Hej!
Vi kör KM terräng löpning i Ursvik 15 km, torsdagen den 17/9 kl 18.00. För er som aldrig sprungit extreem spåret rekommenderar jag att ni provar på det en gång innan själva loppet. Om intresse finns så kan jag ordna ett "provlopp" veckan innan där vi springer rundan tillsammans. Om ni är intresserade av detta så maila det tillsammans med er anmälan till mig på:
lars.munther@gmail.com
/ Mvh Lars
Tja Lars! Jag anmäler mig till KM samt är intresserad av test rundan innan. //fredrik bergman
SvaraRaderaHej Lars, jag anmäler mig till KM och är intresserad av att hänga med på en Prolog. //Krister
SvaraRaderaHej Lars!
SvaraRaderaRäkna in mig till KM. Är intresserad av att delta i prolog, men det hänger på vilket datum den går av stapeln.
//Fredrik B
Förslag på "provlopps datum" är onsdagen den 9/9 kl 17.30. Vad säger ni andra som är intresserade? / LM
SvaraRaderaSpontant så ser Prolog-datumet ut att funka för mig.
SvaraRaderaHej!
SvaraRaderaHittills anmälda till KM och prologen enligt mina noteringar är:
Krister, Fredrik B, Kim, Daniel och undertecknad. Ser fram emot fler anmälningar!
/ Lars
jag är med på KM 17/9. Kan nog även vara med på en provrunda om det blir 7 eller 8/9.
SvaraRadera/Peter Kaz.
Till att börja med kan jag inte den 17/9 pga jobbresa. Nu har jag dessutom pajat knät så illa att det förmodligen blir operation. Det känns som KM glider mig ur händerna!
SvaraRaderaKan någon sätta en kvast i fram hjulet på Kaz när han cyklar till jobben är det här med KM helt plötsligt en helt öppen historia..... Bielke - det känns surt operation låter inte roligt, vad hände? Hoppas det går bra och att du är med till Bruksvallarna //fredrik
SvaraRaderaHej Lars! Jag vill också kuta KM. Prologen ser däremot ut att bli svår att få in i schemat.
SvaraRaderaÄr det avslut på elljusspår eller ska man ta med pannlampa...? Höstmörkret sänker sig väl vid sjutiden framåt september och då har nog iaf jag en bit kvar. :-)
/Niklas
Blir tyvärr inget KM för min del, bristande träning och trilskande benhinnor har förstört allt som kan kallas kondition.
SvaraRadera/Andreas
Då får du svårt att ta mig iår...
SvaraRaderaBlir det inget Lidingö heller?
Det närmar sig KM dags! Vi samlas senast 17.30 på torsdag, vid starten/målet i Ursvik. Starten går några minuter efter då alla är på plats. Men kommer man efter 17.45 så får man försöka ta igen lite tid på banan ...
SvaraRaderaTips!
Vi har ingen vätskekontroll längs med spåret så ta gärna med eget vätskebälte om ni behöver dricka under loppet.
Anmälda till KM
Krister
Daniel
Gustav
Lars
Fredrik Be
Fredrik Bi
Peter
Kim
Niklas
Har jag missat nån?
/ Lars