??
Inleddes med 10 km stigning, på ett par skidor med absolut NOLL fäste. Vallat för ca 4-6 minus, nu var det 0-gradigt. Man fick småsaxa/springa i en mil. Det måste vända tänkte nog både Kim och jag. Resten av loppet gick hyfsat för min del i alla fall. KOm ytterligare en tuff stigning på 5 km, mellan 27-32km. Sista milen gick på ca 34 minuter.
Lindberg nöjd i mål på 3.46 (mitt i 6:e led)
Kim besviken i mål på 4.35
Vann loppet gjorde Oskar Svärd.
Precis som i Tartu fanns inga duschar efteråt. Vi tog oss tillbaka till Prag där vi bodde på hotell och fick ta oss en dusch till slut.
Dessförinnan fick vi svänga tillbaka till hotellet för att tydligen göra rätt för oss. Där glömde jag min väska i receptionen, när jag skulle byta till lite torrare kläder. Suck!! Tog sedan över 4 veckor innan jag fick väskan hemskickad.
PÅ det hela taget ett mycket bra lopp och en riktigt kul upplevelse!
Nästa år bär det av till DolomitenLauf alternativt La Transjurasienne.
Worldloppet skall vara fullbordat 2014 är målet!
Skida lugnt!
-Daniel & Kim!
lördag 13 februari 2010
Uppskatta sluttid Vasaloppet
Läste precis klart senaste Vasalöparen och hittade en intressant tjänst som de tillhandahåller: uppskattning av sluttid. Tydligen använder de bland annat historiska data från senaste tio åren för att göra en uppskattning och tar hänsyn till faktorer som temperatur mm.
Vore kul ifall Utbrytarna kunde testa nu och sen jämföra med med slutresultatet.
http://www.resultat.vasaloppet.se/vasa/prediction
//Bidevind
Vore kul ifall Utbrytarna kunde testa nu och sen jämföra med med slutresultatet.
http://www.resultat.vasaloppet.se/vasa/prediction
//Bidevind
måndag 8 februari 2010
Värmdöloppet 2010, 42,2km CL
Så var äntligen dags för ett lopp i Stockholmsregionen, vad vi har väntat! För egen del tror jag det var premiärlopp och det var otroligt skönt att slippa sätta mig i bilen vid 06:00 på morgonen för att ta mig till Dalarna eller något annat län.
Vi var lite oroliga för stavfästet när vi stack iväg på morgonen efter all nysnö som fallit. Skulle banan hålla för de 700-800 åkarna som skulle trängas i fyra varv? Det skulle snart visa sig.
Vallningen skulle inte vara något problem - mjuk burkvalla var det som gällde för dagen. Med tio minuter kvar till start fick vi på oss skidorna för första gången och märkte på en gång att vi vallat med alldeles för hård valla. Inte mycket tid kvar till start, så prio 1 var att hitta och komma till start innan startskottet. Väl på startplatsen hade vi fyra minuter till godo, så vi vallade om med VR55 (isf VR50) och höll tummarna, när en minut återstod var vi redo! Eftersom vi kom sist till starten hamnade vi längst bak och det tog 25-30 minuter innan åkarna spridits ut så att det gick att åka i eget tempo. Farhågorna om stavfästet besannades och även spåren visade sig vara mjuka.
Det var rätt frustrerande att hela tiden se åkarna innan och efter en då banan svängde som en osäker orm över golfbanan. Det var en tung och seg känsla i kroppen för både mig och Johansson d.y. (som bröt efter ett varv). Kim syntes aldrig till under loppet, men verkade också ha en dålig dag - men vi var inte ensamma om det. Vi gjorde åtminstone då vi vallade om på startplatsen, den höll loppet ut.
Skönt med lopp i Stockholm, med roligare banor och bättre spår längre norrut.
Vi var lite oroliga för stavfästet när vi stack iväg på morgonen efter all nysnö som fallit. Skulle banan hålla för de 700-800 åkarna som skulle trängas i fyra varv? Det skulle snart visa sig.
Vallningen skulle inte vara något problem - mjuk burkvalla var det som gällde för dagen. Med tio minuter kvar till start fick vi på oss skidorna för första gången och märkte på en gång att vi vallat med alldeles för hård valla. Inte mycket tid kvar till start, så prio 1 var att hitta och komma till start innan startskottet. Väl på startplatsen hade vi fyra minuter till godo, så vi vallade om med VR55 (isf VR50) och höll tummarna, när en minut återstod var vi redo! Eftersom vi kom sist till starten hamnade vi längst bak och det tog 25-30 minuter innan åkarna spridits ut så att det gick att åka i eget tempo. Farhågorna om stavfästet besannades och även spåren visade sig vara mjuka.
Skönt med lopp i Stockholm, med roligare banor och bättre spår längre norrut.
lördag 6 februari 2010
Marcialonga 2010, 70km CL
Nu skulle det äntligen bli av att åka italienarnas plagierade Vasalopp. Loppet som det snackats om i föräldrahemmet sedan barnsben då farsan åkte. Brorsan och jag hade laddat i flera månader och frugan var också med sedan hon slagit vad med en polare. Självklart var även upphovsmannen till vår skidkarriär anmäld och på plats.
Tre av de fyra deltagarna vid glidtest dagen innan.
Loppet går precis som Dolomitenlauf i Dolomiterna, med start i Moena och målgång i Cavalese. Snacket på stan och på hotellet var att man inte skulle gå ut för hårt med hänsyn till de första 18 km som bara går uppför - i alla fall om man skulle tro på banprofil och de som åkt innan. Stigningen hade satt sig i respekt.
Banprofil (klicka för att få den större)
Det är flygande start med 500 pers åt gången och banan börjar med en brant stigning 300-400 meter. Sen trodde vi att det skulle fortsätta på samma sätt, men det liknade mer myrstakning på Vasaloppet med några backar då och då. Den hemska stigningen uteblev, något som också uteblev var nedförsbacken i banprofilen utan det var mest stakning där med.
Banan bjöd på en fantastisk omgivning och passage i små byar där ortsbefolkningen hade samlats. Tyvärr så serverades vi inte något av det romantiserade rödtjutet som folk har pratat om, men överraskades av gott grönt te med honung istället.
Avslutningen på loppet (2km BRANT stigning) var däremot så djävelusisk som vi anat. Trots att vi var ganska pigga vid ankomst så tog backen musten ur en ordentligt (helt otroligt att Svärd&Co stakade uppför hela backen).
Utbrytarna placerade sig självklart längst fram i resultatlistan i resesällskapet, även om det ska noteras att alla kom i mål och var nöjda med sina resultat.
Video från målgången efter att Utbrytarna gått i mål
När sista åkaren gått i mål avslutas dagen med pampiga fyrverkerier. Det var strax efter att det här kortet togs (28 åkare kvar på banan och lika många klädsäckar vid målgången)
Kör Marcialonga om ni får tillfälle!
Tre av de fyra deltagarna vid glidtest dagen innan.
Loppet går precis som Dolomitenlauf i Dolomiterna, med start i Moena och målgång i Cavalese. Snacket på stan och på hotellet var att man inte skulle gå ut för hårt med hänsyn till de första 18 km som bara går uppför - i alla fall om man skulle tro på banprofil och de som åkt innan. Stigningen hade satt sig i respekt.
Banprofil (klicka för att få den större)
Det är flygande start med 500 pers åt gången och banan börjar med en brant stigning 300-400 meter. Sen trodde vi att det skulle fortsätta på samma sätt, men det liknade mer myrstakning på Vasaloppet med några backar då och då. Den hemska stigningen uteblev, något som också uteblev var nedförsbacken i banprofilen utan det var mest stakning där med.
Banan bjöd på en fantastisk omgivning och passage i små byar där ortsbefolkningen hade samlats. Tyvärr så serverades vi inte något av det romantiserade rödtjutet som folk har pratat om, men överraskades av gott grönt te med honung istället.
Avslutningen på loppet (2km BRANT stigning) var däremot så djävelusisk som vi anat. Trots att vi var ganska pigga vid ankomst så tog backen musten ur en ordentligt (helt otroligt att Svärd&Co stakade uppför hela backen).
Utbrytarna placerade sig självklart längst fram i resultatlistan i resesällskapet, även om det ska noteras att alla kom i mål och var nöjda med sina resultat.
Video från målgången efter att Utbrytarna gått i mål
När sista åkaren gått i mål avslutas dagen med pampiga fyrverkerier. Det var strax efter att det här kortet togs (28 åkare kvar på banan och lika många klädsäckar vid målgången)
Kör Marcialonga om ni får tillfälle!
fredag 5 februari 2010
Att bygga ett Marcialonga
Som en aptitretare inför nästa inlägg och som lite kuriosa till Marcialonga kommer här en film som visar hur spåren förbereds dagen innan loppet ska gå. Först nu börjar italienarna att spärra av gator från biltrafik och bygga igen den upphuggna sträckningen där det innan saknats snö.
Men de är effektiva som bara den:
Att bygga ett Maricalonga
Lastbilarna ockuperade vägarna dagarna innan loppet
Var tvungen att testa ifall det gick att spurta med barnvagn
Men de är effektiva som bara den:
Att bygga ett Maricalonga
Lastbilarna ockuperade vägarna dagarna innan loppet
Var tvungen att testa ifall det gick att spurta med barnvagn
torsdag 4 februari 2010
Dolomitenlauf 2010, 42km CL
Dolomitenlauf går i österrikiska delen av Dolomiterna och har i dess klassiska tappning bara funnits i 10 år, så det stundade jubileumslopp. Sent på fredagskvällen anlände vi till Obertilliach där loppet skulle gå morgonen därpå. Efter ett antal språkförbistringar i en håla utan karta och gatunummer visade det sig att stället där vi skulle inkvarteras låg längst upp i byn, något som visade sig problematiskt med en bil utan dubbdäck. Mer än en timme senare och efter ett antal felkörningar kunde jag bära in skidorna. Midnatt och dags att sova.
Till frukost serverades det förutom tyskspråkig syltstandard även spumante eller mousserande vin, något som vänligt avböjdes - Utbrytarnas heder skulle ju försvaras. Efter att ha fått lite tips av Stephanie (22:a i FIS maraton 2009) stack vi ner till starten (skidorna fortfarande inte vallade eller uttagna ur fodralet). Loppet visade sig vara kraftigt överhaussat, på startvallen fanns bara ca 600 åkare. Övergav 98:orna med silver- och STARTtejp för Carbonskidorna med kallvalla på startplatsen.
Loppet skulle visa sig vara det tråkigaste och mest irriterande lopp jag åkt (tom värre än Engelbrektsloppets backar). I brist på tillgång till ordentliga dalgångar hade arrangörerna beslutat att en optimal dragning är en serpentinbana upp och ner för slänten nedanför bilvägen (se banprofil) genom hela dalen. Måttligt frustrerande och en ordentlig prövning för tålamodet. Starten kändes tung med blodsmak i munnen redan efter andra backen och tänkte att jag nog bara gått ut lite hårt. Blodsmaken släppte aldrig under loppet och tillsammans med en tråkig bana och aggressiv snö blev det en tung resa. Men självklart går en Utbrytare i mål.
Tillbringade eftermiddagen/kvällen i sängen iklädd underställ på hela kroppen under ett ordentligt duntäcke och med feberfrossa.
Trots fina omgivningar och trevliga österrikare kan jag inte rekommendera loppet pga dess otroligt tråkiga och irriterande bansträckning.
//Bidevind
Den sugiga banprofilen
Till frukost serverades det förutom tyskspråkig syltstandard även spumante eller mousserande vin, något som vänligt avböjdes - Utbrytarnas heder skulle ju försvaras. Efter att ha fått lite tips av Stephanie (22:a i FIS maraton 2009) stack vi ner till starten (skidorna fortfarande inte vallade eller uttagna ur fodralet). Loppet visade sig vara kraftigt överhaussat, på startvallen fanns bara ca 600 åkare. Övergav 98:orna med silver- och STARTtejp för Carbonskidorna med kallvalla på startplatsen.
Loppet skulle visa sig vara det tråkigaste och mest irriterande lopp jag åkt (tom värre än Engelbrektsloppets backar). I brist på tillgång till ordentliga dalgångar hade arrangörerna beslutat att en optimal dragning är en serpentinbana upp och ner för slänten nedanför bilvägen (se banprofil) genom hela dalen. Måttligt frustrerande och en ordentlig prövning för tålamodet. Starten kändes tung med blodsmak i munnen redan efter andra backen och tänkte att jag nog bara gått ut lite hårt. Blodsmaken släppte aldrig under loppet och tillsammans med en tråkig bana och aggressiv snö blev det en tung resa. Men självklart går en Utbrytare i mål.
Tillbringade eftermiddagen/kvällen i sängen iklädd underställ på hela kroppen under ett ordentligt duntäcke och med feberfrossa.
Trots fina omgivningar och trevliga österrikare kan jag inte rekommendera loppet pga dess otroligt tråkiga och irriterande bansträckning.
//Bidevind
Den sugiga banprofilen
onsdag 3 februari 2010
Fredrik Bidevind
Namn: Fredrik Bidevind
Född: 70-talet
Längd: 186 cm
Vikt: härlig
Bakgrund (idrott): Började ofrivilligt med Vasaloppet på 90-talet. Sedan dess knarkar jag skidlopp och sparar Vasalopp på hög. Är sedan några år förälskad i upplevelselopp, främst swimrun men ställer upp i någon Ironman då och då bara för att ta mig igenom det. Älskar resan och vägen dit lika mycket som loppen i sig själva
Meriter: En hög med Vasaloppsmedaljer för motionären, slutfört Worldlopp (snart x 2), superklassiker på 17:34, tre ÖtillÖ, ett Nordenskiöldslopp och snart två
Målsättningar 2019:
* survive
* enjoy the ride
Målsättningar 2019:
* survive
* enjoy the ride
Nästa investering: mig själv, kanske i Vasaloppsdubbeln eller något annat spännande
tisdag 2 februari 2010
Status mössor?
Jag har inte sett någon fortsatt diskussion om mössor, så jag tänkte föreslå två alternativ till debatten.
Första kandidaten är en modern och funktionsrik mössa från Trimtex. Tillverkaren skriver själv följande:
Trimtex Bi-Elastic mössa. Formsydd mössa i funktions-materialet Bi-Elastic med active mesh på insidan för optimal fukttransport. Mössan har en modern passform och passar perfekt för både träning samt fritidsanvändning.
Andra kandidaten är en riktig klassiker, något som även vinnarna Svärd och Hanson i Marcialonga uppskattar (om än i något modernare tappning). Det här är mössan som har format ett folkhem av motionärer. Mössan finns antingen med/utan uppvik. Har själv beställt utan uppvik med klar retrosucce.
Första kandidaten är en modern och funktionsrik mössa från Trimtex. Tillverkaren skriver själv följande:
Trimtex Bi-Elastic mössa. Formsydd mössa i funktions-materialet Bi-Elastic med active mesh på insidan för optimal fukttransport. Mössan har en modern passform och passar perfekt för både träning samt fritidsanvändning.
Andra kandidaten är en riktig klassiker, något som även vinnarna Svärd och Hanson i Marcialonga uppskattar (om än i något modernare tappning). Det här är mössan som har format ett folkhem av motionärer. Mössan finns antingen med/utan uppvik. Har själv beställt utan uppvik med klar retrosucce.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)